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科學減肥的好方法有哪些

 科學減肥的好方法有哪些
養生之道網導讀:減肥的好方法有哪些?面對眼花繚亂的減肥方法,很多人是很無措的,因為太多反而不好選擇,而且有些方法很傷身體。那麼,科學減肥的好…… 減肥的好方法有哪些?面對眼花繚亂的減肥方法,很多人是很無措的,因為太多反而不好選擇,而且有些方法很傷身體。那麼,科學減肥的好方法有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。 一、科學減肥小竅門:瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全...



想美白補血祛斑除痘找三七

 想美白補血祛斑除痘找三七
什麼是三七?三七〔Panaxnotoginseng(BurK.)F.H.Chen〕為五加科人參屬植物,是中國特有的名貴中藥材,也是我國最早的藥食同源植物之一,三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效,具有“金不換”、“南國神草”之美譽。因枝分三枝,為七片,故稱為“三七”,又名田七、金不換等,古時亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。 因常在春冬兩季...



怎樣減肥最快?一周快速瘦身減肥方法大放送

 怎樣減肥最快?一周快速瘦身減肥方法大放送
養生之道網導讀:怎樣減肥最快?節假日裡拋下工作與學習的壓力,跟親友一同大吃大喝,放鬆了身心的同時,再次投入到工作學習當中,此時才發現身材要悲…… 怎樣減肥最快?節假日裡拋下工作與學習的壓力,跟親友一同大吃大喝,放鬆了身心的同時,再次投入到工作學習當中,此時才發現身材要悲劇了!別怕,一周快速瘦身減肥方幫你制定減肥計劃時間表,一個星期健康減肥。 一、一周快速瘦身減肥方法三個原則 1、...



夏季寶寶養生15個小常識

 夏季寶寶養生15個小常識
養生導讀:媽媽們總是很擔心寶寶的健康成長,為了健康度過夏季,媽媽必須掌握一些夏季寶寶養生小常識。夏季媽媽要給寶寶多喝白開水,剃光頭的消暑方式不可取。同時也要勤洗澡、勤換衣,預防疾病的發生。 夏季寶寶養生15個小常識 1、多喝白開水 夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,除了對孩子的牙齒發育不利,還會影響到孩子的食慾和消化功能,引起超重和肥胖。喝白開水對健康最有益,白...



揭秘七種另類防癌法

 揭秘七種另類防癌法
人類為什麼會患上癌症? 目睹癌症肆虐,難道人類就要坐以待斃嗎?不,以下幾種方法可以輔助大家抗癌。 人類為什麼會患上癌症? 眾多醫學研究及臨床試驗揭開了病魔的面紗:人體細胞電子被搶奪是萬病之源,活性氧(自由基ROS)是一種缺乏電子的物質(不飽和電子物質),進入人體後到處爭奪電子,如果奪去細胞蛋白分子的電子,使蛋白質接上支鏈發生烷基化,形成畸變的分子而致癌。該畸變分子由於自己缺少電子,又要...



怎樣讓腳變瘦 17個瘦腳方法

 怎樣讓腳變瘦 17個瘦腳方法
養生導讀:一雙纖細瘦弱有骨感的腳,不僅好看,而且容易買鞋,而現實中很多人腳掌贅肉橫生,透著一種笨重的感覺。那麼怎樣讓腳變瘦呢?下面養生之道網為大家推薦一些瘦腳的方法,教您怎樣讓腳變瘦,讓自己更完美。 如何瘦腳? 瘦腳趾之間:將食指伸進腳趾縫中,輕輕按摩1分鐘,換腳。 瘦腳背:兩手抓住腳,以大拇指沿著腳背的骨頭順摸,從大腳趾直到腳踝,對每一個腳趾重複同樣動作。 瘦腳心:從腳趾尾端到...



對付電腦病的九式瑜伽入門動作

 對付電腦病的九式瑜伽入門動作
作為辦公一族,每天和電腦形影不離。在日復一日,開始發現自己出現鼠標手、頸椎病、肌肉勞損。9式瑜伽幫你對付這些電腦病! 瑜伽動作緩慢而輕柔,透過全身肌肉的伸展及活動,可提升機體的體溫,促進血液循環,帶去所需的養分,並可加強關節、肌肉的彈性與韌性,顯著改善靈活性,緩解電腦病症狀。  1、手的運動自然坐立,背部盡量挺直,收下頜,雙臂前平舉,五指盡量分開,吸氣時握拳。做10次。肩頸盡...



檸檬水減肥法,簡單又健康

 檸檬水減肥法,簡單又健康
養生之道網導讀:怎麼能快速減肥?這是一個永恆存在的減肥瘦身的問題,因為很多人都會注重減肥的速度。為了解決這個問題,我們養生之道網的小編給大家帶來…… 怎麼能快速減肥?這是一個永恆存在的減肥瘦身的問題,因為很多人都會注重減肥的速度。為了解決這個問題,我們養生之道網的小編給大家帶來了一種快速的減肥方法——檸檬水減肥法,大家來瞭解一下吧! 檸檬水減肥法的實施策略: 把每天要補充的水,從含...



中醫師親手教你學足療

 中醫師親手教你學足療
養生之道網導讀:帝王般的享受就是像伺候臉一樣的伺候著腳。這句話說的就是足療。為什麼那麼多的人熱衷於足療呢?足療的好處有哪些呢?足療怎麼做呢? 足療的功效和作用 按摩師親身示範 手把手教你足療全過程 “人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”因此,要想擁有一個健康的身體,就要做好足部保健,但是現在人卻常忽視足部保養,並且並未真正認識足療。 一、什麼是足療? 足部...



准媽媽們應該遠離的四類飲料

 准媽媽們應該遠離的四類飲料
[導讀]許多准媽媽當知道自己懷孕時,總是難免沉浸在懷孕的喜悅中。其實十月懷胎是個漫長而辛苦的過程,懷孕期間准媽媽們為了肚子裡的寶寶,不得不改變自己平常的一些生活習慣。 以下四類飲料,懷孕期間的女性切記不要喝。 紅茶:紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結合很難被吸收,孕婦若過多地飲用濃茶,可能引起缺鐵性貧血,給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯後...