養生之道網導讀：很多時候我們都比較懶於吃水果的，主要原因就是削皮大口吃水果十分的麻煩，而想要減肥的MM們就不得不吃些減肥水果幫助自己減肥了，……
很多時候我們都比較懶於吃水果的，主要原因就是削皮大口吃水果十分的麻煩，而想要減肥的MM們就不得不吃些減肥水果幫助自己減肥了，然而把水果搞成水果汁其減肥的效果也不會變化，所以小編要在這裡跟大家介紹6款夏季減肥水果汁。
青蘋果汁
蘋果...
6款夏季減肥水果汁，瘦身又祛暑
中國人體質 有5大發現
發現一：
中國人體質分9種
調查顯示：根據中醫理論和現代醫學的研究成果，中國人可分為9種體質類型，其中健康的平和體質僅佔33%，而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、特稟體質)佔到了67%，居於前4位的則是：氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質。
研究提示，當代中國人的體質狀況受生活方式、社會環境等後天因素影響越來越大，相應開展生活行為...
讓烏黑的頭髮再現你的自信
一頭烏黑亮麗的頭髮，展示著年輕與健康，顯現出青春的亮麗與瀟灑，這是每一個年青人所夢想擁有的。但隨著現代社會生活、工作壓力與日俱增，很多年青人滿頭的黑髮漸漸稀少，絲絲白髮過早地爬上頭頂。為此，很多年青人變得沒有以前那樣自信，整天為頭髮所苦惱著。
中醫認為“有諸內，必形諸外”，任何一種病理現象都可以找到其內在的原因。青年人脫髮、白髮主要是由於營養不良，內分泌失調、微循環...
面部刮痧有什麼好處
養生導讀：面部刮痧是傳統和現代結合的美容法，具有一定的中醫理論依據，中醫的基本理論是陰陽平衡。通過刮痧可以令肌膚亮艷潤澤，下面就為您介紹面部刮痧有哪些好處。
面部刮痧美容對於面部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性...
中醫養生「必爭之地」
1耳朵的養生保健
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。
1.日常生活的耳養生保健方法：平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功...
中醫詳解腿部刮痧
中國醫學有許多流傳千年的民俗自療法，刮痧就是其中一種廣為民間應用的非藥物療法的生活醫學，同時也是“中國傳統復健醫學”的一種方式。中醫強調的是一種“氣”的醫學，肉眼雖看不見，但卻具有功能在體內運作。依中醫理論而言，人體是一個有機的整體，身體的各個器官並不是孤立存在的，且具備自控調節的系統。而我們的皮膚更在身體自控調節系統當中，扮演非常重要的角色，那是...
針灸減肥 好比綠色食物副作用小
養生之道網導讀：針灸減肥越來越流行，這是因為這種減肥法在大家的認識中是屬於比較安全的一種減肥方法，那麼，針灸減肥是否也有一些不良反應呢？是不……
針灸減肥越來越流行，這是因為這種減肥法在大家的認識中是屬於比較安全的一種減肥方法，那麼，針灸減肥是否也有一些不良反應呢？是不是大家的認識也有一些偏差呢。現在，養生之道網小編為您解答這一個問題吧。
中醫理論認為，肥胖病的發生與人體的脾、...
春末夏初養生 降火食物你吃了嗎？
養生之道網導讀：春末夏初養生，降火食物你吃了嗎？生活在忙碌的都市，誰不為生計奔波，奮鬥，尤其是對於白領一族來說，不緊要在單位優秀能幹，在家也得上的廚房下的廳堂，家裡大大小小也得費心勞力，不免著急上火，今天隨小編一起來學習以下五道食譜，享受美味的同時，趕走軀體上的燥熱，幫助降火，也讓你的心靈進入涼爽的綠洲。
引發“上火“的因素很多。情感波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜...
辯證養血讓你的肌膚更美麗
時下，市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過...
如何預防子宮癌
養生之道網導讀：如何預防子宮癌？子宮癌對女性危害大，做好疾病防治很重要。那麼如何預防子宮癌？下面一起來看看預防子宮癌的方法。
通常叫子宮癌實際上是指子宮內膜癌，它發生在子宮內層。它是女性生殖系統中常見的癌症，在婦女最常見的癌中排名第四位。多見於50~60歲的婦女，常在絕經後發生。
如何預防子宮癌
1、有婦科良性疾病時，最好不採用放療，以免誘發腫瘤。
2、30歲以上的婦女，要定期到醫院進行...