孕婦春節飲食禁忌
養生之道網：孕婦春節吃什麼最好最養生，孕婦春節飲食禁忌有哪些，你知道多少？飲食是孕婦養生最重要的方面，下面養生之道網為您總結孕婦春節飲食禁忌有哪些，看看吧。
1、節日期間最容易暴飲暴食，引起胃腸不適。
2、孕婦春節期間注意不要因為遊玩而饑一頓飽一頓，因為：
１吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形，會造成心慌、發憋。
２長時間不進食會發生低血糖，造成腹中胎兒缺氧，孕婦發生暈厥而造成危險。
3、孕婦春節期間不要吃肥厚高膩的食物，會影響胃腸的消化功能。
4、孕婦春節期間不能吃辣、花椒、大料、八角、桔子、韭菜、山楂、茶、咖啡、冷的食物、太多鹽糖和油。
5、孕婦春節期間要少喝可樂等帶氣的飲料，不能吃太多海鮮和放了太多醬油的肉。
6、孕婦在親友聚會時要注意飲食衛生，少吃生冷的食物，因為：
１生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染，有些會產生過敏。
２生冷不潔的食物會引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命。
３當孕婦腹瀉時腸蠕動增強，會引起宮縮，造成早產。
7、飯店的飯菜高脂、高糖、高熱量，孕婦不適宜多吃。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易於消化的食物。
8、孕婦過年時喜歡吃零食，但是吃零食時一定記住：不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品，預防妊娠期糖尿病。
9、孕婦要堅持清淡與果蔬結合，多吃黃瓜、菠菜等粗纖維蔬菜，有利排便。
10、核桃、花生等堅果雖營養豐富，對胎兒有益智作用，但也不可過量食用，以免造成孕婦腸胃負擔。
11、不宜貪吃火鍋。大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵。幼蟲可能通過消化道使人染病，因為孕婦不宜吃火鍋。如果要吃也要把肉片涮得老一點再吃，以免染病。
12、菠菜中鐵的含量並不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用，如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發育不利。
13、如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬。明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。
14、八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品，但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。婦女懷孕，體溫相應增高，腸道也較乾燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結後，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。
15、山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
16、由於豬肝中維生素A的含量過於豐富，很容易突破800單位的上限，故不提倡孕婦吃豬肝，所需維生素A由羅卜，番茄，柑橘提供即可。如果要吃，每週限於一次，每次不超過50克為宜。
孕婦春節飲食禁忌有哪些，以上就是養生之道網為你總結的內容，供參考。
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