懷孕後五官有生理變化 懷孕以後,孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響,甚至帶來一些似是而非的“病症”,所以,孕媽咪需要對此特別留意。 眼 由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化,孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫,使角膜的厚度增加。同時,孕媽咪的淚液分泌量也比平時少,黏液成分增多,眼角膜弧度也會發生變化,容易造成角膜損傷,使眼睛有異物感、摩擦感等。... 2020年10月15日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
孕婦如何使用瑜伽球 養生之道網:孕婦如何使用瑜伽球?瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,是一種配合運動健身的球類運動工具。那麼孕婦如何使用瑜伽球呢?下面養生之道網為您介紹孕婦如何使用瑜伽球,看看吧。 孕婦如何使用瑜伽球? 1、站姿 一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左側伸展,重複多次,換側進行。 雙腿盡量分開,抬起左手臂,身體慢慢向右側伸展,右手扶住球,直到左手臂與地面保持平行... 2020年10月15日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
准媽媽感冒用藥須知 現在是感冒高發季節,由於孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血,抗病能力下降,故易患感冒。而患了感冒的孕婦害怕用藥治療會對胎兒產生不良影響,而且又不知道在感冒早期應怎樣進行調護,最終使感冒發展嚴重而致發燒。 #hzh_woman { display: none; } 在孕早期,高熱影響胚胎細胞發育,對神經系統危害尤其嚴重。高熱還可使死胎率增加,引起流產。因此,孕婦如果患了感冒,應該在醫生的指導下合... 2020年10月15日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
孕婦必知:懷孕如何防輻射 養生之道網:孕期是胚胎發育的關鍵時期,那麼孕婦懷孕如何防輻射呢?下面養生之道網為您介紹懷孕如何防輻射,看看吧。 孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發育的關鍵時期,而最可能影響胚胎發育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。孕期進行防輻射是很重要的,那麼懷孕如何防輻射呢? 1、及時徹底洗臉洗手 電腦螢光屏表面存在著大量靜電,其... 2020年10月14日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
新媽媽健身秘訣 產後運動保健排程 養生之道網導讀:許多女人在做了媽媽之後身材嚴重走樣,想要恢復到原來的苗條身材就要女人們多做健身運動。那麼,產後如何健身呢?產後健身注意事項有哪些? 新媽媽健身秘訣 產後運動排程 1、腳踝運動: 時間:產後第一天。 做法:平躺於床上,後腳跟貼地板,伸長腳尖,兩腳底對碰,彎起兩腳底。 2、呼吸運動: 時間:產後第一天。 做法:平躺全身放鬆,膝蓋彎曲,用腹肌力量從鼻子深呼吸,以口緩緩吐氣。 3... 2020年10月14日 體育健身 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次 閱讀全文
簡單易學 修身養性的7招減壓瑜伽 養生之道網導讀:春季讓人白日昏昏欲睡,晚上難以入睡。那麼你知道該如何改善這樣的情況嗎?什麼樣的瑜伽才能夠讓人在一天的忙碌生活之後,快速的進入休息狀態呢? 舒緩疲勞 促進睡眠 睡前養生瑜伽教程 step1 跪坐在瑜伽墊上,膝蓋分開與肩同寬,腳背貼地。 step2 吸氣,收緊腹部。一邊吐氣,一邊雙手向前方伸展,直到額頭觸地,眼睛閉上放鬆全身。有意識地吐氣後繼續呼氣。等心情都平靜下來後,慢慢回到原... 2020年10月13日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
准媽媽臨產前需要注意的「五忌」 孕婦在臨產前要保持良好的心態,以保證母子平安,分娩順利。要注意以下“五忌”。孕婦在臨產前要保持良好的心態,以保證母子平安,分娩順利。要注意以下“五忌” 1、一忌怕 很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產期越近,越是緊張。其實,這種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”,事到臨頭,人人都能承受。現代醫學發達,分娩的安全係數大大... 2020年10月13日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
八大事項孕婦飲食必須知 拒絕快餐誘惑 外面的快餐雖然方便,但是並不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西,需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分不好,都是高鹽、高油,容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食,盡量在家吃,吃營養價值比較高的食物。 三餐要定時 吃飯定時定量對身體好,我們每一個都知道。對孕婦也一樣,孕婦必須保持定時定量吃飯。如果三餐不定時,人會容易發胖,同時也影響身體健康,... 2020年10月13日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次 閱讀全文
孕期注意事項 合理安排休息 睡眠是最好的休息方式,一次孕期女性可以適當多增加一些睡眠時間,使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足,可引起疲勞過度、食慾下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會,造成多種疾病發生。最好夫妻同行,同時說說悄悄話,除能解除疲勞外,也是調節和保持孕婦良好精神狀態的妙方,對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。 孕婦最好的休息形式即是睡眠,通過適當的睡眠解除疲勞,使體力與... 2020年10月12日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
中藥用藥禁忌表現在哪些方面? 中醫講究萬物相生相剋,那麼中藥用藥也會有禁忌。中藥用藥禁忌主要表現在哪些方面?如中藥配伍禁忌、服藥時的飲食禁忌、妊娠用藥禁忌等。下面來逐一瞭解這些中藥用藥禁忌吧。 一、中藥配伍禁忌: 在中藥復方配伍中,有些藥物應避免合用。《神農本草經》稱這些藥物之間的關係為“相惡”和“相反”。據《蜀本草》統計,《本經》所載藥物中,相惡的有六十種,而相反的則有十八種。歷代關... 2020年10月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文