養生之道網導讀：夏季如何減肥？其實飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為大家推薦4大食療方法，讓…… 夏季如何減肥？其實飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為大家推薦4大食療方法，讓你的夏天邊吃變瘦哦！ 1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏...

養生之道網導讀：準新娘婚前如何減肥？面對即將結婚的局面，很大女性們似乎對於自己的身材不是很滿意，又因為時間過於緊迫而十分的擔心，在這裡小編就…… 準新娘婚前如何減肥？面對即將結婚的局面，很大女性們似乎對於自己的身材不是很滿意，又因為時間過於緊迫而十分的擔心，在這裡小編就跟大家介紹21天減肥法，讓你婚前1個月輕鬆減肥。 全程21天減肥法，分為三個階段 第一階段 前3天：斷食療法(註：完全禁...

養生之道網導讀：肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。現在，減肥已成了一種趨勢，但是減肥是一件不容易的事情，那麼，中年男人如何減肥？就讓小編…… 肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。現在，減肥已成了一種趨勢，但是減肥是一件不容易的事情，那麼，中年男人如何減肥？就讓小編我來給大家支招吧，各位往下看看就知道了。 一、喝茶 男人想快速減肥首先要學會喝茶。早上起床後空腹一杯(大約500ml)...

養生之道網導讀：節後如何減肥呢？其實減肥除了控制飲食之外，一些小運動對於節後減肥也是很有作用的，所以下面小編要介紹介紹一組瑜伽招式給大家，大…… 節後如何減肥呢？其實減肥除了控制飲食之外，一些小運動對於節後減肥也是很有作用的，所以下面小編要介紹介紹一組瑜伽招式給大家， 大家一起看看吧 動作1：三角式 功效：柔軟靈活脊椎，減去腰圍脂肪，強化髖部肌肉，對皮膚問題有幫助治療作用。適合在節...

養生之道網導讀：在這個對女性要求越來越高的時代，不僅要求女性能幹，還要求女性有著好身材。因而，如何減肥最健康有效是愛美MM們關注的話題。除了…… 在這個對女性要求越來越高的時代，不僅要求女性能幹，還要求女性有著好身材。因而，如何減肥最健康有效是愛美MM們關注的話題。除了要控制飲食外，減肥時多做運動也是關鍵。但是，能幹的女性趕著工作，沒有太多的時間去做運動減肥。該怎麼辦呢?下面，養生...

養生之道網導讀：呼吸是我們每時每刻都在做的事情，大家可能對呼吸並不是很瞭解，其實，呼吸也是大有學問的，因為正確的呼吸方法也能幫我們達到瘦身的…… 呼吸是我們每時每刻都在做的事情，大家可能對呼吸並不是很瞭解，其實，呼吸也是大有學問的，因為正確的呼吸方法也能幫我們達到瘦身的目的哦！女性如何減肥？減肥的好辦法是什麼？我們一起來看看下面的介紹吧。 呼吸作用 其實看似簡單的呼吸動作，所耗費...

養生之道網導讀：人到中年也別忙得忽略了自己的健康。儘管偶爾去健身房，但是往往半途而廢，練不出效果。日漸發福可不是男士們願意看到的結果。那麼4…… 人到中年也別忙得忽略了自己的健康。儘管偶爾去健身房，但是往往半途而廢，練不出效果。日漸發福可不是男士們願意看到的結果。那麼40歲男人如何減肥？要注意什麼問題？趕緊跟著小編一起來瞭解看看吧。 從30歲開始，人體各項生理機能慢慢開始衰退，人體基...

養生之道網導讀：很多男士都不注意自己的日常飲食，總是肆無忌憚地大吃大喝，最終導致血糖、膽固醇、脂肪含量等全都升高，等到自己變成別人口中的大胖…… 很多男士都不注意自己的日常飲食，總是肆無忌憚地大吃大喝，最終導致血糖、膽固醇、脂肪含量等全都升高，等到自己變成別人口中的大胖子之後，才意識到要開始減肥瘦身。那麼，男士們應該如何減肥呢？今天，我們養生之道網的小編就各位男士帶來一款有效減...