養生之道網導讀:想要肝臟健康,最簡單的食療方法是喝湯,那麼喝什麼湯對肝臟好呢?其實不少湯品有養肝護肝的功效,今天小編為您介紹喝什麼湯對肝臟好,一起來看看最養肝的五種養生湯吧!
喝什麼湯對肝臟好?
1、番茄湯
番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等,對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄,能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中。番茄湯有兩種做...
夏季養生選擇這6個最好
養生之道網導讀:炎熱的夏季,很多人的食慾都有所下降,並且容易出現感冒、中暑等情況。因此,在夏季要做好養生保健的工作。那麼,夏季養生需要怎樣做呢?下面,小編為你推薦6個最好。
1,最好的蔬菜是苦菜。剛剛立夏,菜市場就有賣苦菜的了,例如苦瓜、苦菜、芥藍等。天熱要多吃“苦”,中醫書上說,夏季暑盛濕重,苦味食物可補氣固腎、健脾燥濕。苦味菜一般我們都是涼拌著吃,特別清火。 ...
冬季挑吃五類美食 輕鬆挑走女人病
養生之道網導讀:冬季到了,最易引起身體的一些疾病,尤其是女人,在寒冷的冬季最易發生一些女人病,那麼怎麼樣可以改善這種情況的發生呢?吃些什麼營養美食可以預防疾病纏身呢?接下來小編為大家推薦五類女人越吃越健康的美食,快來看看吧。
冬季挑吃五類美食 輕鬆挑走女人病
鮮橙
多吃鮮橙防治膽囊炎美國醫學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查,發現有2/3是女性。但研究人員發現,女性多吃橙子,對減...
黃油的營養價值和食用禁忌
養生之道網導讀:黃油又叫乳脂、白脫油,是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離後,使稀奶油成熟並經攪拌而成的。黃油營養是奶製品之首,營養價值很高,一般作為調味料,可以炸魚,煎牛排,烤麵包,塗抹麵包吃等。下面跟小編一起來看看黃油的營養價值以及食用黃油的一些飲食禁忌。
一、黃油的營養價值
1、黃油含有維他命,礦物質,脂肪酸,醣化神經磷脂,膽固醇等營養成分,五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黃油...
五色豆類營養餐 補五臟助養生
養生之道網導讀:五臟是我們身體的重要器官,因此大家要好好保護它。其中飲食保健最為重要。那麼養五臟吃什麼好呢?調理五臟有哪些方法嗎?今天小編就為大家推薦5款豆類營養食譜,滋補五臟效果非常好哦,一起來看看吧。
五色豆類營養餐 補五臟助養生
我國傳統飲食講究“五穀宜為養,失豆則不良”,意思是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明,每天堅持食用豆類食品,只...
春天吃什麼食物適合養生
初春,氣候還是相當的乾燥的,人體的水分也較容易流失,間接的導致腦部缺氧而出現犯困。所以春季需要在日常飲食上去火潤燥,春天吃什麼食物適合養生呢?下面就為大家推薦5款適合春季提神醒腦的食物。
引發春季上火皮膚乾燥除了氣候的原因,還有很大程度上是沒有做好初春的養生保健措施。情緒波動過大、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都...
初秋常吃20種平民食物趕走心臟病
養生導讀:進入秋季,天氣變化多端,時冷時熱,這時心臟最容易受到傷害。秋季是心臟病的高發季節,所以在初秋就要做好保護心臟的工作,食療最適合。那麼初秋吃什麼保護心臟健康呢?20種平民食物幫助趕走心臟病!
心臟是人體最重要的器官,如果將身體比作一個國家,那麼心臟就是這個國家的皇帝,“國不可一日無君”,而人不可一秒無心,從生死的角度來看,心臟比一個國家的國王還重要,國王去世了...
六款上班族自製工作午餐 營養美味又瘦身
養生之道網導讀:現在很多上班族由於工作繁忙,沒有時間好好吃午餐,往往都是吃些零食或者快餐解決。但是這些對身體都是有一定的影響的,因此午餐一定要吃好。接下來小編為大家推薦一些營養食譜,不但補身還能健康瘦身哦。
上班族帶飯瘦身法則
第一招 “挑”食吃
除了“少吃甜食和油膩的食物,多食蔬果”這一眾所周知的原則外,一定要多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、魔芋等,它們能...
春季養生保健食譜怎麼選擇
春季是萬物復甦的季節,更是保健養生的最適宜時期,春季養生保健更需要慎重,春季養生保健食譜怎麼選擇呢?下面就分早春、春季中期、晚春三個階段闡述下春季的養生食譜如何選擇。
分階段食養的建議
早春時期:為冬春交換之時,氣溫仍然寒冷,人體內消耗的熱量較多,所以宜適當進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食,並注意補充足夠的蛋白質,如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因為這些食...
對症喝粥 5款臘八粥愉快過節
養生之道網導讀:今年的元旦剛好趕上臘八節,因此很多人都會喝一些臘八粥。那麼什麼樣的臘八粥好喝有營養呢?臘八粥怎麼做好呢?接下來小編為你一一介紹,給大家推薦5款臘八粥以及一些臘八美食,快來看看吧。
關於臘八節
今年的臘八節巧遇元旦,中國大部分地區的老百姓都會在這一天喝一碗美味的臘八粥。臘八粥可以自己在家做,南京的寺廟也會在這一天向百姓施粥,一些社區近年來也在這一天支起大鍋燒粥,邀...