養生之道網導讀：如今的事業型女人越來越多，她們喜歡在事業達到一定程度之後再選擇要自己的寶寶，據統計，高齡產婦在不斷地增加。高齡產婦更應該注意孕期保健。那麼，高齡產婦要有哪些風險意識呢?
高齡孕婦
高齡孕婦應注意的十大風險意識
1.自然流產率增大
高齡女性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示，高齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，...
高齡產婦十大風險 必須謹記
7大冬季減肥有氧運動法，趕緊挑挑哪款更適合
養生之道網導讀：冬季減肥採用有氧運動是十分不錯的，所以小編要在這裡跟大家介紹7大冬季減肥有氧運動法，能夠讓你隨心所欲的進行減肥哦。一、中等強……
冬季減肥採用有氧運動是十分不錯的，所以小編要在這裡跟大家介紹7大冬季減肥有氧運動法，能夠讓你隨心所欲的進行減肥哦。
一、中等強度有氧運動。常見的方式包括快走、慢跑、划船、爬坡和騎自行車等。一般來說，心率應該達到最大心率的50%-60%，鍛煉時間...
老年人腿腫可能是這幾種病
養生之道網：很多老人都會腿腫，那麼老人腿腫是怎麼回事，老人腿腫怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析老人腿腫是怎麼回事，介紹老人腿腫怎麼辦，看看吧。
老人腿腫是怎麼回事？
腿浮腫，是一種老年人常見疾病，發病率很高，因年老陽氣衰退，影響了氣血的正常流通，使足部血循環障礙，而致水液代謝受阻，遂發浮腫。但是老年人腿腫也可能是以下這幾種病：
1、心力衰竭、腿部靜脈炎
１靜脈炎只會造成患者一個腿...
司機保健謹記五要訣
選用質量上乘的擋風玻璃由於質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合征的主因，因此，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外，長途行車時要強調適當休息，防止視力過度疲勞。曾有一名長途客運汽車司機，開了幾年車後，便辭職在家當起了專業炒股人，不為別的，只因視力急劇下降。所以，司機在休息時，應抓緊時間擦乾淨擋風玻璃板上的灰塵。同時，還應活動一下四肢，尤其要活動頸部，頭部向左、右旋轉各十數次，可預防...
注意天氣變化 寒潮大風降溫如何預防流感
冬季是流行性感冒高發的季節，在歐洲已有部分國家流行，例如英國流感患者1周增幅超150%，恐大規模爆發！如果患者把流感與普通的感冒相對待，病情不僅得不到控制，而且會加劇，基甚至嚴重者將有生命危險！現在正值聖誕和元旦期間，訪友聚會等會加劇流感的傳播，流行性感冒常見症狀有哪些呢，如何預防感染流感呢？
流行性感冒常見症狀
流感也稱之為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體...
武術提高素質健體防身
提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌扑等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛煉。
實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄;對內能理臟腑，通經脈，調精神。武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環...
中醫壯陽助性12法 讓你變成強壯男
養生之道網導讀：很多男人都在尋求壯陽秘方，到底如何壯陽效果最好呢？其實中醫壯陽效果就不錯，下面小編給大家推薦中醫壯陽12法，趕快到下文看看吧。
中藥養生
中醫壯陽助性12法 讓你變成強壯男
1.運動壯陽：氣功太極，體力勞動，體育鍛煉等增強體質，改善性機能。
2.飲食壯陽：核桃、韭菜、麻雀蛋、對蝦、甲魚、羊寶、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。
3.中藥壯陽：肉蓯蓉、蛤蚧、海馬、枸杞子、鹿鞭、淫羊...
吃什麼水果可以遠離乳腺癌
聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種，但是還是應該盡量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢？下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你哦！
1、芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這...
鹿胎的功效與作用_鹿胎的藥用價值
養生之道網導讀：鹿胎的功效與作用專區，為您詳細介紹鹿胎的功效與作用、鹿胎圖片、鹿胎的藥用價值、鹿胎的副作用等，要想知道更多鹿胎的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
鹿胎簡介
鹿胎圖片
鹿胎的功效與作用
鹿胎膏的功效與作用
鹿胎的藥用價值
鹿胎膏的製作方法
鹿胎膏的吃法
鹿胎膏的副作用
鹿胎使用注意事項
鹿胎簡介
鹿胎為乾燥的鹿流產的胎仔或從母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盤，...
養生保健長壽 常用灸法
宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中介紹：紹興年間，劉武的軍中有一個叫正超的士兵，曾遇到異人教以長壽之法，故活到九十歲還精神煥發，面色豐潤。後因為盜被判刑，臨死之前執刑官向他請教有何養生之術，他回答說：“唯火力耳，每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑，累日不饑，至今臍下一塊如火之暖。”意思是說，每年夏秋之交時灸關元穴，久之身體健壯，不怕寒暑，不知飢餓，臍下感到溫暖...