男士減肥最有效的有氧運動大揭秘 養生之道網導讀:有句老話說,女為悅己者容。其實小編認為這句話不全面,不光是女士要注重自身形象,男士也需要。因為肥胖是好形象的殺手。所以小編接…… 有句老話說,女為悅己者容。其實小編認為這句話不全面,不光是女士要注重自身形象,男士也需要。因為肥胖是好形象的殺手。所以小編接下來就要來揭秘男士減肥的有氧運動啦。 有氧運動被公認為是最好的健康減肥的方法。有氧運動並非僅指各種有... 2018年08月12日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
支招:「梳頭法」有效遠離頸椎病 頸椎病又稱頸椎綜合症,是中老年人的常見病,多由於外傷、勞損、炎症等致使頸椎脊髓、神經根血管、椎動脈等鄰近組織受損,從而出現局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉動受限,有觸電感,並向肘、腕、指部放射,可引起上肢麻木、頭暈、噁心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴重者可致大腦供血供氧不足,大小便失禁、中風、癱瘓。 隨著人們工作節奏的加快,特別是長期伏案工作的人群,頸椎病的發病已提前到了30歲左右的青年... 2018年08月09日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
吃11種食物能有效調理「女人病 養生導讀:女性健康很重要,稍不注意就會惹病上身,“女人病”主要是身體缺失某種元素,容易出現頭暈、貧血,月經不適等問題。想要解決,最有效的解決方法就是食補,通過食物攝取人體所需的營養成分,營造健康生活。下面為您提供11種食物方案,幫你趕走“女人病”的困擾! 一、乳腺癌:常飲紅酒。 研究表明,紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質,可避免雌激素水平過高,刺激乳... 2018年08月08日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
女性內衣褲先燙後曬有效預防陰道炎 黴菌性陰道炎的患者主要的症狀是白帶增多,水樣白帶直至凝乳狀或軟膏樣白帶均可出現,很多患者還會出席豆 腐渣樣白帶。另外,黴菌性因導演患者會出現外陰、陰道瘙癢、灼燒感,外陰周圍會出現發紅或是水腫的現象。 一位住在市郊農村的婦女,患黴菌性陰道炎多年不愈。醫生懷疑她的陰道炎與其穿的內褲有關。她搖搖頭說,自己三天兩日洗一次內褲,怎麼會因內褲引起?醫生又問,平常有沒有用開水燙一燙內... 2018年08月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次 閱讀全文
冬季減肥方法哪種有效 飲食減肥來幫忙 養生之道網導讀:冬季減肥方法哪種有效?我們知道冬季人們最容易發胖,特別是在冬季大家最愛吃的就是火鍋,火鍋不僅好吃,而且吃上去給人暖暖的感覺,…… 冬季減肥方法哪種有效?我們知道冬季人們最容易發胖,特別是在冬季大家最愛吃的就是火鍋,火鍋不僅好吃,而且吃上去給人暖暖的感覺,但是火鍋卻是高熱量的食物,常吃容易發胖,上火的。所以冬季就得要吃一些適宜減肥的食物,而火鍋了則是偶爾吃吃即可。下... 2018年08月05日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
食療方法有效預防前列腺炎 在這個開放的社會中,很多男性患上了前列腺炎,對於這種疾病真讓人苦不堪言。而對於健康的男性,就應該學會如何去預防前列腺炎。其實,預防前列腺炎的方法有很多,下面小編為大家介紹一些食療方法。一起來看看哪些食物可以預防前列腺炎吧。 全麥玉米餅 全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員知覺含有旺盛可溶性纖維素的食物可降低體內的psa工力。psa是患上前列腺癌的標號。 椰菜 假如你不欣賞吃椰... 2018年08月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 閱讀全文
勤做幾件事 有效抗衰老 養生導讀:抗衰是女性美容保養的重點,保健專家介紹說抗衰老很多女性使用名貴的化妝品,服用各種抗衰保健品等,其實,做好下面的這些事情,是勝過使用那些保養品的。 1、不能缺水分 飯前飯後都應補充大量的水分。身體缺水時,新陳代謝的水平,會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下,身體只會吸收一半的水分。 2、不能缺精神食糧 誰想腦子靈,思維敏捷和... 2018年07月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
健美鍛煉:如何找出對你自己最有效的方法? 養生之道網導讀:知得愈多,你會愈認為迷惑。每一個專家或職業活動員都有他們自己唯一無二的鍛煉方法和哲學,每一個都有他的真理,在這堋多的真理中,那一個你應當往信任呢?但在五花八門的方法中,組數與次數的配合及理論,你盡對不可能全體用上,你必須自己往找出對你自己最有效的方法。 初學者是指重未受過正統舉重健身練習的人及已前練過很多年,但已經完整停練了一段很長的時間。究竟要多少時間才可由... 2018年07月24日 體育健身 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
對症下藥,減肥快速有效 養生之道網導讀:六月不減肥,七月徒傷悲。你,還在為自己身上頑固的贅肉而一籌莫展嗎?你,還在眼巴巴的看著別人賣弄自己的身材嗎?現在,瘦身的機會…… 六月不減肥,七月徒傷悲。你,還在為自己身上頑固的贅肉而一籌莫展嗎?你,還在眼巴巴的看著別人賣弄自己的身材嗎?現在,瘦身的機會來了,對症下藥,減肥更有效。 肥胖的原因 1、運動不足且喜愛吃卡路里高的食物。手臂、腹部和大腿都是很容易讓脂肪堆... 2018年07月23日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
養生之道網支招做有效的瘦腹方法,幫助男士告別啤酒肚 養生之道網導讀:現在很多男士發胖,大多從肚子開始。大家可不要小看男士啤酒肚,不僅不好看而且對身體健康也不好。那麼,男人大肚子減肥方法是什麼呢…… 現在很多男士發胖,大多從肚子開始。大家可不要小看男士啤酒肚,不僅不好看而且對身體健康也不好。那麼,男人大肚子減肥方法是什麼呢?怎樣消除「啤酒肚」?下面我們就一起來看看吧。 男人大肚子減肥方法1、腹部按摩減肥法 此法是簡單有效的方法。它同... 2018年07月17日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次 閱讀全文