[導讀]很多准媽媽到懷孕晚期都想知道胎兒是否成熟，是否適應產後生活，那麼我們該如何判斷胎兒的成熟程度呢？
(1)臨床判斷
根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎動出現的時間，根據這些來核實胎齡。如一般早孕反應出現在6孕周左右。對大部分的孕婦而言，胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。“你看！你看！寶寶又在踢我了！”在懷孕...
六方法教你自測胎兒成熟度
學生健康減肥方法
養生之道網導讀：學生怎樣健康減肥？，作為比較特殊的的減肥群體的學生來說，對於減肥方法的選擇是有限制的，主要是因為學生時期需要均衡的營養才不會……
學生怎樣健康減肥？，作為比較特殊的的減肥群體的學生來說，對於減肥方法的選擇是有限制的，主要是因為學生時期需要均衡的營養才不會影響發育，所以，今天小編就為大家介紹下，學生黨減肥的方法吧。
學生黨減肥的方法之一：在飲食學生們要多吃一些新鮮...
腰肌勞損治療方法有哪些
養生之道網導讀：腰肌勞損治療方法有哪些，腰肌勞損對患者危害很大，那麼腰肌勞損治療方法有哪些？腰肌勞損治療方法，下面一起來看看吧。
腰肌勞損治療方法有哪些
1、腰肌勞損的運動療法
（1）腰部前屈後伸運動
兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，做好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。
（2）腰部迴旋運動
姿勢同前。腰部做順時針及逆時針方向旋轉各一次，然後由慢到...
6大方法讓你直接消脂快速減肥
養生之道網導讀：眼看著炎炎夏天就要到了，衣服再也掩蓋不了身上的肥肉啦。該怎麼辦呢？不用擔心，今天養生之道網小編就詳細為大家介紹一下快速減肥的方法……
眼看著炎炎夏天就要到了，衣服再也掩蓋不了身上的肥肉啦。該怎麼辦呢？不用擔心，今天養生之道網小編就詳細為大家介紹一下快速減肥的方法，讓大家快速擺脫肥胖的煩惱喔喔。
1、每天要喝8杯水
每天你都在號召身體要多多消耗熱量，以最大的可能讓自己...
預防乳腺增生的實用方法
對於乳腺增生，很多女性朋友大多想到的是乳腺癌。而對乳腺增生沒有多大的概念，沒有多少的瞭解，其實乳腺增生說起來不是乳腺癌，它不是一個腫瘤也不是一種疾病，總而言之它是一件很麻煩很頭疼的事。
乳腺增生是現代女性朋友常見的一種乳腺疾病。而對於乳腺疾病的概念，它的命名學很是混亂，乳腺增生又叫小葉增生，乳腺結構不良症，纖維囊性病等等，在以往的時候稱之為慢性囊性乳腺炎，後來經過驗證本病...
女性痛經中醫護理方法
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前後，利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。
婦女凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經。痛經...
七大按摩方法治療手指手臂麻木
養生之道網導讀：生活中我們常會遇到小病痛，如手臂麻木、頭痛、鼻炎、鼻塞，這該怎麼辦呢？中醫養生有什麼對抗小毛病的方法呢？
中醫支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木
我今年才50多歲，不知什麼原因手臂手指麻木，尤其是中指最厲害：請問我父親，他對這方面很有研究，曾在報刊雜誌上發表過許多養生保健文章。他說：“主要因為經絡不暢通，使氣血循環受阻折致。”並教我用自我按摩方法疏通經絡...
減肥治頸椎瑜伽好方法
養生之道網導讀：夏天的到來似乎有點突然，你是不是已經做好準備了呢？防曬和瘦身是夏季永恆不變的話題。那麼我們如何才能做好這樣的課程呢？下面小編就和大家介紹一些減肥方法吧！
辦公室健身瑜伽 治療頸椎病且減肥
久坐在辦公室裡的朋友們經常會有頸椎、肩膀等酸痛的症狀，這正是長期保持同一個姿勢不運動而造成的。小編推薦一套椅子上的瑜伽，這套辦公室健身瑜伽除了能治療辦公室綜合症之外，還能有效的...
男性朋友減肥的最佳方法，每天走45分鐘半年減10磅
養生之道網導讀：在這個以瘦為美的年代，減肥不是女性朋友的專利。男性同樣可以減肥啦。但是，減肥方法林林總總，到底哪種才是最適合男性朋友減肥的呢……
在這個以瘦為美的年代，減肥不是女性朋友的專利。男性同樣可以減肥啦。但是，減肥方法林林總總，到底哪種才是最適合男性朋友減肥的呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下男性朋友減肥的最佳方法啦。
走45分鐘半年減10磅
堅持每週5天，每天1次...
學生減肥方法大全 四招教你瘦
養生之道網導讀：作為一名學生，看到身上多餘的脂肪，你是不是非常苦惱呢？不要擔心，專業人士教你四招，讓你瘦下來。下面跟著小編一起來瞭解學生減肥……
作為一名學生，看到身上多餘的脂肪，你是不是非常苦惱呢？不要擔心，專業人士教你四招，讓你瘦下來。下面跟著小編一起來瞭解學生減肥大全吧！
肥胖的人存在於各種人群年中，在學生群體中也大量存在著肥胖人士。學生沒有多餘的時間去參加體育鍛煉，但是...