養生之道網導讀：怎樣減肥最快？節假日裡拋下工作與學習的壓力，跟親友一同大吃大喝，放鬆了身心的同時，再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲……
怎樣減肥最快？節假日裡拋下工作與學習的壓力，跟親友一同大吃大喝，放鬆了身心的同時，再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲劇了！別怕，一周快速瘦身減肥方幫你制定減肥計劃時間表，一個星期健康減肥。
一、一周快速瘦身減肥方法三...
怎樣減肥最快？一周快速瘦身減肥方法大放送
最適合寶寶的十佳健康又營養的食物
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢？你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，然後試試我們總結的小妙招，讓你的寶寶愛上它們吧。
1、最好的主食：全麥食品
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭...
檸檬水減肥法，簡單又健康
養生之道網導讀：怎麼能快速減肥？這是一個永恆存在的減肥瘦身的問題，因為很多人都會注重減肥的速度。為了解決這個問題，我們養生之道網的小編給大家帶來……
怎麼能快速減肥？這是一個永恆存在的減肥瘦身的問題，因為很多人都會注重減肥的速度。為了解決這個問題，我們養生之道網的小編給大家帶來了一種快速的減肥方法——檸檬水減肥法，大家來瞭解一下吧！
檸檬水減肥法的實施策略：
把每天要補充的水，從含...
幫助孕媽媽酣然入夢
懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨著人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡眠，影響她們的情緒和精神狀態。1. 對煙酒說不
據調查，我國城市中女性煙民的比例在逐年上升。研究顯示，尼古丁和酒精都會通過母體危害胎兒的健康。另外，它們都會使人的中樞神經系...
哪種減肥方法最有效 香蕉早餐減肥法
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?說到有效的減肥方法，這也是大家最想瞭解的問題了吧。有的人減肥屢屢失敗，這給她的打擊非常的大。所以一定要在……
哪種減肥方法最有效?說到有效的減肥方法，這也是大家最想瞭解的問題了吧。有的人減肥屢屢失敗，這給她的打擊非常的大。所以一定要在首次減肥的時候找到有效的減肥方法，我們來給大家提供一種有效減肥方法，香蕉早餐減肥法。
哪種減肥方法最有效?養生之道...
准媽媽一定要忌口的5類食物
准媽媽在懷孕時，應該先瞭解什麼食物可以吃，什麼食物不能吃。下面5類食物，准媽媽一定要忌口。
過多的酸性食物
我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，但這種方法是不可取的。
研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物，其體液會發生變化，酸性體質會促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增...
中藥滋補讓嫩白如此簡單
有道言：“一白遮百丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人永遠獲得很多人的青睞，也容易得到較多的疼惜，不管現在流行健康膚色、巧克力妝、古銅色，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方，具有養白的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整好。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏
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想要生兒子:多吃鹼性食物
養生導讀：雖然說現在生男生女一樣好。但是有不少傳統的家庭還是傾向於生一個男孩。雖然說生男生女是不可控制的因素，但是老中醫認為，多吃一些鹼性的食物可以
可提高生男孩的機率。下面，讓我們來瞭解一下吃什麼食物可以增加生男孩的機率吧。
第一、鹼性食物
保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。...
產後孕婦感冒了怎麼辦
養生之道網：冬季防感冒很重要，但是萬一產後孕婦感冒了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹產後孕婦感冒了怎麼辦，看看吧。
產後孕婦感冒了怎麼辦：躺床休息
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著出去逛逛。睡覺是最好的感冒藥，每天一定要保證8小時睡眠。充足的睡眠有利於下丘腦等神經內分泌器官的功能穩定，從而有助於提高機體的免疫機能。
目前治療感冒尚無特效藥物，好好休息，減少消耗...
孕期吃八種食物 小心傷了胎兒
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。孕婦孕期飲食，是胎寶寶營養的來源。但若孕期飲食稍不注意，吃了孕婦不能吃的食物，就會危害胎兒。那麼，孕婦不能吃哪些食物呢？以下的8種食物，孕媽咪吃了就會導致流產和畸形。
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明...