養生之道網：初學游泳注意事項有哪些？夏季是最適合游泳戲水的，但是不少人不會游泳怎麼辦呢？那就學唄！但是學游泳有很多禁忌和注意事項，你都知道多少呢？下面養生之道網為您總結一些初學游泳注意事項，看看吧。
1、學游泳需要教練，教練不一定是他自己游的是多麼的好的，關鍵是要有口碑的，還有是離你近的！所以最好是通過朋友介紹，或者去你想去的游泳池那找找教練。
2、游泳池選擇離你近的...
初學游泳注意事項大全
中醫療法拔罐的注意事項
養生導讀：拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒、祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、瀉熱，具有調整人體的平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。
一、拔罐的工具。
拔罐療法採用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠...
嬰兒游泳注意事項
養生導讀：游泳可以提高肢體協調性，還可以提高智商和免疫力，所以從小就讓寶寶學習游泳很重要。但是因為嬰兒很小很弱，嬰兒游泳注意事項就有很多。下面養生之道網為您詳列嬰兒游泳注意事項。
什麼是嬰兒游泳？
嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被...
懷孕初期注意事項 做個健康准媽媽
養生之道網導讀：每個女人第二次華麗麗的轉變就是從人妻到人母，對每個准媽媽來說，孕期是一個重要時期，准媽媽們在懷孕初期應該注意什麼，孕婦吃什麼好呢?大家跟隨小編一起來看一下。
懷孕初期應注意什麼
在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎麼明顯，你看上去和普通女子一樣。你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什麼就吃什麼，做些開心的事情，忘掉不舒服。
懷孕初期注意事項有下面這幾...
經期減肥有哪些注意事項？
養生之道網導讀：經期減肥有哪些注意事項？愛美是人類與生俱來的天性。現在有很多人都被自身的肥胖所煩惱，肥胖可能是由飲食過量引起。食物中甜食，油……
經期減肥有哪些注意事項？愛美是人類與生俱來的天性。現在有很多人都被自身的肥胖所煩惱，肥胖可能是由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分佈於軀幹。而在經期是可以減肥的，但是也有需要注意的地方，接下來就讓我們一起來瞭解下吧。
經期...
有關新生兒保暖的6項注意
新生兒保暖是很重要的。但很多家長缺乏實戰的育兒經驗，為了保暖，經常是裡三層外三層地把寶寶包裹起來，而且保持門窗緊閉。這樣的保暖過度，往往會使嬰兒出現體溫升高、大汗淋漓等現象，甚至有時會危及到小生命。
那麼，在什麼情況下需要保暖呢?如何來判斷寶寶是否飽暖適度呢?方法很簡單，可以通過觀察寶寶的面色，四肢溫度來判斷。如果寶寶面色正常、四肢溫度且全身無汗，則說明不需另外再採取另外...
孕期做家務應該注意什麼？
懷孕的准媽媽無論做什麼事情都不能像以前一樣風風火火了，孕期婦女在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時盡量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。
懷孕期間，媽媽們做家務該注意什麼呢？
1、以緩慢為原則：
隨...
秋季孕婦日常洗浴注意事項有哪些？
養生之道網導語：孕婦懷胎十月，洗澡的時候一定要注意。肚子越來越大的准媽媽們，是否發現行動越來越不便了呢?本來很享受地洗個熱水澡，現在卻要小心翼翼，洗個澡也洗的戰戰兢兢。那麼，孕媽咪在洗澡過程中究竟應該注意哪些問題呢，怎樣才能洗個舒服又健康的“安全澡”呢?
秋季是中國傳統養生的季節，在這個季節裡，孕媽媽洗澡也大有學問哦!孕媽媽要注意洗澡時水溫不宜太高，否則對...
學步寶寶出現三大現象要注意
一歲多小孩學走路，有的總是要媽媽抱，有的晃著晃著就摔個跟頭，還有的走起來像只小鴨子，這些現象都說明孩子走路姿勢不對，媽媽們要特別注意。專家提醒，孩子如果有以下三種情況，又沒有及時發現和糾正，會對他今後的成長髮育造成很大影響。
八字腳需補充鈣
寶寶的八字腳表現在腿上。x型腿的寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長路，老嚷著讓媽媽抱。有時候這種姿勢的寶寶是缺乏肌肉負重鍛煉，媽...
春季水痘高發 出水痘要注意什麼
養生之道網導讀：春季水痘高發，出水痘要注意什麼？春季是水痘的高發季節，傳染率很高，大多見於1～10歲的兒童，潛伏期2～3周。那麼出水痘要注意什麼？下面我們一起來看看出水痘的預防方法。
水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，以發熱及成批出現週身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵。冬春兩季多發，其傳染力強，接觸或飛沫均可傳染。易感兒發病率可達95%以上，學齡前兒童多見。臨...