你知道嗎，瑜伽不止包括了動作上、身體上的養生鍛煉方法，更廣泛的意義上，它還涵蓋了心靈上和飲食上的養生之道，比如對於我們的日常飲食來說，瑜伽便有一套屬於它自己的方法，幫助我們身體做一個徹底的排毒作用。
瑜伽將食物分為三大類：
惰性食物
有些會使人的身體變得僵硬，催人衰老，易怒急躁的食物，就是各種肉類及其製品，如雞肉、豬肉、牛肉、魚類、雞蛋及其製品，動物的內臟。這其中還...
瑜伽與飲食的養生之道
嬰兒飢餓性腹瀉不宜限制飲食
治療嬰兒腹瀉時適量限制飲食量，可使消化道充分休息，減少腹瀉次數。但長時間的控制飲食，食量過小，使胃腸功能減弱，再稍增加乳量，也可引起腹瀉，即飢餓性腹瀉。此時患兒大便多呈粘液便，不成形。雖然次數多，但每次量少，化驗無異常，大便培養陰性。這說明此種腹瀉是非感染性的，無需用藥，只要逐漸加強營養，改善餵養方法，增加輔食即可好轉，絕不可濫用抗生素與反覆限制飲食。
標籤：【限制】...
准媽需注意的飲食「紅綠燈」
孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。
丟掉紅燈飲食習慣
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。
這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為...
揭秘！讓寶寶智力受影響的飲食誤區
養生之道網導讀：揭秘！讓寶寶智力受影響的飲食誤區。父母都希望自己的寶寶聰明可愛，在生活中對於孩子的飲食健康也是都很關注的，孩子的智力的發育也是都重視的，有的飲食誤區對孩子也是有傷害的，下面介紹下寶寶智力3個飲食誤區。
1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，因此給寶寶吃得越多越好
進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶寶很適合，但過量食用會促使身...
不同類型寶寶飲食搭配有差別
養生導讀：寶寶的飲食一直都是值得爸媽關注的問題，針對都市寶寶常見的一些問題，例如：噪音、污染、營養過剩、易感冒等，這些特殊情況，寶寶的飲食就更要注重營養的合理搭配。以下是一些特殊寶寶的營養菜單，學學怎麼幫他們補充營養吧。
一、胖寶寶。
1、多選富含維生素的食品。
如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解...
利用飲食治療兒童弱視
現如今兒童近視或弱視的越來越多了，那麼多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，可以促進視網膜和視神經的發育，防止弱視。
一、勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。
二、要注意引導孩子多吃些粗糧（如玉米面、小米等），以增加必要的維生素供給。
三、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。
四、不讓孩子...
中醫教你不同年齡的不同飲食養生法
我國古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主張：“君子有三戒，少之時，血氣未足，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”這句話清楚地指出了人們應按照不同時期的體質特點來養生，即年齡不同，生理、心理特點不一樣，養生方法就應有所區別。
要想小兒安，常帶三分饑和寒
我們現在的小孩，因為家庭生活好了，再加上父母的寵愛，什麼好吃的都能吃到。但如...
糖尿病人要注意飲食誤區
養生導讀：對於糖尿病人來說“五駕馬車”治療糖尿病是一條鐵律。而其中飲食治療和運動治療糖尿病是基礎中的基礎。那麼，糖尿病人飲食和運動誤區有哪些呢？
1、吃糖太多會發病
吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病，但並...
女人養血調經飲食方案
牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經，能養血補虛，益肺生津潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥，養血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為...
注意的飲食10要點，孕育優聰寶寶
孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。
10個飲食要點孕育優聰寶寶
1、補充鐵質鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵...