很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們精心的照顧，使其遠離病痛。如...
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
怎麼鍛煉能預防去除妊娠紋
養生之道網：腹部光滑、柔嫩且富有彈性，是女性最夢寐以求的肚子模樣，可是妊娠紋的出現讓人心灰意冷，那麼怎麼鍛煉能預防去除妊娠紋呢？下面養生之道網為您介紹怎麼鍛煉能預防去除妊娠紋，看看吧。
妊娠紋是怎麼出現的？
懷孕後由於胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸...
常用預防肥胖的中草藥
中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現略舉幾種：
1、昆布（海帶）昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。現代研究證明，昆布具有明確的調脂作用。昆布所含的多種礦物質、微量元素能減少人體攝入的動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報道稱肥胖人1個月吃1～1。5公...
預防中風有六個小決竅
腦卒中，即人們常說的“中風”，包括出血性和缺血性中風兩大類，通俗地說，就是包括腦出血和腦梗塞（腦梗死）。卒中是危害人們健康的重要疾病，具有發病率高、致殘率高、死亡率高及復發率高的特點，目前已成為成為僅次於缺血性心臟病的第二大致死原因，首要的嚴重致殘原因
發生中風，必須馬上到醫院就診。腦中風的症狀很容易識別，一般表現為口角歪斜、偏側肢體麻木無力，有的還伴...
多吃「三筍」有效預防肝癌
對於乙肝、肝硬化等肝病患者來說，一日三餐中可經常食用萵筍、竹筍、蘆筍，因為這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒，幫助污物從糞便排出等功效。
蘆筍：減輕疲勞感
蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食慾。肝癌症狀
食療的方法可把鮮蘆筍煮熟後涼拌著吃，早晨或是睡前...
如何預防前列腺炎
1．積極治療易繼發感染前列腺的疾病：由於絕大多數的前列腺炎往往是繼發於全身各處的感染灶，因此控制全身各處的感染灶，有利於保護前列腺免於受到感染。
１包皮過長和包莖
由於包皮過長和包莖患者的包皮腔內潮濕，有利於病原菌生長滯留，尿道口以及尿道也有利於微生物的生長繁殖，增加了尿道內感染的細菌，從而發生尿道炎和龜頭炎，並且容易進一步感染前列腺。因此對於包皮過長或包莖的患者，應當進行包皮...
開學：孩子需預防4種病
學校、幼兒園等是人員較為密集的公共場所，據目前杭州傳染病監測和往年流行的情況，學生最有可能遇到的呼吸道傳染病為流感、麻疹、水痘和流行性腮腺炎等。
這幾種呼吸道傳染病都有一定的發病特徵，要區別對待。
流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極高。傳染源是流感患者。流感主要在人多擁擠的密閉環境中經空氣或飛沫傳播，也可通過直接接觸患者的分泌物傳播。人群普遍易感。潛伏...
十大招數可預防孕期失眠
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好呢？教你十招！
1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。
2.和丈夫協調好，對懷孕中的自...
冬季耳鼻喉科病靠預防搞掂
冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多，因此冬季做好保健預防很重要。
鼻出血：
冬季氣候異常乾燥，空氣流通不好，導致室內乾燥、悶熱，這樣就易引發鼻出血。另外，冬季還是鼻炎、流感的高發期，因過敏導致的過...
冬天如何預防感冒
養生之道網導讀：冬天如何預防感冒？冬天是感冒等呼吸系統疾病的高發季節，一定要做好預防措施，等已經感冒，就晚了。冬天如何預防感冒？盤點冬天預防感冒的方法，一起做好冬季養生吧。
天氣變化、氣溫驟降；空氣質量差、空氣中細菌灰塵多；室內空氣乾燥、空氣不流通；人們不注意保暖，身體抵抗力差；不注意手部和鼻部衛生，易引起呼吸道交叉感染等都是導致冬季感冒的原因。
冬季感冒主要以病毒和支原體感...