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腳部按摩的幾個禁忌
“搓腳心”是我國傳統保健療法，從中醫觀點看，腳心處集中了許多穴位，經常按摩這些部位，可有效地調節人體新陳代謝，促進內分泌平衡，達到健身祛病之效。如“湧泉”穴，顧名思義，為人體元氣之所在，刺激此穴，可使人恢復元氣，健身長壽。
根據自我症狀，找相應的部位，自己或請他人採用搓、揉、按、壓等手法，刺激相應穴位。<<中老年人如何自我保養?身體各部位病患的反射部位除頭部各器官反射部位在異側腳上，其它部位都在同側腳上。
按摩應注意以下幾點：
1、飯後一小時內不得按摩，在一部位上連續按摩刺激，一般不超過5分鐘。
2、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激時，應光滑無刺，避免損傷皮膚，按摩時如出現疼痛、倦耽口乾等感覺(關節炎患者較明顯)，均屬正常現象。
3、按摩後30分鐘內須飲50℃以上的溫開水(腎臟和心臟病患者，飲150cc即可)。
4、心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時間一般不超過10分鐘。
5、按摩後由於毛細血管處於擴張狀態，體溫稍有升高，嚴禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年08月10日最後更新
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