馬鈴薯1個，海鮮魚肉110克（如石斑魚肉、青衣魚肉、元細骨的魚肉均可），火腿1片切粒，洋蔥切粒2湯匙，牛奶1杯。 芡： 粟粉2茶匙，水2湯匙。 做法： 1.魚肉洗淨，抹乾水切小粒。 2.馬鈴薯去皮，洗淨切小粒。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3.燒熱鍋，下油半湯匙，下洋蔥炒軟，加入3/4杯水煲滾。下薯仔煲粘，約煲10分鐘，煲時用慢火。馬鈴薯軟透後，放下...

1、春季：  一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：  早餐： 豆沙奶發羔 25克雞蛋粥 25克  午餐： 豬肝攤雞蛋 50克軟飯 50克  午點： 梨汁糯米粥 50克  晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克小蘿蔔絲湯   2、夏季：  推薦食譜：  早餐： 牛奶葡萄乾發糕 25克豆漿 ...

養生之道網：家有兒女，您知道嬰幼兒食譜大全及做法嗎？嬰幼兒正值發育，飲食需要營養全面且容易消化才行，下面養生之道網為您介紹嬰幼兒食譜大全及做法，看看吧。 嬰幼兒經典食譜：糕類食譜 1、雞蛋蒸糕 雞蛋，胡蘿蔔，菠菜，洋蔥，鹽。 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。 2、魚肉蒸糕 魚肉，洋蔥，雞蛋，鹽。 將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽...

 “流感”乘虛而入，媽媽們紛紛想盡辦法，要奮起抗拒“流感”，避免使之侵襲寶寶。媽媽們已經懂得注意寶寶的冷暖；注意室內外溫度；時刻關心寶寶衣服薄還是厚，還有就是不讓寶寶接觸易感人群……可是，除此之外，很多媽媽還不懂得從營養均衡的膳食方面著手，主動增強寶寶的身體抵抗力，這可是積極防禦“流感”的高招呢！ 1、法式紅燴牛肉 原料：牛肉、洋蔥...