滄州謝先生：我是退休人員，聽說經常吃大蒜有很多好處，可我一生吃大蒜，即使少量也上火，同時口氣難聞。所以我就經常少量吃熟大蒜。但我不知道這樣是否正確，對身體有什麼利弊？每天吃多少合適？另外，我還經常吃生薑驅潮濕，現在聽說晚餐不宜吃生薑，“晚吃姜賽砒霜”，不知道這種說法有無道理？每天吃多少為宜？還有“冬吃蘿蔔，夏吃姜，不用醫生...

養生之道網導讀：有月經是一個女性有了身育能力的表現。那麼，大多數女性的經血多，痛經又是怎麼一回事呢。在痛經的時候我們又該做些什麼才能緩解呢？下面，就跟著我們一起來看看中醫專家是如何解說的吧！ 中醫解讀：教你調理月經防痛經 女子二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。——《黃帝內經 素問 上古天真論》 中醫解讀：女性到了14歲左右，“天葵”成熟並發揮作...

養生之道網導讀：中醫是中國特有的傳統醫學，中醫在中國已有幾千的歷史，從最早的神農嘗百草開始，中醫講究以調養內臟氣血，痛經活絡來達到治癒治病的效果。中醫針灸有是中醫理療中的又一特色，它可以通經活絡，止血化瘀，調節經血的作用。 淺談中醫養生幾大原則 中醫養生內容博大精深，經過歷代養生家上千年的開掘、淬煉與發展已日趨完善，大致可概括為食物養生、行為養生、運動養生、藥膳養生、精神養生...

 針灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。針灸減肥有效嗎？試試中醫針灸減肥的五大最用法。   至於一般常用的針灸減肥方式，下列5種是最常使用的方法： 一、耳針 耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。 操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，1...

歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱？那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣！西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫則更講究從內調理，而手部保健按摩是傳統醫學的重要組成部分，手部的按摩能刺激身體的重要穴位，增強新陳代謝和血液循環等，還能抑制食慾改善便秘，讓你輕輕鬆鬆減掉20斤，適當的控制飲食+手部穴位按摩，不僅可以達到理想的瘦身功效，還...

 沒人喜歡跟自己過不去，但中醫裡的某些治療手法卻偏偏有點類似的意味。比如，一些人額頭或脖子上那一圈紫紅色的淤血就是自己揪出來的。在我國民間，這可是一種流傳甚廣的自我治療方法。  中醫裡，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扯痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形，揪痧是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，以達到治療疾病的目的。  中醫認為“不通則痛”，通過對皮膚...

     健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。       按按耳門防耳鳴  耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜，此方法具有清竅開利，促進局部血...

養生之道網導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對於兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。 敷臍治療小兒腹瀉驗方 1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷於臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。 2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末,用藿香水調成糊狀，敷於臍上...

養生之道網導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些? 老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼 三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。 “天灸”是中醫傳統灸法中的一種，也...