養生之道網導讀：現在白領面對許多職業病的困擾，如腰酸背痛，習慣性頭疼，便秘等。這和白領的工作性質和工作環境有關。那麼，在工作性質和工作環境無法改變的情況下白領該如何遠離這些職業病呢？
職業女性輕鬆解決四種症狀
經常頭痛
症狀：經常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的直...
白領麗人輕鬆解決職業病的絕密方案
內分泌失調應該如何調理
養生導讀：內分泌失調的症狀通常有月經不調、肥胖、斑點、痘痘、乳房脹痛、體毛多、脾氣急躁、婦科疾病、白髮早衰等，而引起內分泌失調的原因又有生理因素，營養因素，環境因素，情緒因素等，那女性出現內分泌失調應該怎麼辦呢？
1、飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
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秋季養生 做啥運動最適宜
養生之道網導讀：俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動，大家去看一下吧!
秋季養生 做啥運動最“補”人
爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上...
太過疲勞 警惕「突聾」
●患病高峰年齡為50～60歲，近年來發病有向年輕偏移的趨勢
●發病一周內進行治療，72%以上可以痊癒或聽力大部分恢復
●壓力大、過度疲勞、作息無規律、吸煙、酗酒等都是誘發因素
今年32歲的黃先生經過一個春節假期“黑白顛倒”的狂歡後，突然左耳聽力驟降。去醫院一查，原來是左耳重度全頻感音神經性聾，也就是突發性耳聾。專家介紹，我國的突聾發病率約為每年5～20人次/10萬人次，患病的高峰年...
常吃燙食易得食道癌 遠離食道癌做好預防
食道癌是我們生活中常見的一種疾病，它的發生給很多的家庭帶來了傷害，，因此身體健康成為我們現在關注的話題，食道癌的治療是一定要實行的，這是唯好轉的辦法，而且生活上還要避免病因，那麼一起看看食道癌發病的原因，日常應該如何預防食道癌呢?
食道癌發病的原因：
食道癌發病的原因1亞硝胺類：亞硝胺類化合物是一種很強的致癌物質，研究表明食管癌高發區林縣食用酸菜的居民，胃液、尿液中存在有誘發...
白領遠離亞健康 掌握四個「度」
養生之道網導讀：現代白領競爭壓力大，亞健康也成為絕大多數白領的健康寫照。那麼忙碌的白領有什麼方法能擺脫亞健康呢？飲食要注意些什麼呢？有什麼好的方法可以幫助白領預防亞健康嗎？
女性養生
白領遠離亞健康 掌握四個“度”
凡事皆講求“有度”，多一點，不行;少一點，亦不行。而亞健康，就來源於平時工作、生活總是越過某些“度”。就像有度網所提倡的那樣—&md...
Happy工作 遠離「疲勞綜合症」
養生之道網導讀：你有沒有過剛走過公司就困意來襲、哈欠連連？你是不是經常覺得睡不好、易失眠呢？你有沒有總覺得自己疲憊不堪、很累的感覺呢？如果是，那要當心了，或許你已經患上“慢性症疲勞綜合症”了！
Happy工作 遠離“疲勞綜合征”
什麼是疲勞綜合征？其實，疲勞綜合征即是慢性疲勞綜合征。慢性疲勞綜合症最常見的叫法是Chronic Fatigue Syndrome（簡稱CFS）。 有人也把它叫做...
小兒遺尿推拿治療
遺尿是指3歲以上小兒睡眠中以不自主排尿為主要臨床表現的一種兒科常見病，俗稱“尿床”。該病常反覆發作，雖然預防後較好，但在一定程度上影響患兒的身心健康和生長發育。
病因病機
中醫認為本病為腎氣不足，下元虛冷或病後體弱，脾肺氣虛致三焦氣化不利，肺、脾、腎三經之氣不固，膀胱失約而成。少數患兒因肝經濕熱，疏洩失常，火熱內迫，熱迫膀胱，膀胱不藏而引起。
西醫學認為興奮、驚恐、過...
中年人低壓高是怎麼回事
養生之道網：高血壓一直是老年人的心頭大患，但是中青年也有可能有高血壓，低血壓高就是高血壓的一個徵兆，那麼中年人低血壓高是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹中年人低血壓高是怎麼回事，看看吧。
中年人低血壓高是怎麼回事？
成年人血壓持續或非同日三次收縮壓（高壓）≥140mmHg或舒張壓（低壓）≥90mmHg，則為高血壓。低壓表示舒張壓力，高壓表示收縮壓力，正常的脈壓差為30~40mmHg，任何原因...
開車眼睛疲勞要學會8招緩解
養生導讀：在夏季，因長途駕駛眼睛疲勞釀成事故的案例時有發生，為了避免意外，駕駛員一定要學會科學護眼。你知道開車眼睛疲勞怎麼辦呢？注意勞逸結合，還可多吃對眼睛有利的食物，學會極目來緩解視覺疲勞。
開車眼睛疲勞怎麼辦？
不少駕駛員因為長期開車用眼不當，常常會引發眼病和視力衰退。在駕駛汽車的過程中，駕駛員要全神貫注地注意前方路面的各種狀況，同時還要觀察車輛的後視鏡、車內儀表等，加上...