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孕婦食酸有講究
孕婦似乎與酸味食物分不開。因為婦女懷孕後，胎盤會分泌出一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，可以抑制胃酸的分泌，使胃酸的分泌量明顯減少，這樣大大降低了消化酶的活性，從而影響孕婦的食慾和消化功能。因此，孕婦就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等早孕反應。由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，有利於增進食慾和食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸性食物彌補胃酸的不足，噁心、嘔吐等症狀就能得到不同程度的改善，這就是孕婦喜食酸物的緣由。?
從營養學角度出發，孕婦吃些酸性食物能滿足母親和胎兒的營養需要。?
但是，孕婦吃酸也要講究科學。有的孕婦喜歡吃人工醃製的酸菜或醋製品，這些食物雖然有一定的酸味量，但是其中的營養成分特別是維生素基本遭到破壞，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，吃後對母體、胎兒均不利。所以，孕婦喜酸應選擇諸如西紅柿、楊梅 、櫻桃、桔子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，它們不僅酸味濃郁，而且營養豐富。至於山楂，無論是新鮮的還是干片，雖然酸甜可口，但孕婦不宜多吃，因為它有刺激子宮收縮的作用，有可能誘發流產。?
標籤：【孕婦能吃楊梅嗎】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2021年06月17日最後更新
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