養生導讀：生活中我們如果能多瞭解一些養生常識，並把它們貫徹實施，那是可以在很大程度上延長壽命的，但是現代人往往忙於工作而忽略了養生保健，結果讓自己患上了疾病，後悔莫及，下面就介紹下你不可不知的中醫養生保健小常識。
中醫生活健康小常識：
1、全世界最不好的習慣是抽煙
全世界最不好的五種習慣，第一號不好的習慣就是抽煙。
不好習慣抽煙
一生吸煙的人，要少活20年到25...
中醫養生健康小常識
11個冬季愛車養護小常識
養生之道網：冬季的天氣不利於人類養生，也不利於汽車保養，瞭解一些冬季愛車養護小常識，可以讓你的愛車更加健康，下面養生之道網為您介紹一些冬季愛車養護小常識，看看吧。
1、初冬打蠟
入冬後天寒地凍，刷洗車輛的次數也會減少，所以冬初打蠟是保養車漆的好方法。另外打過蠟的車身不易占水，冬季裡不易出現結露成冰的現象。
2、更換燈泡
冬季易起霜，能見度低，追尾事故特別多，所以霧燈、高位剎車燈工...
老年人必備登山11點小常識
養生導讀：人到中年都會給人一種略感疲憊的感覺，這是因為老年人非常少去運動，所以身體素質沒有得到充分的鍛煉，其實老年人在空餘之時去登山，下面是小編給老年人登山運動小貼士，趕緊收藏學習一下，用來備用。
老年人必備登山常識
1、登山前應先查體。在登山前最好做一次全面身體檢查。若患有嚴重癲癇、眩暈症、高血壓、心臟病、肺結核、肺氣腫的人不要登山,以免發生意外。
2、選擇舒緩的攀登強度不高的...
練習瑜伽的10個小常識
導語：緩和且頗具靈動的瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用，但若走入了誤區，則會帶來相反的效果。因此，居家練習瑜伽時，一定要注意以下10個常識。
1、床墊NO專業瑜伽墊YES
即使你的床很大、很寬敞，也絕對不是練習瑜伽的好選擇。柔軟的床會讓身體的支點不夠，動作無法到位，運動傷害幾率大增。為自己準備一張專業瑜伽墊，減少身體與地面接觸，防滑效果...
夏季寶寶防暑降溫小常識
養生之道網導讀：夏季炎熱高溫，很多大小都難以承受，因此更得注意做好寶寶防暑降溫的工作。那麼，對於寶寶來說，怎樣進行防暑降溫才是正確的？下面，小編為你介紹一些簡單的寶寶防暑降溫小常識。
新生兒和嬰幼兒體溫調節功能和散熱功能較差，尤其對那些新生兒，不少家長在新生兒和嬰幼兒的防暑問題上存在誤區。比如，有的家長擔心寶寶著涼，夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實，新生兒的包裹應以舒適為主...
夏季汽車保養常識
養生導讀：夏季高溫多雨，汽車的損耗都會明顯增大，因此車主們必須格外注意一些養車的細節，才能防止愛車“中暑”。
據業內人士介紹，汽車的夏季保養，應當從車身護理、車內的除濕除菌，以及車輛引擎油路檢查等方面“多管齊下”。
1、除濕除菌嚴防“水患”
夏季天雨路濕，遭遇泥濘路面是常有的事，積存在車身下側的孔洞中的污泥有時不一定能及時進行清洗。...
准媽應瞭解羊水七個常識
准媽媽對在孕婦學校上課時聽到的部分內容總是一知半解，常有羊水是怎麼回事？羊水從何而來？羊水有何作用？羊水有無多少之分等內容。“羊水”准媽媽子宮內重要的物質，身為準媽媽的你有必要瞭解羊水的相關知識。
1、羊水就等於胎兒的小便？
當精子與卵子結合時，受精卵即開始發育成許多細胞，這些細胞一部分形成胎兒，另一部分則成為羊膜及胎盤等；換言之，准媽媽的子宮內，除了胎兒外，尚有胎盤...
戶外野跑必備七個常識
養生導讀：一邊跑步，一邊欣賞野外大自然的風光，是許多跑步者的夢想。可是如何在跑步過程中讓自己遠離危險、獲得更好的體驗呢？
1、記得通知你的家人或者是朋友。
在越野跑之前，你需要將跑步的地點和大致的時間告訴你的家人或是朋友。這樣就算是你在越野跑中遇到了一些事情（探索新的路線、遇到了大霧天氣或者是丟了你的小夥伴），大家都知道該去哪裡找你。
2、出發之前對你的路線做個小調查。
許多朋...
你不得不知的瑜伽的基本常識
如今，瑜伽受到了越來越多女性的青睞，想練習瑜伽，就必須瞭解瑜伽的基本常識。養生之道網為大家總結了10條初學者必知的瑜伽的基本常識，供參考。
1、練瑜伽有什麼好處？真的可以瘦身嗎？可增胖嗎？
適當及正確的練習，可使身體輕盈、活絡筋骨、增進體力、增強韌帶和關節的彈性，還可以緩解身心的壓力與緊繃心情，體驗完善的心靈祥和。
運動與飲食必須保持平衡，會胖的人一定是吃得多、動得少。現代人大都...
冬季預防感冒的15個小常識
養生之道網導讀：冬季首先要預防的疾病是感冒，所以你必須知道一些冬季預防感冒小常識。那麼冬季預防感冒小常識有哪些呢？其實生活中有不少方法可以預防感冒，下面小編為您介紹。
冬季預防感冒小常識
1、在辦公桌前擺放加濕器
加濕器能夠讓你的工作環境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子裡的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一台空氣加濕器。
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