孕婦似乎與酸味食物分不開。因為婦女懷孕後，胎盤會分泌出一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，可以抑制胃酸的分泌，使胃酸的分泌量明顯減少，這樣大大降低了消化酶的活性，從而影響孕婦的食慾和消化功能。因此，孕婦就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等早孕反應。由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，有利於增進食慾和食物的消化吸收...
孕婦食酸有講究
女性荷爾蒙失調 多吃有色食物調理
養生導讀：人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。食物是補充荷爾蒙的重要因素，所以當女性缺乏荷爾蒙時 ，吃有色食物補充是最好的調理方式。
一、女性缺乏荷爾蒙時的表現：
症狀1：失眠頭痛。
表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中...
「不服水土」為什麼會引起腹瀉?
人們外出旅行，或遷居外地生活，有的人會感到身體不適，發生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛，甚至腹瀉不止等症狀，這就是人們通常所說的“不服水土”。那麼，“不服水土”是怎麼引起的呢?
在正常情況下，人們的皮膚、粘膜以及與外界相通的腔道，都有細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處，相安無事，維持著人體與外界的平衡，這些菌群對人體不僅無害，反而有益...
幫寶寶開胃的美味輔食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食慾下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不好的時候，媽媽們可以試試。
奶味木瓜泥
適合10個月以上的寶貝
原料：木瓜1個，牛奶適量。
製作：木瓜洗淨，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。
小貼士：木瓜含有很高的消...
四常見中藥材清肝明目
養生之道網導讀：上班族長時間的面對電腦屏幕的閃爍會出現一些頭昏眼花的現象。如何才能避免這些情況的發生呢？對於改善視覺疲勞，中醫有什麼好的方法？
四常見中藥材清肝明目
中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為複雜的食療方，那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨用中藥調理。下面為您介紹...
脾濕的症狀有哪些
養生之道網導讀：脾濕的症狀有哪些？脾的主要生理功能是主飲食的消化吸收，脾濕就是指脾胃感受外來濕邪或由於功能失調而產生非外來的內濕。脾濕的症狀有哪些？下面一起來看看脾濕的症狀。
脾濕的症狀有哪些
脾臟在人體臟器中具有喜燥惡濕的特性，如果濕邪犯脾，就會引發一些消化道疾病。下面我們看看脾濕脾虛的症狀都有哪些，我們應該如何及時作出判斷，並且有效調養脾濕。
脾濕有寒濕和濕熱，具體症狀如下...
冬季3大減肥偏方 就這樣吃著瘦
養生之道網導讀：減肥本來就很難，要在冬季這樣冷到不想動的季節減肥就更加難啦。那麼，有沒有什麼減肥偏方，可以幫助大家輕輕鬆鬆在冬季減肥呢？答案……
減肥本來就很難，要在冬季這樣冷到不想動的季節減肥就更加難啦。那麼，有沒有什麼減肥偏方，可以幫助大家輕輕鬆鬆在冬季減肥呢？答案是肯定的。接下來，養生之道網小編就和大家一下分享一下冬季減肥偏方，讓大家在冬季輕輕鬆鬆減肥。
偏方一：豆漿減肥...
節後年花年桔如何處理
養生之道網導讀：為了增添春節時的喜慶氣氛，市民喜歡購買各式各樣的年花年桔來裝點自己的房屋，如何處理這些“殘花敗柳”成了不少市民心頭的一樁麻煩事。中醫教你，年桔變身養生藥膳!
先來看看柑桔的功效
化痰止咳：龍利葉、枇杷葉各五錢，加鹹柑桔三個，三碗水煎成一碗飲。
喉痛：一個柑桔加一湯匙蜂蜜，掏爛，用水吞服。
聲啞：三個鹹柑桔掏爛加溫水，先...
5類食物有助於寶寶健康成長
寶寶生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的“進補”。進補時，媽媽除了注意將寶寶的飲食轉為清淡，還應當採取以下方法：
1選用食物滋補佳品
寶寶春季成長需要大量營養，因此選擇含有豐富營養素的甘味食物是很好的選擇。甘味食物適量食用即可提高寶寶的身體免疫力，讓寶寶輕鬆應對各種春季多發症，讓寶寶度過一個快...
科學減肥的好方法有哪些
養生之道網導讀：減肥的好方法有哪些？面對眼花繚亂的減肥方法，很多人是很無措的，因為太多反而不好選擇，而且有些方法很傷身體。那麼，科學減肥的好……
減肥的好方法有哪些？面對眼花繚亂的減肥方法，很多人是很無措的，因為太多反而不好選擇，而且有些方法很傷身體。那麼，科學減肥的好方法有哪些？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
一、科學減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議...