人體的免疫力與身體的健康存在著非常大的聯繫，如果免疫力下降，那麼身體將會受到很多細菌、病毒等的入侵而引發多種疾病。很多人都想方設法地去提高自己的免疫力，但我們並不是時刻都提這樣做。一般情況下，只有我們的免疫力下降時，我們再適當地提高免疫力最好。那麼，怎樣才知道自己的免疫力下降了，免疫力下降有什麼症狀？我們一起看看：
經常感到疲勞
工作經常提不起勁，稍做一點事就就...
養生常識：免疫力下降有什麼症狀
父母必知小兒腹瀉的5個護理常識
腹瀉是小寶寶非常常見的一種疾病，腹瀉會讓孩子看上去很不精神，因此家長可以通過觀察孩子的精神狀態、面色、體溫等，判斷孩子是否腹瀉，同時掌握一些護理方法，細心呵護寶寶健康。
1、注意衛生，消毒用具
孩子得了腹瀉，一定要注意衛生。父母護理孩子前後自己要認真洗手，以免交叉感染;孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消毒，特別是奶瓶，每次使用完要及時清洗，最好高溫消毒20分鐘。大一點的孩子（2...
幼兒冬季養生17個小常識
養生之道網：幼兒冬季養生小常識，家長們知道多少，冬季孩子容易生病感冒，感染病毒，下面養生之道網為您總結了17個幼兒冬季養生小常識，看看吧。
1、冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
2、幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原...
幼兒保健常識 教寶寶大小便
養生之道網導讀：天氣炎熱了，媽媽們最鬱悶的事情就是寶寶們的不配合。想要幫寶寶把尿不濕拿掉透個氣。寶寶就很不客氣的跟你尿褲子。那麼怎麼訓練寶寶大小便呢？
1—2週歲幼兒保健常識 訓練寶寶大小便
嘟嘟已經一歲半了，還是裹著厚厚的尿不濕。偶爾嘗試著拿掉尿不濕，他就會把褲子尿濕，事前一點提示也沒有。考慮到天氣越來越暖和，老裹著尿不濕很不方便，嘟嘟也不舒服，媽媽決定開始著手嘟嘟的大小...
安全文明駕駛必知常識
養生導讀：開著心愛的車帶著心愛的人奔跑在寬闊的馬路上，是很多人夢寐以求的夢想。車給我們帶來便捷快樂的同時，也會給我們帶來煩惱。如果駕駛技術不好，或者缺乏相應安全駕駛常識，我們的生命就會懸於一線。凡事預則立，不預則廢。安全駕駛也是這樣。緊急情況下，駕駛員一個瞬間反應也許會改變整車人的命運。對於駕駛經驗不足的駕車菜鳥來說，車故發生瞬間要想做出正確反應是一件很難的事。駕車菜鳥要想...
足球知識 足球健身常識
養生導讀：四年一度的世界盃已經在火熱進行中，足球是一項體育項目，同時也是一種健身運動。對我們的好處非常多，但是你知道踢足球的一些常識性的問題嗎？今天小編就為您介紹一下有關足球的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
足球知識之足球裡的健身學問有哪些
力量 坐姿轉腰
很多年前，健身運動中的足球的發展都還是以技術和速度為主的一項運動。
但隨著足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此湧現了一...
健康減肥常識知多點
養生之道網導讀：減肥，不少女生把它當做自己畢生的事業。如今，健康減肥更是女生所渴望達到的。但是，健康減肥的小常識，你知道的有多少呢？不知道的……
減肥，不少女生把它當做自己畢生的事業。如今，健康減肥更是女生所渴望達到的。但是，健康減肥的小常識，你知道的有多少呢？不知道的也不要緊，下面小編就告訴你幾個必須知道的健康減肥小常識，讓你健健康康地瘦下來。
常識1：每天早上起床先喝一杯檸檬...
有關運動的健康減肥小常識，你知多少
養生之道網導讀：運動是一種健康的減肥方式，這種方法不但能夠有效減肥瘦身，還能夠讓身體素質得到提升。但是，進行運動減肥前需要瞭解相關的健康減肥……
運動是一種健康的減肥方式，這種方法不但能夠有效減肥瘦身，還能夠讓身體素質得到提升。但是，進行運動減肥前需要瞭解相關的健康減肥常識才能夠安全健康地減肥。所以，下面，我們養生之道網小編給大家介紹一下有關運動減肥的小常識，大家快來學習吧。
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老年人健身常識
鍛煉時間——冬季清晨的空氣清潔度很差，尤其是上午8點鐘以前，因此鍛煉的最佳時間是上午10點鐘左右。
鍛煉場所——不宜在煤煙瀰漫、空氣污濁的庭院裡進行健身鍛煉，應選擇向陽、避風的地方進行鍛煉（有霧時不宜在室外進行鍛煉），如果選擇在室內進行鍛煉時，要注意通風，保持室內空氣新鮮。
運動項目——根據老年人的自身狀況選擇適合自己的運動項目，如步行、慢跑、騎自行...
練習產後瑜伽必知的小常識
生產過後的媽媽，最迫切事情就是如何恢復緊致身材，瑜伽是媽媽們恢復線條的最佳運動。那麼練習產後瑜伽需要注意些什麼事項？今天小編為你一一揭曉。
產後媽媽練習瑜伽之特別功效
瑜伽練習的內容和方法寬廣而多樣化，它可以對應不同人群的需要，最終帶來身心靈整體的綜合益處，因此對於產後的媽媽們來說，練習瑜伽也是適合且明智的選擇。
1、恢復體型及身體機能
如何恢復體型可能是產後絕大多數媽媽習夜考慮...