中醫歷代養生學家都非常重視食粥養生保健。清代養生學家曹慈山專門為中老年人設計了一套粥譜，對後世影響很大。中國古代詩人陸游寫了一篇有名的頌揚食粥的詩：“世人各個想長年，不悟長年在眼前。吾得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”粥食是一種簡便易行的保健佳品，粥食水谷相融，易於消化，補益脾胃，又是多種“文明病”很好的輔助療法。
隨著社會進步、人民生活水平的不...
有降脂作用的中醫食療
中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
編者按：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補？
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你!
男人吃姜
按中醫理論，薑是助...
女兒生病成就了我的業餘愛好
女兒9個月時，一次拉肚子整整一個星期不好，每天拉好幾次，像水一樣。趕緊上醫院，那人叫多。掛號、看病、開單子、化驗，折騰一上午，花200多塊，不見好，孩子的小臉眼見著就瘦下去了。我們夫妻倆已經輪著請三天假了。那會兒我當老師，一次次請人代課，急死了。下決心掛了專家號，吃藥、輸液，還是不行。鄰居介紹說有個老太太是幼兒園的老園醫，治小孩病特別有效。
記得是晚上，摸著黑轉了好長時間才...
腎陽虛 可用針灸調理
網友：我今年78歲，患有高血壓、糖尿病、冠心病等多種疾病，今年夏天，因肺氣腫到中醫院的針灸科接受冬病夏治貼敷治療。醫生看到我因腳痛、腳踝腫脹，走路困難，就建議我針灸治療。開始我不相信針灸的療效，直到腳冷腳痛導致無法行走，才不得不進行針灸治療。
僅僅治療了6次，我的腳不冷不痛，腫脹感也消失了。後來醫生得知我因前列腺增生憋不住尿，又給我加了幾個穴位。這樣，前列腺增生的症狀也得到了緩...
中醫養生 薦4種零成本養腎方
養生之道網導讀：養腎是冬天最重要的事，也是男人女人一直關心的話題，那麼有沒有一種不花錢就能養腎的方法呢？男人如何在生活中如何做到養腎藏精呢？有哪些中醫按摩手法能幫人們養腎呢？
中醫養生
中醫養生 薦4種零成本養腎方
1月份又是一年之中最冷的日子，人體陽氣最弱，此時補腎能調節身體適應寒冬的能力。
中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然...
男人不要盲目壯陽
總是聽到很多男性朋友動不動就說自己“腎虛”。今天累了，“腎虛啊!”;昨天熬夜了，“腎虛啊!”……但是，對“腎”你真的瞭解嗎?腎虛只要壯陽就萬事ok?
中醫的“腎” 和西醫不同
西醫講的腎，就是解剖形態上的腎以及它所具有的泌尿功能。
中醫的認識就不同了，中醫對腎的生理病理認識並不局限於腎臟局部，其範圍、含義則要廣得多。中醫所指...
治療結石 針灸中藥兩不誤
在治療泌尿系結石中，針灸和中藥結合可取得良好效果。河南醫科大學一附院針灸科教授王宗學，探索出針藥結合方法治療泌尿結石。王宗學根據中醫文獻關於尿路結石的有關論述，認為結石的形成與人體代謝機能的失調有密切關係。因此，他以中醫理論為指導，選腎俞、京門、關元等穴位針刺，以調整腎氣;選陽陵泉等穴位針刺，以達到行氣止痛之效;選飛陽、三陰交、水道等穴位針刺，疏調膀胱、腎兩經氣機，並達利濕、...
「虛實」概念矛盾性辨析
“表裡”相對人體位置而言，“寒熱”相對人體主觀或客觀溫度而言;那麼，“虛實”相對什麼而言呢?古人的結論是“氣”。正氣少為虛，邪氣盛為實。正氣也好，邪氣也罷，反正都是氣。從字面看，不能不說是一對矛盾，但對於認真的人來說，事情並非如此簡單。
有醫家認為，傳統的中醫理論在衡量虛、實時，事實上的尺度並不一致。論述虛時，氣是指人體自身的正氣;論述實...
傳統中醫理論認為早睡可護肝防癌
中醫認為“腫瘤病在厥陰”，因為在中醫看來，癌症的關鍵病機在於陰陽氣不相順接，氣滯血淤痰凝所致。
而厥陰經，也就是肝經，正好是人體陰陽經順接的部位。不僅如此，肝還是“將軍之官”，臨床中，柔肝，恢復肝的平衡，是對癌化有為無的首選。所以，防癌的關鍵還是要護肝。
專家認為，現代人護肝，除了做到心情舒暢、少喝酒、不濫用藥外，很重要的一點是要早睡覺，不能熬...
望舌選擇降壓藥
目前臨床上常用的抗高血壓藥物有上百種之多，僅純西藥製劑就有利尿藥、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑等五大類。此外還有純中藥製劑如牛黃降壓丸等，中西藥復合制劑如珍菊降壓片等。面對林林總總的降壓藥，在選用時未免有“亂花漸欲迷人眼”之感。本人在臨床工作中，運用中醫舌診理論，根據患者舌質、舌苔表現，把高血壓分為痰濕型、瘀血型、陰...