鵪鶉肉營養價值高，有“動物人參”的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽及維生素成分，所含的熱量比雞肉高出數倍，具有健脾開胃作用？鵪鶉肉營養（營養食品）價值高，有“動物人參”的美稱，含有豐富？
原料：
大米30克，淨鵪鶉1只，水適量。
製作：
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1、將鵪鶉去皮洗淨，切成大塊，?樂褂興...
嬰幼兒食譜–鵪鶉粥
22款經典的嬰幼兒粥類食譜
養生之道網：嬰幼兒吃什麼粥好，家長都知道嗎？經典營養粥可以促進孩子消化，讓孩子更茁壯成長，下面養生之道網為您介紹嬰幼兒吃什麼粥好，看看吧。
1、蔬菜牛肉粥
牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔洋蔥1/5個，鹽若干。
準備牛肉精肉並磨碎。將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
2、胡桃粥
糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽若干。
將...
1歲寶寶補維生素食譜
西蘭花番茄聖誕樹
食譜原料：西蘭花、珍珠番茄
製作方法：
1、先將西蘭花切成小個後洗淨，珍珠番茄也洗乾淨待用
2、將西蘭花放入開水裡煮幾分鐘，煮的時候放點油，可以保持綠綠的顏色。另外煮的時間可以根據自己的口味來定，因為是給孩子吃的，所以煮得稍爛些。煮好後撈起來瀝干水備用
3、鍋裡放油，待油熱後放在蒜蓉爆出香味，再放入西蘭花爆炒一下，放...
一歲寶寶的四季食譜
1、春季：
一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：
早餐： 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿蔔絲湯
2、夏季：
推薦食譜：
早餐： 牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克
中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點： 大米綠豆稀粥 100克
晚餐： 雞蛋黃...
讓寶寶更茁壯的粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶(寶寶食品)的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯!他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養(營養食品)啊!
鮮奶玉米糊
原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。
作法：
1、將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁
2、將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁
3、加入熱奶即成。
營養小秘...
流產後如何進行養生食譜
不久前我因避孕失敗而進行了人工流產，在此我想詢問一下，流產後該在飲食方面注意些什麼呢？
流產是每個女人都不願意經歷的事情，卻往往又不得不面對現實，大多數女性在育齡期都有過流產經歷。那麼在流產後，該如何進行飲食調理呢？
一是人工流產後半個月之內，要大量攝入蛋白質。應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。二是由於身體較虛弱、常易出汗，補充水分宜少量多次。。汗液中排出水...
孕婦營養食譜的七大忌
孕期為了胎兒能吸收更多的營養，有些孕婦什麼有營養吃什麼，認為吃得越高級、越貴越有營養，其實不然，孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。孕期營養食譜需牢記七大忌。
提示：目前各種營養品充滿市場，在一般人看來，吃得越高級、越貴越有營養，其實不然，孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。
（1）忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶...
小兒多鈣食譜的製作
（1）蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥壯，放入洗淨，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細鹽一起調勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時點些香油提味。
（2）肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐乾（或豆腐片）切成小絲，油菜洗淨切絲。熱鍋放點油，下肉末煸炒。隨後放入蔥花、豆腐乾絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，假如細鹽即成。
（3）蛋披蝦仁如意...
剖腹產後食譜
養生之道網導讀：剖腹產後要注意補充營養，那麼你知道剖腹產後食譜有哪些嗎？剖腹產後第三天，新媽媽才能正常進食。今天小編為您介紹十道剖腹產後食譜，供你參考。
剖腹產後食譜
剖腹產後的6個小時內，產後媽媽應該要禁食和禁水。剖腹產媽媽應該在手術6小時後可以喝白開水也許服用一些流質的排氣類食物，例如：粥、魚湯、豬蹄湯等湯類，如許可以幫忙媽媽們加強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢...
小食譜：寶寶肺炎食療方
肺炎寶寶飲食的忌與宜
忌：對高熱失水的寶寶應忌高蛋白飲食，如肉、雞、魚，因為食用蛋白質多了，排出的尿素也會增多，將會帶走體內較多的水分。辛辣食品也不宜吃，容易化熱傷津。食入過多的糖會抑制體內白細胞的殺菌作用，所以不要食糖過多和吃過甜的食物。不要吃生冷和酸性食品。
宜：寶寶吃的奶可適當加些水稀釋。宜多吃清淡食品。除牛奶、雞蛋、豆製品外，還可以吃新鮮蔬菜、水果。
寶寶肺炎急性期...