寶寶生病是家人最心疼也最頭疼的事兒，可就有一些寶寶一年四季咳嗽，三天兩頭髮燒，總是像只小病貓，讓家人擔心不已。其實，導致寶寶愛生病的原因很可能並不是什麼大問題，只是一些小小的壞習慣。只要適當注意和改正，就能讓寶寶遠離疾病，身體健康。
一：不愛喝水
水參與了人體的所有代謝活動，每天必要的水分攝入是保證身體健康的基本條件。尤其對於正處在快速生長發育期的寶寶來說，...
寶寶六大不利於健康的壞習慣
夏季按三大穴位緩解疲勞
養生導讀：隨著社會的快速發展，人們在工作中壓力隨之增大，上班族經常會感覺到眼睛乾澀、肩頸疼痛、疲憊不堪，尤其是夏季到來，更容易使人犯困。那麼，有什麼辦法可以緩解這些問題呢？今天，小編就教大家在夏季按三大穴位緩解疲勞。
夏季按三大穴位緩解疲勞
中醫認為，可以通過自行按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”.
太陽穴
位於眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處，按摩此穴不僅...
胎教 其實媽媽快樂就好
我就醫健康社區 什麼是胎教？胎教是美麗的風景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調…… “自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10 。。。
什麼是胎教？胎教是美麗的風景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調……
“自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10個月之遙，卻...
掌握正確的按摩方法，快速瘦全身
養生之道網導讀：利用按摩來瘦身是大家最認可的一種方法，該方法是通過按摩穴位來瘦身的。它可以身體的各個部位都起到減肥的效果，比如說對於有大象腿……
利用按摩來瘦身是大家最認可的一種方法，該方法是通過按摩穴位來瘦身的。它可以身體的各個部位都起到減肥的效果，比如說對於有大象腿的女性，可以通過按摩腿部的穴位來瘦腿。下面我們就給大家介紹按摩瘦腿的方法。
按摩瘦身之瘦腿的方法
拍打按摩
五指...
改變體形不能只靠有氧鍛煉
女孩子所關注的體形問題首先就是肥胖。如果只是進行有氧運動，如跑步、自行車等持續性的運動，加之吃得少，可能會使體重降低，但結果是只能使體形從一個較大的梨子變成一個較小的梨子。有氧運動過程中固然會消耗更多的脂肪，但無氧的器械練習則更有效果。因為器械鍛煉結束後的數十個小時內，人體都將保持著較高的新陳代謝率。比如你練習了半個小時的器械，卻能使身體消耗的熱量在接下來數天內都保持較高的...
養生期 中醫教你七可為
冬季是養生的黃金時節，小編今天介紹7個中醫養生的保健妙招，讓你在寒冷的冬天做個健康冬美人。
1、早睡晚起，必待日光
此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上床入睡；早晨太陽出來了，再起床。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因為，天黑早，陽氣收藏早，早睡可以養陽；天亮遲，陽氣升發也遲，晚起可以固陰精...
瑜伽速清你的贅肉
夏季來臨，清涼的裝扮讓身上的贅肉無所遁形，如是逼得MM們對減肥趨之若鶩。到底哪種減肥方法減肥更有效呢？今天小編就給大家要推薦一套瑜伽減肥動作，幫助大家練出曲線迷人的好身材。
動作一
解析：坐在瑜伽墊上，雙腿分開向身體左側彎曲，雙手抓住高爾夫球桿（可以相應長度的其他物體代替），吸氣之後邊呼氣身體邊向左側慢慢彎曲，屏住呼吸或者保持均勻的呼吸，堅持幾秒。之後吸氣慢慢還原。
古老的瑜伽...
冬季減肥食譜：山藥減肥食譜
養生之道網導讀：冬季正是盛產山藥的季節，而山藥營養價格高，是冬季最好的滋補品。或許大家只瞭解到山藥的營養價值，但是對於山藥的其它利用價值還不……
冬季正是盛產山藥的季節，而山藥營養價格高，是冬季最好的滋補品。或許大家只瞭解到山藥的營養價值，但是對於山藥的其它利用價值還不太熟悉，比如說山藥有著減肥的功效。我們一起來瞭解山藥怎樣吃能減肥呢?冬季減肥方法之山藥減肥食譜有哪些?
冬季減肥...
有氧搏擊操 修身養性又瘦身
養生之道網導讀：在美國，現在都流行這一種叫有氧搏擊操的運動方式，這樣不僅可以減輕你的職場壓力又能夠有瘦身的效果，所以很多人都會選擇這樣的運動方式來鍛煉。那麼下面就讓我們一起帶你去看看吧！
有氧搏擊操 剛柔並濟瘦全身
富有震撼力的音樂，和著脈搏的跳動，咚咚咚地敲進耳朵，配著踮起的腳掌，彈性十足的身體弧度，手握成拳，掛著風衝向前方，力道由肩注入臂再到指端，“呼”地打出去，...
孕婦尿路感染怎麼辦
養生之道網：尿路感染是女性很容易得的疾病，而孕婦稍不注意就容易中招。那麼孕婦尿路感染怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析孕婦尿路感染怎麼辦，看看吧。
孕婦為什麼容易尿路感染？
妊娠期婦女尿路感染十分常見，發生率約4－6％。孕婦尿路感染是孕婦常見的症狀之一，需要引起准媽媽的注意。
孕媽媽由於生理原因，妊娠期泌尿系統的張力全面降低。孕媽媽受雌、孕激素的影響，腎盂及輸尿管呈擴張狀態，蠕動減...