開車勞累後，人體會消耗大量的熱量，熱量主要來源於食物中的糖類，香蕉的 含糖量高達20%，是補充糖類的理想食物。但是，香蕉含有大量的鎂，當空腹大量 食用時，血鎂大幅度地增加，會對心血管系統產生抑製作用。人體體液中鎂、鈣比 值改變，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力的現象。在這種情況下開車 是最容易發生交通事故的。
國外一交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車司機進行調查，結...
開車時不宜多吃的水果
經期豐胸有什麼技巧？多吃堅果類食物也能豐胸哦
養生之道網導讀：在兩個特殊生理期裡乳房都會有改變的可能，第一個是經期，第二個是孕產期，如果在這2個時期裡有意識的去養護胸部，胸部是有再次發育……
在兩個特殊生理期裡乳房都會有改變的可能，第一個是經期，第二個是孕產期，如果在這2個時期裡有意識的去養護胸部，胸部是有再次發育豐滿的效果的。那麼經期豐胸有什麼技巧？一起往下看看就知道了。
經期豐胸靠吃最安全：
據美國醫學專家研究，月經第一至...
口角炎應多吃黃豆芽
養生之道網導讀：冬季容易乾燥上火，也非常容易出現口角炎爛嘴角的狀況，相信有朋友經歷過。爛嘴角怎麼辦？多吃黃豆芽補充維生素B2就可以良好治療了。
口角炎是冬天的多發病，由於患了口角炎後口唇糜爛，所以俗稱“爛嘴角”，這可能是因為身體缺乏維生素B2的緣故。如果吃幾次用黃豆芽做的菜餚，不必去看醫生，也許口角炎就自愈了。
黃豆是營養豐富的食物。將黃豆用水浸泡，發芽生成的黃豆芽比...
多吃水果能防日常小病痛
養生導讀：人的身體不會永遠健康，有時也會出現一些小問題，只是因為身體內缺少了一些營養元素。所以生病的時候不妨多吃點對身體有益的東西，如水果、蔬菜這些飲食，就能幫你解決日常的小病痛。
一、過度用眼，吃藍莓。
每天在辦公室工作，要長時間盯著電腦屏幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。這是由於視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A被大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。那麼這個時候最...
多吃金桔可預防秋季感冒
秋冬季節是金桔上市的時候，金桔是我們都喜歡吃的一種水果，但卻很少有人知道它到底有哪些功效。專家認為，在秋季多吃金桔可以起到預防感冒的效果。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。用鹽醃製後的鹹金桔，則有非常好的止咳化痰的功效。其醃製的年頭越長，緩解咽喉不適症狀的效果越好越...
多吃甲魚反而易導致流產
我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考：
1、螃蟹：
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;
2、甲魚：
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;
3、薏米：
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子...
產婦多吃這些蔬菜有助於哺乳
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。
營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒...
男人健身就要多吃糖嗎?
攝取過多的糖會影響鈣(鈣食品)質的吸收，相對的減少對其他營養成份的攝取，進而造成營養不良。
有些健身者、運動員認為糖對提高運動能力有好處，就一味的大量攝取糖類食物、食品，想以大量補充糖分來提高運動能力及成績。這是沒有用的，而且還會造成副作用的產生。
一、如果在短期內大量攝取糖分，糖分進入了血液中，使血糖(血糖食品)過高，因為糖分的滲透效應使水份從胃壁進入腔內進行了稀釋，進而影響了...
多吃蔥蒜可降低胃癌發病率
每個人都對癌症感到害怕，日常生活當中要注意預防癌症的發生。胃癌是發病率高的一種癌症，雖然它可能離我們很遠，可一旦發生在自己的身邊，那真叫人害怕。那麼，要怎樣預防胃癌呢？專家認為，每天多吃一些蔥以及蒜可以有效降低胃癌的發病率。
每天20克蔥蒜 胃癌發病率降10%
蔥、蒜是中國菜餚中的金牌調味品。自漢武帝時期張騫大使將其種子從西域（大蒜，原產於中亞，蔥，原產於西南亞）帶回並播...
想要減肥快速又有效，就要多吃清腸排毒食品
養生之道網導讀：現在很多人都喜歡採取節食減肥這個方法，認為說節食減肥就是可以快速消化脂肪的好方法，其實不然，節食減肥可是很同樣反彈的。因此今……
現在很多人都喜歡採取節食減肥這個方法，認為說節食減肥就是可以快速消化脂肪的好方法，其實不然，節食減肥可是很同樣反彈的。因此今天小編我要跟你介紹一些清腸排毒的食品，讓你無需節食也能減肥。
1、海帶。海帶含豐富的營養物質，其中有一種黏性物質...