養生之道網導讀：胃病應該"三分治，七分養"，胃疼一是胃受了寒，二是胃酸過多刺激胃粘膜造成的，三是膽汁反流到胃裡，腐蝕胃壁、食道，而引起胃疼。凡是覺得有道理符合自己症狀的，就用心體會，並找出適合自己的療養方法。
有效止胃疼的方法
1、暖胃：按楊奕老師推薦的吃米酒暖胃100天的方法，將米酒（超市有賣孝感米酒，我每週做一次，吃一周）加水放糖煮開後，再飛一個雞蛋（武漢人稱之為蛋酒...
止胃疼的有效方法
脫髮、白髮，中醫最有效
不久前，紅網《男子因禿頂心生自卑，蝸居十年不敢出門欲自殺》報道了35歲男子廖先生因十年，導致自卑而自殺未遂。此報道一出，立刻引起了社會關注，禿頂問題的確已經嚴重威脅到男人的與自尊。昨天，記者再次接到廖先生的電話，廖先生在電話中興奮的告訴記者自己的頭髮開始慢慢的長出來了。記者聞訊，立即趕往廖先生住處一探究竟。
支招：怎樣快速簡單的防脫生發？
記者趕到廖先生的住處時，廖先生早早的就...
夏季減肥最快速有效的方法大推薦
養生之道網導讀：夏季火辣又短暫，這可是充分展示美麗身材的時節，可以輕鬆地脫下厚重的衣服穿上清涼漂亮的裙子，展示青春與活力。但是身上突然長出的……
夏季火辣又短暫，這可是充分展示美麗身材的時節，可以輕鬆地脫下厚重的衣服穿上清涼漂亮的裙子，展示青春與活力。但是身上突然長出的贅肉讓很多朋友感到自卑，不敢大膽展示。那麼那些追尋夏季減肥的最快方法的MM們，我們在夏季如何才能減肥最快呢？今天...
自製支具有效矯正寶寶O形腿
養生之道網導讀：做爸爸媽媽的最害怕的就是寶寶出現O形腿的情況，嚴重影響寶寶的外在形象。那麼，寶寶O形腿的原因有哪些呢？如何預防O形腿？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘預防寶寶O形腿方法。
兒童O型腿的矯正
自製支具矯正O形腿
朋友阿明滿面愁容地帶著他2歲的兒子向我咨詢，原來他發現兒子走路時老是腳向內翻，兩個膝關節間的空隙明顯增大，像個扁扁的“O”形，將來會不會殘廢啊？
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痛經有效的食療
玄胡益母草煮
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能使皮膚有光澤。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦...
22個中老年人治水腫最有效的偏方
養生之道網：年紀一大，就容易出現水腫的問題，那麼中老年人治水腫最有效的偏方，你知道多少呢？下面養生之道網為您總結了22個中老年人治水腫最有效的偏方，供參考。
1、鯉魚約500g，去鰓、鱗和內臟。冬瓜500g，切成小塊狀。蔥白約20g，洗淨，加水適量，煮至魚爛湯稠，加少許鹽，趁熱食。如市場缺乏鯉魚，可以鯽魚代之。養生之道網提醒，有狐臭的人食後發汗，臭味會加重。腎功能差的要按比例減量服用，因鯉...
世界上最有效的小腿減肥法
養生之道網導讀：很多人都煩惱著：小腿肚的肉減不掉！怎麼辦！我們也會注意到有一些人的腿其實不怎麼粗，但就是在小腿肚那裡堆積著贅肉，看起來十分不……
很多人都煩惱著：小腿肚的肉減不掉！怎麼辦！我們也會注意到有一些人的腿其實不怎麼粗，但就是在小腿肚那裡堆積著贅肉，看起來十分不協調。小腿到底應該怎麼減肥好？今天讓小編來告訴你世界上最有效的小腿減肥法，快來學一下吧。
小腿粗胖的原因
1、遺...
快速減肥有效方法 消耗多餘脂肪
養生之道網導讀：由於體內的脂肪過多，所以就容易導致肥胖的發生，而減肥的目的當然就是要消耗這些脂肪，但不是消耗全部的脂肪，而是將多餘的脂肪消耗……
由於體內的脂肪過多，所以就容易導致肥胖的發生，而減肥的目的當然就是要消耗這些脂肪，但不是消耗全部的脂肪，而是將多餘的脂肪消耗掉即可。如何消耗這些多餘脂肪呢?我們給大家推薦快速減肥有效方法。
以下就是我們介紹的8種快速減肥有效方法。
1.合適...
瑜伽瘦腰 有效纖體術
放縱食慾後，想讓腰圍降下來嗎？讓身材再次回復苗條，瑜珈專家首推纖體瑜伽，那麼它究竟有何神奇功效呢？
運動三部曲：前後彎腰、三角式、按摩手法
1、前後彎腰：雙手放在腰以下位置，然後直立；
腰椎帶動上半身向前彎低，直至身體與雙腳成九十度角，面向前方，注意腰背要挺直及保持深長的呼吸，維持動作約十秒；接著收緊臀部肌肉，上半身向後彎低，頸部要放鬆，雙手協助支撐身體的同時將臀部往前推，維持...
專家教你有效提高自由泳速度
提高自由泳的速度，應該是我們最終的訓練目的和結果。
怎樣來提高速度，應該從多方面綜合入手，需要陸地體能練習和水中動作優化同時進行。但是在我們做進階訓練的時候，提高速度也有技巧和方法。
下面我們嘗試採用幾種練習方法來看看是否能對提高速度有效果：
1、首先用放鬆的狀態來游自由泳，以25米或者50米做一個標準，計算自己劃臂的次數和每一次劃臂入水和出水的時間。(如果有人幫忙計算更好，沒有就自...