養生之道網導讀：我們常常會看到很多中醫養生文章中會提到避免“六淫”，可是我們對六淫卻一點概念也沒有，究竟什麼是六淫?如何避免邪氣入侵?下面我們就一起來學習下中醫養生常識吧!
中醫認為人會得病，外因也起了關鍵的作用，這裡講的外因就是指自然界的邪氣侵犯，其中就包括了六種邪氣。自然界的六種邪氣，也稱為六淫，是指風、寒、暑、濕、燥、火。淫就是過度的意思，風、寒、暑、...
中醫館養生常識 什麼是「六淫」
野外露營必備常識
躺在寬廣的田野上，抬頭仰望星空，彷彿自己已經融入了大自然中......野外露營是現在較為流行的戶外活動之一，而野外露營必備常識還是要先知道的，避免一些突發事件或者一些安全措施一定要做好的，下面就為大家介紹下野外露營方面的知識。
一、野外露營對於營地的選擇
宿營營地的選擇及其建設是關係到全部人員休息的大問題，在營地的選擇很講究，以下是注意事項：
近水：露營休息離不開水，近是選擇營地的...
春季汽車保養常識
養生導讀：隨著氣溫的回暖，對愛車做全面的清洗是很必要的。如果您對車輛進行保養時使用了錯誤的方法，反而傷害了愛車。下面我們來介紹一下春季的保養項目以及保養時的注意事項。
春季汽車保養小貼士
1、漆面腐蝕要注意
春季的蚊蟲較多，所以汽車在高速行駛的時候，車殼上容易粘滿撞上的飛蟲。飛蟲中的酸性物質會損害汽車漆面，所以應養成出遊後洗車打蠟的習慣。春季的雨水和風沙也較...
不可不知的脂肪堆積小常識
養生之道網導讀：減肥有道，才能夠快速瘦身成功。所以，為了減肥有道，我們必須具備一些健康減肥的小常識。那麼，減肥小常識有哪些呢?下面，我養生之道網……
減肥有道，才能夠快速瘦身成功。所以，為了減肥有道，我們必須具備一些健康減肥的小常識。那麼，減肥小常識有哪些呢?下面，我養生之道網小編就給大家帶來了幾點人體脂肪危害的減肥小常識，大家快來看一看吧！
肺部堆積脂肪：呼吸急促
如果肺部堆積脂...
潛水保健的小常識
下水時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。如果你睡眠不足，身體過於疲勞，或情緒激動，都不適宜潛水。
進到水裡也難免出一些麻煩，下面是一些問題和解決方法。
抽筋：
如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裡時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。
比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿...
孕媽咪必須瞭解的宮縮常識
宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標，但許多准媽媽對於宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓准媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！
何謂宮縮？
子宮出現收縮現象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫學上稱這種收縮，叫做“BraxtonHicks收縮”。
“BraxtonHick...
家長想帶出聰明孩子必須掌握九個常識
養生導讀：寶寶是家庭的希望，作為父母，讓寶寶變聰明不僅是他們的願望，也是他們的責任，想讓孩子變聰明，在帶孩子的過程中，許多事情是必須要注意的，也有很多技巧需要掌握，今天就如何養育一個聰明的寶寶，教父母們一些技巧吧！
1、充足的睡眠
德國科學家發現，每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。
2、重視早餐
美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件...
夏日寶寶健康護理小常識
導語：夏天是最好的戶外活動季節，在避開高溫的時候帶寶寶出遊是再好不過的事了，不過夏天也是寶寶護理煩惱最多的季節，什麼痱子呀、曬傷呀、出汗多呀、腹瀉之類的，讓媽媽好煩心，天天都要想著怎麼帶寶寶出去外，又不至於產生各種夏日疾病，其實只要媽媽們具備以下知識，小心呵護好寶寶，就萬事ok了，趕快來學習分享吧：
寶寶保健常識
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瑜伽常識 你不可不知
別以為瑜伽是一種很安全的運動，如果練習不得當，很可能是會練出病哦，想要讓瑜伽幫助健身塑身，以下的幾個小常識你不可不知。
“瑜伽病”是怎麼回事？
A:美國舊金山的一位脊椎神經科醫生，在瑜伽盛行起來後，得到一個“瑜伽醫生”的外號，這位醫生說，他每週治療的病人中，有20～30人是因練習瑜伽不當而受傷的。看來，我們必須重視練習瑜伽不當可能帶來的傷病。
現在運動損傷的病人...
中醫拔火罐減肥常識，學學更瘦身
養生之道網導讀：中醫的減肥方法有很多種，其中就有拔火罐減肥，而很多人很可能是聽說過這種減肥方法，但是對於它的相關作用原理卻是不知道吧。所以在……
中醫的減肥方法有很多種，其中就有拔火罐減肥，而很多人很可能是聽說過這種減肥方法，但是對於它的相關作用原理卻是不知道吧。所以在這裡裡小編要介紹中醫拔火罐減肥常識。
拔火罐的作用
拔火罐通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體...