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按摩的常識與優點

 按摩的常識與優點
 運用手、指的技巧,在人體皮膚、肌肉組織上連續動作來治病,這種方法,叫作按摩療法。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 推拿按摩的來歷   我國史記上記載秦代名醫扁鵲,曾用按摩療法,治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年,可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書,當推《黃帝按摩經》(十卷,見《漢書。藝文志》),可借早...



男性養生瑜伽效果怎麼樣

 男性養生瑜伽效果怎麼樣
養生導讀:瑜伽女性最喜愛的養生減肥運動之一,你有見過男性練習瑜伽嗎?在很多人的眼中都以為瑜伽只適合女性,其實這是錯誤的想法,男人也是可以同於瑜伽來養生的,而且對於男性而言多練瑜伽的好處也不亞於女人。男人練瑜伽不僅能夠減壓,而且還能強身健體,是最好的養生方式之一。 1、男人練瑜伽可對抗健康問題 男人存在很多健康的問題,對自己的身體、大腦缺少醒覺,身體的問題其實都是來自超負荷的壓力...



你的健康全部寫在你的臉上

 你的健康全部寫在你的臉上
全身健康寫在臉上 .hzh {display: none; } 中國人講究看面相,雖說從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”,但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。“從醫學的角度來講,‘相由心生’是頗有道理的。”軍事醫學研究院王冬蘭教授說:“按照中醫傳統理論,眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心,臉部就好像一個微縮景區,可以從中看到身體各臟器的運行狀況。”對此...



拔罐禁忌及注意事項

 拔罐禁忌及注意事項
孕婦、婦女月經期、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結核、急性傳染病、有出血傾向的疾病以及眼、耳、乳頭、前後陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛髮過多的部位等,均不宜用拔罐療法。 (1)體位須適當,局部皮肉如有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平及體位移動等,火罐易脫落。 (2)根據不同部位,選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時,火...



孕婦補鋅分娩順利

 孕婦補鋅分娩順利
    產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮,而子宮肌球蛋白的atp酶的活性取決於鋅的水平,缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力,增加產婦的痛苦和出血量,增加分娩時婦產科疾病的併發症和母嬰的危險。     醫學界的有關研究證明,產婦分娩方式與孕婦血液中鋅水平的高低有著密切關係。研究人員測定一批孕婦血鋅濃度,然後按這批孕婦的分娩方式分組對比研究,結果發現,自然分...



醋泡黑豆降血糖嗎

 醋泡黑豆降血糖嗎
養生之道網導讀:醋泡黑豆降血糖嗎?黑豆是一種營養豐富的食物,而醋泡黑豆是最保健養生的食用方法。那麼醋泡黑豆降血糖嗎?下面一起來聽聽專家的說法。 醋泡黑豆降血糖嗎 醋泡黑豆,我國古文早有記載,1973年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中,發現了大量醫病資料,後經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著,名《五十二病方》,其中就有關於醋泡黑豆之記載:“黑豆煮醋,滋胃腎,小便癃閉。&rdq...



當心!這四種常見小病最易「拖」成癌

 當心!這四種常見小病最易「拖」成癌
  從某種程度上說,癌症就是一種不治之症。在引發癌症的因素中,不良的生活習慣是其中重要的一個因素。此外,有些小的疾病如果不及時治療,也會引發癌症,以下是容易引起癌症的幾種小病,應謹慎對待。     千萬當心!這四種小病最易“拖”成癌           口腔潰瘍:如何區分良惡性口腔潰瘍 口腔潰瘍的發生很常見,許多人往往不將...



注意健身瑜伽的時間和事項

 注意健身瑜伽的時間和事項
健身瑜伽,在很多方面是要注意的,比如在練習時間上或選擇的時間段上都是要注意的,除此之外還有一些外部的輔助設施要注意。 練習瑜伽的最佳時間 18:00-20:00 因為在這個時間段體溫最高,因而肌肉最為柔韌,艱苦持久的運動會變得輕而易舉。 練習瑜伽的注意事項 1、練習冥想: 冥想是種意識狀態。當你練習冥想時,要盡量讓自己內心安靜下來,把精神集中在體內。冥想可以有效的舒緩緊張的肌肉和神經,恢復...



紅斑狼瘡能活多久

 紅斑狼瘡能活多久
養生之道網導讀:紅斑狼瘡能活多久?紅斑狼瘡病是一種高死亡率的疾病,那麼得了紅斑狼瘡能活多久?下面一起來看看專家的說法。 紅斑狼瘡(LE)是一種典型的自身免疫性結締組織病,多見於15~40歲女性。紅斑狼瘡是一種疾病譜性疾病,可分為盤狀紅斑狼瘡(DLE)、亞急性皮膚型紅斑狼瘡(SCLE)、系統性紅斑狼瘡(SLE)、深在性紅斑狼瘡(LEP)、新生兒紅斑狼瘡(NLE)、藥物性紅斑狼瘡(DIL)等亞型。 紅斑狼...



如何緩解眼疲勞 緩解眼疲勞方法

 如何緩解眼疲勞 緩解眼疲勞方法
養生導讀:眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞?下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。 眼睛疲勞的原因 1、眼睛屈光異常 ...