夏季怎麼應對6大車內“危機”，美麗夏天，相信很多人又準備好了出遊計劃，遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您的皮膚它也是潛在的隱形殺手。
危機1：睡眼惺忪 增長細紋
通常要趕個大早去上班，如果是坐車難免要打上個瞌睡，如果是自己開車，碰到紅燈也會免...
夏季怎麼應對6大車內「危機」
夏季健身首先要補水
首先是補水
醫生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，如果不及時補充，必然會對身體造成損害。
首先是補水，因為炎熱的天氣與激烈的運動會使健身者汗流浹背。普通人在攝氏30度時進行1個小時的較大量的運動，汗液排放量便可達到3升以上，如果不及時補充水分，身體脫水達到體重的1/4左右時，便會出現疲勞、厭食、頭暈、噁心、肌肉痙...
夏季游泳的好處有什麼呢
養生導讀：夏天是個炎熱的季節，所以游泳消暑成為了人們非常喜歡的一項運動。 常聽說老一輩說經常游泳會對身體有害，那到底事實是怎樣的呢？下面小編為你解釋這個問題，游泳的好處與壞處。
夏季游泳的好處有什麼呢
1、強身健體
游泳時，由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人...
產後媽媽的夏季瘦身計劃
養生之道網導讀：可能你懷孕前，曾是纖纖細腰。直到生完兩三個月後,準備要上班了，慢慢察覺臃腫不堪的自己。媽媽們開始急了，如何減掉身上的贅肉？然……
可能你懷孕前，曾是纖纖細腰。直到生完兩三個月後,準備要上班了，慢慢察覺臃腫不堪的自己。媽媽們開始急了，如何減掉身上的贅肉？然而，新媽媽怎麼減肥才能既不失營養，又能還原曾有的纖纖細腰呢？養生之道網為大家介紹：
不要錯過瘦身黃金期——產後半年...
夏季老年人心火旺吃什麼
養生之道網：夏季到了，高溫的天氣很容易讓人心火旺盛，那麼老年人心火旺吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人心火旺吃什麼，看看吧。
夏季天氣炎熱，老年人的身體比較虛，很多的老年人是很容易上火的，一般老年人上火有很多不同的症狀，口渴、口苦、目赤、頭暈，有的甚至出現咽喉灼痛、口舌生瘡等都是“上火”症狀。心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，口渴。實火旺則...
夏季養生健身運動
養生之道網導讀：運動可以使人們達到強有效的健身效果，但是在炎炎夏日，人們稍作活動就會大汗淋淋，更為喜愛運動的朋友們帶來困擾。在夏季可以選擇適合這個季節的運動。那麼 ，適合夏季養生的運動有哪些呢?夏季運動注意 事項有哪些?
夏季養生
什麼運動適合夏季養生
一是提倡旅遊
夏日旅遊的主要目的是消夏避暑，根據此原則，夏季旅遊的目的地應是海濱和山區。原因有二：
首先是二者的氣溫相對較低;海濱...
夏季如何預防腸道疾病
養生之道網：夏天的溫度太高，食物很容易發生腐爛變質，一個不小心就病從口入，染上腸道疾病，那麼夏季如何預防腸道疾病呢？下面養生之道網為您介紹夏季如何預防腸道疾病，看看吧。
1、過量飲用啤酒，會對胃黏膜造成傷害，假如本身就患有慢性胃炎或胃潰瘍的人，很有可能會在飲酒之後出現胃出血的症狀。所以健康人群適量飲酒，胃病患者切勿飲酒。
2、絕大多數的海鮮都是性寒的食物，如果一次性攝入大量的海...
夏季孕婦吃什麼對寶寶皮膚好
俗話說，“白遮百丑”，家都希望自己擁有一副好皮囊，白白淨淨的皮膚，很準媽媽在懷孕時，就期望將來自己的寶寶皮膚好，那如何讓寶寶皮膚好呢?孕婦吃什麼對寶寶皮膚好?是很多准媽媽的疑惑，那下面由養生之道網小編大家做介紹：
1、蔬菜
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、...
孕婦夏季防蚊的十大驅蚊法寶
養生導讀：在炎熱夏日，孕婦是備受蚊蟲叮咬青睞的目標對象，所以准媽媽要學會科學防蚊。那麼孕婦夏季如何防蚊呢？一般來說，孕婦防蚊不推薦採用化學驅蚊方法，下面為您介紹孕婦夏季防蚊的十大驅蚊法寶，讓蚊蟲統統趕走！
孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質，因而成為瘧蚊的叮咬目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細菌滋生的良好...
夏季寶寶肌膚防護
夏日臨近，伴隨而來的就是氣溫的上升，濕度的增加，蚊蠅等昆蟲的大量繁殖，而這些正是威脅寶寶肌膚健康的“幕後殺手”，只要稍不留神，它們就會替小寶寶“招來”各種讓父母們煩心的皮膚問題。為了讓自家寶寶能“安然”度過炎炎夏日，從現在開始，小爸小媽們就需要“補”上寶寶肌膚夏季防護這門必修課程。
第一講 跟痱子說拜拜
痱子是寶寶們在夏季極易患的皮膚病之...