揭秘！讓寶寶智力受影響的飲食誤區
養生之道網導讀：揭秘！讓寶寶智力受影響的飲食誤區。父母都希望自己的寶寶聰明可愛，在生活中對於孩子的飲食健康也是都很關注的，孩子的智力的發育也是都重視的，有的飲食誤區對孩子也是有傷害的，下面介紹下寶寶智力3個飲食誤區。
1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，因此給寶寶吃得越多越好
進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶寶很適合，但過量食用會促使身體排泄鐵和碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營養素缺乏都會影響寶寶的智力發育。
另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨食用蛋白質利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。因此，食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。
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2、寶寶正在長身體，就得讓它多吃飯，這樣才能身體健康，大腦聰明
生活中很多父母，寶寶一吃得多就特別高興，又誇獎又許願的，覺得寶寶吃得越多越好。殊不知，過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道，造成大腦相對缺血、缺氧，久而久之就會影響腦發育。而且，過於飽食還容易使血管壁增厚，導致血管腔變小，對大腦的供血減少，加劇大腦缺血、缺氧，而大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化，待老年時發生老年性癡呆的幾率增大。
3、寶寶發育特別快，需要大量地吃肉、吃蛋類食物，這樣才能滿足身體快速發育的需要
各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白，是快速生長發育寶寶的身體必需的營養，但也不能只注意給寶寶吃這類食物，否則會影響寶寶的智力。
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因為，這類食物都屬於酸性食物。營養專家研究表明，過多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性體質。酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外，腦和神經經功能也會受到影響。表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差，嚴重時導致精神孤僻症等。所以，飲食安排說需將酸性和鹼性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸鹼度保持平衡，避免影響寶寶的智力發育。
養生之道網小編溫馨提示：上述就是對寶寶智力3個飲食誤區的介紹，現在應該是有瞭解了吧，對於孩子的健康護理是一定不能忽視的，父母要知道重視對孩子的餵養，希望每個寶寶都能健康。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在少兒保健分類下，於2019年04月10日最後更新
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