眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。
長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦...
對兒童眼睛的食物
生活中需時時警惕類風濕關節炎
養生之道網導讀：類風濕關節炎不分年齡、性別，發病群體比較廣泛，為人們的生活和工作帶來諸多不便。那麼，什麼是類風濕關節炎？類風濕關節炎如何治療？下面就來和小編一起盤點養生常識，教你預防類風濕關節炎方法。
警惕類風濕關節炎
什麼是類風濕關節炎
類風濕關節炎是一種以侵蝕性關節炎為士要表現的自身免疫性疾病。本病以女性多發，可能與遺傳、細菌病毒感染、隨機因素及性激素等方面有關，以慢性、對...
氣功與房室養生
我國歷代房室養生家都強調氣功導引，並認為氣功能延續衰老和性功能衰退，治療性功能障礙。實踐證明，氣功不但對性功能有保健作用，而且在練功過程中還會出現類似性交快感的現象。當然，氣功並不像某些人吹噓的那樣可以醫治百病，甚至“功法無邊”。
古人認為，氣功所以能起到房室養生作用主要是通過吐故納新，祛除體內陳舊的“易老之宿氣”，吸收天地間“易壽之新氣”，以完...
健康生活 七妙招預防心臟猝死
養生之道網導讀：心臟是每個人身體裡最重要的器官之一了，但是往往有些時候會出現心臟猝死現象，心臟猝死是什麼原因造成的呢？如何預防心臟猝死呢？心臟猝死急救有哪些呢？接下來小編為大家介紹7個妙招，預防心臟猝死保護心臟效果都非常好，大家快來學學吧。
七大妙招預防心臟猝死 保護心臟利健康
如何預防心臟猝死呢？請看下文結束的7大妙招吧。
1.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。
2.戒煙：吸煙...
辦公室孕婦養生注意事項
養生之道網導讀：懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲，要注意孕期保養，為寶寶和自身的健康努力。那麼，孕期保健注意事項有哪些？孕婦在辦公室需要注意什麼？下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識，教你孕期養生寶典。
懷孕後上班要需注意事項
安度忐忑不安上下班高峰時段
聽說有位准媽媽因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班，發生多次缺氧，在胎兒7個月時，15分鐘宮縮1次，生下肺功能有嚴重缺陷早產兒...
准媽媽用電腦該注意的12個細節
說到電磁輻射確實讓不少准媽媽們大傷腦筋，生怕在不經意間傷者了肚子裡的小生命，而新聞中更是常常報導一些駭人聽聞的消息：兩名長期在電腦屏幕前工作的孕婦產下畸胎;廣州目前有65萬學生視力不良，其中重要的一個原因就在於長時間看電視、玩電腦，受到過多的電磁輻射……電磁輻射真有那麼可怕嗎?
其實，輻射的存在是一種延期現象，人類自出生開始就暴露在天然的輻射環境之中。而太陽及...
長時間玩觸屏 易誘發多種疾病
導讀：隨著電子產品的增多，經常走在路上或坐在車上都會看到一些人拿著觸屏手機或電腦刷屏，一個個都變身“觸屏一族”，但事實上玩觸屏雖然給人們帶來了方便但是也給人身體留下了隱患。
長時間玩手機的危害
近日記者在鄭州市區觀察，在公交車、飯店、候車大廳、銀行等待區等等，低頭觸屏者比比皆是，有的發信息，有的玩遊戲，有的看電子書，內容各異，形式相同。
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駕車頭暈耳鳴小常識
不少司機在長途駕駛中精神高度緊張，堵車時就算想小睡一下，但仍被車龍的噪聲打擾，疲勞過度之下出現頭暈耳鳴、視力模糊、四肢酸痛等不適症狀，即使回到安靜的環境之後仍會聽到嗡嗡的耳鳴聲。一些平時缺乏運動的車主在長途駕車過後出現頭暈耳鳴的症狀尤為明顯。
健康專家指出，長途車司機長期受到噪聲折磨，聽力早晚會下降，如果不採取補救措施，有可能導致耳聾。
健康知識專家建議，高速行駛時應關閉車窗...
應對孕期工作苦惱
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對寬宏大量的家裡人發作。
懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。面對這些狀況，應怎麼辦呢？
狀況1：想睡覺，記性也不好
每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉，什麼事情都做不了，就是非常想睡覺，如果...
反脊柱操祛病健身
我曾是焊接工，經常低頭彎腰工作，造成了職業性頸椎病，腰也經常出問題，酸痛無比。由於是慢性病，尚無特效的療法和藥物。
我學了很多種鍛煉療法，經篩選比較後，自學成一種反脊柱操，效果相當不錯。
1、自然站立，右手掌按貼在後頸部，向後仰頭20次（向前低頭的反向動作），再換左手掌按貼在後頸部向後仰頭20次。
2、自然站立，兩手掌托住後腰部，向後彎腰30次（向前彎腰的反向動作）。
3、站立、手自然放...