養生之道網導讀：春天到了，很多疾病如春筍般冒出來了，眼睛是最脆弱的地方，很容易受到感染，患上眼部疾病，你知道怎麼樣才能預防眼部疾病的發生嗎?
春季氣候容易誘發眼疾
春季總的氣候趨勢是日漸溫暖，但又是個冷暖空氣交匯最頻繁的時節，天氣常常是變化無常的，即所謂的“春天孩兒臉，每天變三變”。乍暖還寒，多風沙，是春季的主要氣候特觚。也正是因為這種特徵，春季患眼部疾病...
春季氣候容易誘發眼疾
老年人高血壓頭痛怎麼辦
養生之道網：高血壓是老年人高發病，而頭痛又是高血壓的併發症，那麼老年人高血壓頭痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老年人高血壓頭痛怎麼辦，看看吧。
老年人高血壓頭痛的症狀
高血壓的主要症狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，症狀越顯著。血壓高平時頭痛是比較少見的，出現頭痛也是昏痛夾雜鈍痛的感覺。
血壓過高引起的搏動性頭痛，有可能引起非常嚴重的腦血管病變，如出血等，不加以明確診斷就用止痛藥，...
有車族運動法
我有這樣的一個朋友，他在平時起車或者停車的時候，會自己下車推車前進幾米，問及原因，他回答說整天呆在車上缺乏鍛煉，每天自己推幾次車能運動一下。其實有車族還有更多健身法。
雖然這種鍛煉方法人們並不完全贊同，且不適合於中老年人，可是卻值得讚揚這種鍛煉意識。
除了推車，他還常常自己擦車。他告訴我，擦車的時候全身都能得到鍛煉，而且每次擦完車的時候，自己有一種非常大的成就感和滿足感...
糖尿病秋季生活養生 一少三多要瞭解
養生之道網導讀：糖尿病患者的保健養生是非常的重要的。國際知名學術期刊《新英格蘭醫學雜誌》在去年發表的一篇論文中指出，中國現有9240萬成人患有糖尿病。更加值得警醒的是，據推測，我國有15.5%的成人，即1.48億人處於糖尿病前期。
糖尿病前期的患者就如同處在分岔口上，如果在這個時期進行有效干預，則可推遲或阻止糖尿病的發生，同時延緩糖尿病慢性併發症的發生。但如果放任不管，有資料表明，糖尿病...
老年人風濕痛怎麼辦
秋風瑟瑟，老年人風濕痛怎麼辦，恐怕是很多人憂慮的。老年人的身體經受不了寒冷天氣的入侵，總是有很多人在秋分時刻犯風濕的老毛病，那麼老年人風濕痛怎麼辦呢？
老年人為什麼會風濕疼？
1、久居寒濕之地，經常在高寒野外作業。
2、進行野外宿營、野餐活動，在活動中沒有注意防寒。
3、受寒後直接飲酒，而且量比較大，導致皮膚血管擴張，風濕寒邪入侵體內。
4、出汗後由於毛細血管張開，直接下去游泳很容易...
老人乾咳吃什麼好得快
養生導讀：秋季老人乾咳怎麼辦，老人乾咳吃什麼好得快？是不少中老年人關心的問題。老年人肺部老化、免疫力下降，受點風寒就經常咳嗽。秋季乾燥寒冷的氣候更加重了老人的乾咳，那麼老人乾咳吃什麼好得快呢？
1、老人乾咳的緩解方法
１潤喉法：咯痰前先喝幾口溫開水，或用溫開水含漱一會兒，使咽喉部潤濕一會兒。
２蒸氣吸入法：半杯開水，病人將口置於杯口上，大口大口地吸蒸氣15～20分鐘。
３拍打法：拍打...
誰說太極只是老人練的
太極一詞源於《周易·系辭》：“易有太極，是生兩儀。”太極拳顧名思義，是根據我國陰陽學說而命名的。
拳術運動作為健身治病的手段在我國已有數千年的歷史。太極拳是我國傳統的健身項目，是寶貴的民族文化遺產。
太極拳的動作平衡緩和，複雜協調，鬆弛流暢，把肌肉運動和呼吸及意念的調整相互結合，做到動中取靜，有其顯著的特點，又因太極拳動作溫和，沒有精神及體力上的高度緊張...
身體日常保健最佳時間
養生之道網導讀：白領一族工作緊張生活壓力大，長時間坐在辦公室更是為健康埋下隱患，吃不消的還是自己的身體。那麼，白領如何保養身體?白領保健秘籍是什麼?下面就來和小編一起盤點白領身體保養方法吧。
白領的健康管理
白領身體保健最佳時間
1、刷牙的最佳時間
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
2、飲茶...
老人皮膚干癢用什麼藥好
養生之道網：夏季螨蟲很多，容易引發身體瘙癢，忽冷忽熱的環境刺激，也是導致皮膚干癢的一個原因，那麼皮膚干癢用什麼藥好呢？下面養生之道網為您介紹皮膚干癢用什麼藥好，看看吧。
老人皮膚干癢用什麼藥好？
據瞭解，患皮膚瘙癢症者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見，在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，瘙癢會引發或加劇。皮膚瘙癢症的治療，西醫以以鎮靜止癢為...
怎樣做俯臥撐最有效呢
養生之道網：做俯臥撐是最簡單也是最實用的鍛煉肩膀肌肉的方法，但並不是所有人都適合做俯臥撐的，並且俯臥撐的手法也要正確，怎樣做俯臥撐最有效呢?下面就來看下俯臥撐的正確做法，以及做俯臥撐的注意事項。
怎樣做俯臥撐最有效?俯臥撐的正確手法姿勢：
1、兩手距離變化
雙手略寬(或略窄)於肩膀，肘部打開與地面平行。只要不是雙手和肩寬相等，俯臥撐的難度就會相應提高。略寬於肩膀距離的方法，更偏重...