專家認為，吃中藥不但選擇正確的服藥時間，還要注意服藥次數和服藥溫度，這樣才會得到最佳的治療效果。
1、據介紹，服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。
飯後服用：大多數藥物宜在飯後服用，尤其是補益藥(如人參)、健胃藥(如補脾益腸丸)和對胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片)；
空腹時服用：驅蟲藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯)則空腹時服用較好；
睡前服用：安神類中藥應在睡前服用。
...
服用中藥的小常識
雨季汽車保養維修小常識
養生導讀：現代有車的人越來越多，不管是走多遠的路，無論是否颳風下雨，都會開著自己的車子代步，但你必須知道的是汽車並不是一個全天候的工具，或者說，現階段我們的汽車技術還不能實現在各種天氣條件下都完全地適應。夏天雨季來臨，尤其當雨量偏大時，往往會令開車人無所適從，對安全駕車十分不利。不過，汽車就像任何其他工具一樣，它的主動權在你的手中，如何將它使用好也全倚仗著你的智慧。下面就為...
夏季車主保健小常識
夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。
...
七健身常識讓瘦身輕鬆
1.誤解：運動是痛苦的
運動不僅可以充滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：如果你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。如果你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛放鬆，如果是在室外運動，肯定視野開闊，心曠神怡。如果你發現某些運動非常適合你，運動的成就感更有吸引力。
2.誤會：運動打亂生活計劃
很多人認為沒時間運動，運動會打亂生活計劃，事...
上班族必知的九招防輻射小常識
養生導讀：常坐在計算機桌前的您，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？是不是有時趴在電腦前睡著了，頭還直接對著計算機？輻射線真的很可怕，不然哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了，今天就給電腦一族介紹一些防輻射小常識吧！
防輻射第一招：注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
防輻射第...
夏季開車的12個安全駕駛小常識
養生導讀：夏季高溫或暴雨天氣給行車帶來了很大的安全隱患，再加上夏季駕車易疲勞，一不小心就容易出事故。夏季行車要多注意一些安全駕駛小常識，避免意外的發生。今天為您介紹夏季開車的12個安全駕駛小常識，你一定不能錯過！
夏季開車的安全駕駛小常識
1、出行前做好車輛安全檢查
夏季氣溫高，謹防車輛自燃，加強車輛日常檢查、保養，避免車輛長時間暴曬，不要在車內放置香水、打火機等易燃物品，並隨車...
幼兒保健常識 寶寶半夜哭鬧有原因
養生之道網導讀：許多媽媽們對寶寶的半夜哭鬧素手無策，找不到原因。那麼，今天小編就來為您盤點寶寶半夜哭鬧的原因可能有哪些，趕緊對號入座學習吧，媽媽們需要瞭解更多的寶寶保健常識。
1~2週歲幼兒保健常識 半夜哭鬧有原因
寶寶過了週歲確實像個大小孩了，偶爾也能聽得懂大人的話。但是依然有媽媽會發現，此時的寶寶半夜比幾個月大的時候更容易哭鬧了。明明睡得很香時，也會突然啼哭起來，怎麼勸也勸不...
中醫分享睡眠的養生保健常識
睡覺是人生大事，擁有良好的睡眠可以令你精力充沛。但是怎樣的睡眠方式才是最好的？睡覺的朝向有講究嗎？下面，小編將為你詳細介紹睡眠的養生保健常識。
中醫提倡“未病先防”與“上工治未病”，重視形體和精神的調養，主張“順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔”，強調提高正氣與抗病能力為主的養生觀點。所謂“正氣存內，邪不可干”，通過調節日...
中藥飲用常識：中藥的用量
處方中藥物的用量及炮製，既直接影響著療效，又涉及用藥的安全可靠。這裡主要談在實踐運用中的幾個具體問題。
關於用量
中藥多為天然藥材，其用量較大，有效量的安全閾也較寬。但也不是絕對的，有些劇毒藥物如烏頭、巴豆之類稍稍過量，就易發生中毒事故。總的來說，加大用量，並不和提高療效成正比，如何權衡中藥之用量，可從下面四個方面著手。
嚴格控制劇毒藥用量
如川烏頭，有效量為3克～6克，煎服如超...
健康減肥小常識，認識卡路里與基礎常識很重要
養生之道網導讀：常識是我們成功完成一件事情的基礎，如減肥瘦身，瞭解了一些健康減肥的小常識你、，能夠幫助我們正確地使用減肥方法進行減肥瘦身，快……
常識是我們成功完成一件事情的基礎，如減肥瘦身，瞭解了一些健康減肥的小常識你、，能夠幫助我們正確地使用減肥方法進行減肥瘦身，快速變身為苗條美女。那麼，哪些健康減肥小常識對我們有實質性的作用呢？大家來看看以下的介紹吧！
卡路里和基礎代謝消...