養生之道網導讀：中醫有說法怒傷肝、思傷脾胃、恐傷腎。人在遇到一些事情使自己的情緒發生很大的變化的時候，有可能會對自己的身體造成傷害。如何避免這樣的傷害呢？
怒氣最傷肝 神志安寧養五臟
寵辱不驚 肝木自寧
人的一生中，會遇到高興的事與不高興的事，被人讚揚的事或被人批評的事;用百姓的話說，就是好聽的話與不好聽的話。被人寵著的時候，不要太興奮，否則會忘乎所以;被人貶低的時候，...
怒氣最傷肝 神志安寧養五臟
這些早產威脅准媽媽要警惕
當懷胎僅24周的英國小男孩格雷哥爾·克萊格出生時，只有約850克重，是全英最早產新生男嬰之一。他是如此之小，以至於父親的戒指都可以套在他的胳膊上。為什麼寶寶未足月就提前報到？可能是媽媽忽視了身邊的威脅了。
一、孕媽咪住得越高越容易早產
小梅懷孕6個多月，懷孕以來一直平平安安的，但是，最近小梅卻老是被靜電電到，梳頭的時候，頭髮會隨著梳子翩翩起舞;開門、按電梯按鈕的時候，會被突如...
冬天常喝這3種茶，助你快速享瘦
養生之道網導讀：寒冷的冬天，喝上一杯茶，心裡暖暖的。若是大家喝對了茶，還能有效減肥啦。喝茶那麼有利，大家又何樂而不為呢？接下來，養生之道網小編就……
寒冷的冬天，喝上一杯茶，心裡暖暖的。若是大家喝對了茶，還能有效減肥啦。喝茶那麼有利，大家又何樂而不為呢？接下來，養生之道網小編就強烈為大家推薦一下3種茶讓你冬天快速減肥啦。
檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片，紅茶用沸水沖泡三分鐘後將...
長期口乾舌燥警防風濕病
養生之道網導讀：風濕病是一種比較難治的慢性疾病。很多人都難以忍受疼痛的折磨。那麼你知道風濕病的前兆有哪些嗎？我們該如何預防並早發現風濕病呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
長期口乾舌燥警防風濕病
有時候我們會覺得口乾舌燥、眼睛乾澀，通常不認為這是什麼病，多喝點水就行了。但如果口乾持續時間過久，或是程度嚴重到進食干性食物需要飲水時，就要警惕是不是得了“乾燥綜合征”了。
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夏天：孕婦喝哪種「蜂蜜」最好？
很多准媽媽跟我反映說到了後期有些便秘，不知道喝蜂蜜可不可以預防和治療便秘，但又擔心喝蜂蜜了會不會引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以預防便秘呢，怎樣喝才會對準媽媽和胎寶寶都有好處呢，我下面就詳細給大家說說。
蜂蜜的好處
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾...
肝癌 中醫食療有原則
(一)調理陰陽營養觀
分析歷代食養與食療著作不難看出，掌握陰陽變化規律，圍繞調理陰陽進行食療活動，使機體保持“陰平陽秘”，乃是傳統營養學理論核心所在。正如《素問·至真要大論》所說：“謹察明陽之所在，以平為期”。中醫理論認為，機體發生疾病，究其原因，皆由於陰陽失調之故。因此，飲食養生、治療與康復手段，和藥物療法、針灸、氣功、按摩、導引等一樣，都將調理陰陽...
針灸美容的分類和原則
針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。
針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離(約1-3cm)處灸，間接灸則多用隔姜灸法。
針刺美容原則
(1)取穴配穴
由於針刺美容的最大特點是在於全身調整...
清嗓的習慣要改改了
★每個人的發聲能力是不同的，發聲能力有音高（聲音頻率範圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此範圍將發生聲帶病變。說話聲音較低的教師應隨時注意使用擴音設備提高音量。
★授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。可適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。
★月經期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創傷後不易恢復，此期要注意聲音休息。
★煙、...
中醫告訴你飲用中藥藥茶應該注意哪些
養生之道網導讀：中醫告訴你飲用中藥藥茶應該注意哪些，飲藥茶，還需弄清“茶忌”：一忌燙茶傷人，二忌冷茶滯寒聚痰，三忌胃寒者飲過量濃茶，四忌哺乳婦女飲濃茶，五忌冠心病者飲過量濃茶，六忌服用阿司匹林後喝茶，七忌茶水服藥，八忌空腹飲茶沖淡胃液，妨礙消化，九忌飲過夜茶，傷脾胃，使人消瘦無力，十忌飲用發霉的茶。
1.選用恰當的藥茶。藥茶是一種傳統的療法，在使用過程中，必須選用恰當...
好習慣勝進補 冬季必學「五勞」養生法
養生之道網導讀：中醫養生建立在人們的平常生活習慣之上，黃帝內經中提出的“五勞”更是要求我們日常要養成好的習慣。很多人都會問什麼是“五勞”？如何做好“五勞”養生？預防“五勞”又要注意什麼？除了“五勞”之外，中醫養生還應該注意哪些情志上的事呢？
男性冬季養生
好習慣勝進補 冬季必學“五勞”養生法
自古中醫就有“五勞所...