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6個春季美食 多吃防病保健康

 6個春季美食 多吃防病保健康
養生之道網導讀:萬物復甦的春天到了,在這個溫暖的季節裡,卻是許多疾病愛上身的時候,因此要做好預防春季疾病措施。那麼春季養生怎麼樣預防疾病傳染呢?春季養生吃什麼好?下面小編給大家推薦6個最適合防病養生的美食,快看看。 6個最合適春季美食 多吃防病保健康 春天吃什麼好呢?大棗蜂蜜最養肝,要省酸增甘,多吃小白菜、油麥菜等青菜,水果可選擇草莓,在零食上可選擇堅果,喝飲料可多喝...



初夏養生吃什麼 苦瓜降火西紅柿防曬

 初夏養生吃什麼 苦瓜降火西紅柿防曬
養生導讀:進入夏季後,你是否胃口不好,經常心煩意燥?這時你就要調整自己的飲食了!初夏養生吃什麼呢?苦瓜降火、洋蔥殺菌、西紅柿防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物,一起來看看。 初夏養生吃什麼? 夏天是陽氣最旺盛季節,且夏天在五行當中屬火,對應的五臟是心,因此心火較旺盛,也較耗氣傷陰,導致易有臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形,也是最容易感到疲倦、乏...



秋天吃什麼蜂蜜 挑選蜂蜜有講究

 秋天吃什麼蜂蜜 挑選蜂蜜有講究
養生之道網導讀:秋天吃什麼蜂蜜?蜂蜜是秋季養生的聖品,但蜂蜜的品種有很多,如槐花蜜、紫雲英蜜、桂花蜜、棗花蜜等,那麼秋天吃什麼蜂蜜呢?下面小編為您介紹。 秋天吃什麼蜂蜜? 在秋天經常服用蜂蜜,不僅對很多疾病的預防和治療都有幫助,而且還可以防止秋燥對於人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。 蜂蜜所含的營養成分豐富,主要成分是葡萄糖和果糖,含量達70%。果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人...



男性保健 哪些男人更易惹「不舉」上身呢?

 男性保健 哪些男人更易惹「不舉」上身呢?
養生之道網導讀:男性保健,哪些男人更易惹“不舉”上身呢?對於男人來說,患上男科疾病面對妻子真的是很尷尬,那麼該如何擺脫這種尷尬局面呢?下面專家為您介紹這種類型的男人以及所給出的建議。 類型1:老上夜班、成宿不睡覺 專家建議:這類人要按自然規律調整作息時間 專家曾接待過一個夜班司機,他晚上常常熬夜,白天還得不到充分休息,生活一點規律都沒有,結果30歲剛出頭就沒有了性慾,勃起...



方便食品PK傳統食品 營養有多少

 方便食品PK傳統食品 營養有多少
養生之道網導讀:現在人吃的食物是越來越豐富,也越來越快捷,一系列的方便食品推出,給我們帶來了許多便捷,但是這些方便食品的營養有多少呢?我們吃了它有沒有什麼危害呢?下面請看小編就此做的詳細解答吧。 方便食品PK傳統食品 營養有多少 如今消費都經常接觸穩中有降類方便食品,如方便面、速凍餃子、豆漿粉、干制湯料、火腿腸、罐頭、微波食品等,這類方便食品究竟是否跟新鮮食品一樣有營養呢? 豆漿...



春季八大祛火蔬菜

 春季八大祛火蔬菜
養生之道網導讀:春季是一個特別容易上火的季節,比如口乾舌燥、皮膚乾燥,便秘等等,這些對身體會造成一定的影響,因此一旦上火就要及時去火。如何去火效果好?吃什麼去火?接下來小編給大家推薦8大去火的食物以及其它一些去火方法,快看看學學吧。 健康蔬菜 春季惹“火”上身 快試試八大祛火菜 一、清熱解毒的百菜之王---白菜 大白菜可以說最常見的菜式了,也被很多人不待見。其實大白菜一點...



冬季養生食譜有學問

 冬季養生食譜有學問
在冬季,我國的南方北方溫差較大,南方普遍是濕冷現象,而北方一般是干冷,所以不同地方的養生保健也各不相同。冬季養生食譜有學問,冬季應該吃什麼好呢? 冬令進補應順應自然,注意養陽,以滋補為主。根據中醫虛則補之,寒則溫之的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。 冬季食補,應供給富含蛋白質(蛋白質食品)、維生素(維生素食品)和易於消化(消化食品)...



OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞

 OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
養生之道網導讀:長期坐在電腦前的OL們,她們的皮膚最容易受到輻射,導致皮膚出現各種問題,因此要做好美容養顏抗輻射的準備。那麼如何美容養顏呢?吃什麼美容養顏?接下來小編給大家推薦7大美容養顏零食,以及一些美容養顏湯與美容養顏茶。 OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞 春季天氣變化快,容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚乾燥、咽喉腫痛、咳嗽等現象,因此滋陰潤燥成為挑選零食的關鍵!好的抽屜零食能...



十二款適合夏天喝的涼茶

 十二款適合夏天喝的涼茶
養生導讀:夏天是最容易上火的季節,怕上火不妨喝點涼茶。那麼適合夏天喝的涼茶有哪些呢?今天推薦12款夏季下火的涼茶,選擇涼茶要辨清自己的體質哦! 適合夏天喝的涼茶 涼茶就是把帶有中藥含量的藥物做成水來喝,“喝涼茶的目的就是為了消除熱症”,比如夏天的暑氣和秋冬的燥火。中醫把藥物分成四性,就是寒熱溫涼。按照中醫觀念,治寒以熱,治熱以寒。中藥有寒性熱性之分,人的體質也有寒性熱...



碧根果的食用禁忌

 碧根果的食用禁忌
養生之道網導讀:碧根果的殼很薄,非常好剝,就跟香榧一樣脆,但比香榧稍大一點,核仁肥大,味甜而香,食用價值很高。那麼在食用碧根果的時候,有什麼注意事項呢?下面就跟著養生之道網來看看碧根果的食用禁忌。 碧根果是全世界17種山核桃之一,屬純野生果類,無任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,有很高的營養價值,並有補腦強身,降低血脂之功效。經過炒制加工好的...