養生之道網導讀：女人最常見的婦科疾病就是痛經、月經不調、白帶異常等等，這些病給女人帶來了極大的痛苦，導致女性體質弱，身體差，因此需要適合的調理身體。下面為大家推薦2個調理身體遠離婦科病效果超棒的美食，趕快看看是哪些吧。
女性多吃大棗山藥 遠離婦科病困擾
女子由於有經、帶、胎、產諸種影響氣血化生的生理情況，常出現氣血不足的情況。因此，治療婦科疾病及養生保健要從補血人手，...
女性養生多吃大棗山藥 遠離婦科疾病困擾
民間食療三大偏方 涼血祛病牡丹養生藥膳
養生之道網導讀：生活中有許多動植物保健功效是非常高的。今天小編給大家推薦幾種常見動植物對我們身體健康有極大好處的祛病養生藥膳，大家趕快到下文看看吧。
涼血祛病牡丹養生藥膳
牡丹有“花中之王”之美稱。牡丹可在公園和風景區建立專類園；在古典園林和居民院落中築花台養植；在園林綠地中自然式孤植、叢植或片植。有活血調經之功效，而其根皮對於因咽炎引起的咽癢、咽干、刺激性咳嗽等症...
六款肩周炎食療方 有效緩解身體各種酸痛
養生之道網導讀：長時間的坐著，我們的身體總是容易酸痛，比如腰痛、肩痛，嚴重的甚至引起了肩周炎。因此要適時的給身體放放鬆，緩解一下身體酸痛感。接下來小編給大家推薦一些緩解肩周炎食療秘方和緩解腰痛食療方法，以及一些緩解身體酸痛保健妙計。
六肩周炎食療方 有效緩解身體各種酸痛
肩周炎又稱肩關節組織炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。其典型症狀為...
夏季防暑降溫 13個小常識要掌握
養生導讀：還沒到三伏天，但夏季的氣溫高得讓人感到不適，若是沒有做好防暑降溫，很容易中暑。對於夏季防暑降溫小常識，你知道多少？冷水洗澡、喝冷飲等是不正確的降溫方法，今天小編教你13招，簡簡單單就能防暑降溫！
中暑是指高溫環境下由於熱量蓄積在人體不能有效散發，導致水鹽代謝紊亂等引起的以中樞神經系統或心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、勞動強度過大和時...
哪些人不能吃毛豆
養生之道網導讀：毛豆是鮮食豆類蔬菜，是營養豐富的食品，含有豐富的鉀，能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降，特別適合夏季食用。哪些人不能吃毛豆？食用毛豆還有哪些注意事項呢？跟小編一起來看看吧。
毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。此外，夏季吃毛豆還能預防因...
雞蛋健康吃法排行
養生之道網導讀：日常生活中，我們常常會吃雞蛋來保健身體，可想而知，雞蛋的營養價值是極其高的。不過吃法不同，吸收的營養也各不相同哦，那到底如何吃雞蛋最健康營養呢？怎麼煮雞蛋？接下來小編就此給大家推薦一些雞蛋吃法排行榜，並告訴大家一些選購雞蛋技巧，趕快看看吧。
雞蛋吃法排行榜
雞蛋有營養是眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白&r...
廚房也是小醫院 內住五科「食物醫師」
養生之道網導讀：我們都知道廚房裡的一些食物的營養價值是非常高的，所以我們經常吃各種食物補身健體。其實大家知道嗎？有些食物治病效果也是非常好的哦。接下來小編給大家盤點了一些暗藏在廚房裡的一些食物醫生，並且告訴大家如何巧用食物保健康。
廚房也是小醫院 內住五科“食物醫師”
“內科醫生”
廚房不僅是一個製造美味的地方，它還可以是—個“小醫院”。很多不...
適合夏天吃的早餐宜軟不宜硬
養生導讀：想要一天過得好，早餐一定要吃好，在炎熱的夏季也不例外！適合夏天吃的早餐有哪些呢？夏天的早餐要遵循“宜軟不宜硬”的原則，如粥、大米湯、牛奶等就是很好的選擇。
夏季，人體新陳代謝加快，分解速度較快，需要大量養分進行補充。一切活動所需的能量主要靠糖分解提供。當人體活動時，血糖逐漸消耗，如果沒有補充來源，人就會感到疲倦乏力、注意力分散。血糖下降到一定程度時，會感到...
五款適宜冬季養生湯
冬季飲食養生以湯為主，湯不但可以暖胃抗寒，而且湯易吸收適宜冬季養生保健。下面就為大家推薦五款適宜冬季養生湯，大家可以學習下，有空還可以讓家人嘗下呢。
第一款，羊肉湯。
中醫著名方劑“當歸生薑羊肉湯”，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血、活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱、營養不良、四肢厥冷、腰膝酸軟、產後腹痛、老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫...
老年人春季養生十條秘訣
養生導讀：春天容易滋生細菌，老年人更要注意春季日常的生活作息習慣，下面的老年人春季養生十條秘訣，對於老年人做好春季保健養生有幫助，希望讀者可以叮囑身邊的老年人要注意下。
第一，要謹防感冒。春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣候驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏洩，對寒邪抵禦能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等...