養生之道網導讀：中藥紫蘇的功效。紫蘇，別名桂荏、白蘇、赤蘇等，為唇形科一年生草本植物，是常用中藥。那麼紫蘇的功效有哪些呢？中藥紫蘇的功效，下面一起來看看。 中藥紫蘇的功效 紫蘇，具有特異的芳香，葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11厘米，寬2.5至9厘米，先端長尖或急尖，基部圓形或寬楔形，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色，下表面有多數凹點狀腺鱗，葉柄長2至5厘米，...

養生之道網導讀：你知道嗎？中藥泡腳治失眠有奇效工作壓力大，失眠的人越來越多了，該怎麼緩解呢？不妨試試泡腳吧！中藥泡腳可以有效促進睡眠，那麼用什麼泡腳治失眠呢？以下5種中藥泡腳治失眠效果好，下班回家不妨試試吧！ 一、用什麼泡腳治失眠？ 睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降。腳被稱為人的“第二心臟”，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好。...

養生之道網導讀：什麼是再生障礙性貧血？貧血的種類有很多，你也許聽說過再生障礙性貧血。那麼什麼是再生障礙性貧血呢？下面就一起來詳細瞭解下再生障礙性貧血。 什麼是再生障礙性貧血 再生障礙性貧血簡稱再障，是一組由多種病因所致的骨髓功能障礙，以全血細胞減少為主要表現的綜合征。確切病因尚未明確，已知再障發病與化學藥物、放射線、病毒感染及遺傳因素有關。各年齡組均可發病，但以青壯年多見；男...

養生之道網導讀：人體內的脊椎支撐著人們的身體，保護內臟的器官，可見脊椎對於人們的重要性，而如今越來越多的人患有脊椎病，著主要和人們的生活習慣有關。那麼，哪些習慣損傷脊椎呢?保護脊椎的方法有哪些? 八大原因竟成為脊椎損傷的兇手 一、睡軟床 正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環不暢，...

中藥在中醫藥在臨床實踐中積累了豐富的流行性感冒防治經驗，其對時行感冒（流感）的療效是肯定的。大家不妨可以試試用中藥來防治流感的發生。   中醫藥物預防 1、成人   （1）桑葉10克白茅根15克金銀花12克   功能：清熱宣肺適應人群：面色偏紅，口咽、鼻時有乾燥，喜涼，大便略乾，小便黃。   煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。   （２）蘇葉10克佩蘭...

養生之道網導讀：孕婦尿頻怎麼辦？隨著孕期的進展，准媽媽的排尿頻率和尿量都在增加，尿頻是懷孕的正常現象。那麼孕婦尿頻怎麼辦？下面一起來看看緩解孕婦尿頻的方法，做好孕婦保健很重要。 正常情況下，膀胱貯尿400毫升時才有尿意，約4小時排尿1次。妊娠期是女性的特殊時期，排尿隨之發生變化。妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中佔據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻；妊娠...

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。 艾灸時是躺是坐要看穴位位置 艾絨製成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃後，熏灸身體相應的穴位，能治病防病。 "艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點 相統一。" 艾灸具有溫經散寒，扶正祛邪，疏通經絡，調和營衛，振興機體功能的...

中暑是一種“季節分明”的疾病，一到夏天，各類祛暑藥就從被冷落許久的角落重新回到人們的視線裡。然而，雖然祛暑藥種類不算太多，卻不是每個人都能用得准用得對。 中醫認為，“暑為陽邪，其性炎熱”，因此真正中暑的人體溫都會升高，暑邪傷津耗氣，所以人們會感到口渴、乏力，還會有頭昏、注意力不集中、動作不協調等表現。這種情況主要見於在持續高溫的天氣下進行長時間戶外活動的人...

養生導讀：夏季拔罐要注意什麼？拔罐是我國中醫的傳統養生療法，對我們身體好處非常大，能夠消腫止痛、行氣活血、祛風散寒等。現在正處夏季，各地氣溫不斷上升，雨水較多，所以這個時候利用拔罐祛濕非常好。下面小編跟大家一起瞭解下，夏季拔罐六大注意事項。 夏季拔罐六大注意事項 夏季拔火罐注意事項一、不宜拔罐的情況 皮膚上有過敏或者是潰瘍、水腫以及大血管分佈的部位，都不適宜拔罐。 高熱抽搐者，...