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不能錯過的8款風熱咳嗽食療

2015年01月08日感冒食療暫無評論閱讀 360 ℃ 次

養生之道網導讀：春夏季多發風熱咳嗽，風熱咳嗽食療最有效。那麼你知道風熱咳嗽食療方有哪些嗎？下面小編為您介紹8款風熱咳嗽食療，有此症狀的朋友不妨一試。

風熱咳嗽表現為咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴重時或轉青；流黃鼻涕；怕風、咳嗽時出汗，咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方。

風熱咳嗽食療

風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西瓜、青橄欖、薄荷、胖大海、金銀花，忌吃辛熱補益之品，如龍眼肉、當歸、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驢肉、馬肉等。

1、川貝燉梨。把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

2、荸薺百合羹。荸薺30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。將荸薺去皮搗爛，雪梨連皮切碎去核，三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟爛湯稠。能滋陰潤燥，化痰止咳。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利者，尤可用於慢性氣管炎見痰熱症的情況。

3、梨汁粥。鮮鴨梨1個，連皮切碎，置於砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥，即可溫服。

4、桑菊杏仁茶。桑葉10克、菊花10克、杏仁10克（去皮搗碎）一起置於鍋中加水煎煮20～30分鐘，取汁調入蜂蜜15克即可溫服。

5、絲瓜花蜜飲。潔淨絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱服。

6、甘草薄荷飲。薄荷葉5克，甘草1根，冰糖、水適量。準備好原料，將薄荷葉用水洗淨，甘草洗淨後切片備用；放入1000毫升水，燒開後加入甘草和薄荷葉，大火煮3分鐘後加入適量冰糖攪拌直至融化；再轉小火煮兩分鐘後，撈出薄荷葉及甘草，並將剩下的湯汁過紗布濾去殘渣，放涼後即可飲用。用甘草搭配薄荷煎水服用，能清熱解毒，緩解咽乾咳嗽等症狀。

7、梨貝湯。鴨梨100克（洗淨去核，切片），川貝母6克（搗碎），桔梗10克，一起置於砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10克，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。