對於眼睛的保健，除了多接近大自然，多看遠處及綠色植物，日常生活中也要讓眼睛有足夠的休息時間。此外，飲食中應適當補充富含維生素 A的食物，如紅蘿、海藻、綠色蔬菜、魚肝油、動物肝等，因維生素A缺乏時易引起視覺障礙、眼睛疲勞、眼屎多、角膜紅腫等症。中藥方面，可服用六味地黃丸加枸杞、菊花，或柴胡加龍骨牡蠣湯，均可有效改善視力衰煺、眼睛疲勞等症。提供下列幾種對眼睛有益的...
中醫藥膳眼睛更明亮
哪些食物有益於孩子的眼睛
眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處於發育階段,保護眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護孩子的眼睛卻並不是年輕的父母都懂得的，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、看電視，防止用眼過度外，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。
對眼睛有益的食物有哪些呢？
蛋白質：
蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要...
准媽媽們擔心的七大眼睛問題
近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的准媽媽們，對於孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。
分娩時的全力以赴會不會讓眼睛受到損傷？戴慣了的隱形眼鏡在孕期還能不能戴？自己的近視會不會遺傳給將要出生的寶寶？這裡我們請專家幫助你解決心中的問題……近視的准媽媽，你是否也有同樣的擔憂？
近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的准媽媽們，對於孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。
1、近視...
寶寶眼睛護理手冊
當嬰兒還在母親的懷裡時，身體上最先發展出來的器官，既不是手，也不是腳，而是腦與眼睛。但是嬰兒在出生後直到孩童期間，眼睛的生理發育仍然不斷地持續在進行，通常寶寶的視力一直要到6才能達到正常的標準，12歲左右才會完全穩定，達到最佳狀態。所以，需要媽媽們的特別護理。
寶寶眼睛護理手冊
新生兒期（出生至28天）
寶寶剛出生時，對光線就會有反應，但是眼睛發育還不完全，其視力發展是漸進式...
吃什麼讓孩子眼睛更亮
眼睛是孩子的心靈之窗，用眼過度，都可以引起兒童眼睛疲勞，嚴重的還會全身疲乏，精神極度緊張；而兒童營養不良，也會使視力下降。
含有維生素Ａ的食物、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素Ａ的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。
含有豐富鈣的食物，豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含...
上班族吃什麼對眼睛好
養生之道網導讀：現在人的眼睛會有各種問題，近視、弱視、遠視等等，這些情況除了和遺傳有關，還和日常的一些生活習慣有關的，吃什麼對眼睛好呢，即使現在你的眼睛已經是近視了，可是如果你注意保護眼睛，近視的情況就不會加重了，現在來看看吃什麼對眼睛好吧。
中醫提醒現在人愛吃甜食，這樣會消耗身體裡的維生素B1，還降低了身體內的鈣質，這樣就會使得眼球壁的彈力不好了，...
專家教你都市白領的日常瑜伽健身
養生之道網導讀：專家教你都市白領的日常瑜伽健身，能夠幫助提神醒腦，振奮精神，增加專注力，還可以放鬆腿部肌肉，消除水腫，並讓腿部和腳踝變得纖細，對順暢排泄有非常好的調理功效。特別適合需要經常站立工作的教師。
1.早晨為上班做好準備的提神醒腦練習
椰樹式：站立，兩腳距離同肩寬。吸氣，兩手上舉，五指盡量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5次呼吸。呼氣，放鬆。
交替呼吸法：也稱為經絡或陰...
開車眼睛疲勞怎麼辦
養生之道網：司機開車經常會遇到困乏眼睛疲勞的情況，那麼開車眼睛疲勞怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹開車眼睛疲勞怎麼辦，看看吧。
資料顯示，司機中有40%或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病，可見，光污染日漸成了傷害司機視力的罪魁禍首。因此，男人夏日開車時要注意眼睛保健，眼睛疲勞了要緩解。
在行車過程中由於路程太長、路況太差，再趕上交通擁堵的高峰，身為駕駛者就會感覺肩膀、脖子和...
能保護眼睛的健康食療
養生導讀：在日常生活中我們最常見的眼部疾病有：近視眼、老花眼、青光眼等等，這些疾病都會嚴重影響我們的視力，那麼當面對這些眼部疾病的時候，應該怎樣運用食療來進行防治呢？
為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。
抗氧化的維生素較為人所熟知的有維生素C和E，可排除人體內不正常堆積的氧...
老人眼睛看東西模糊是什麼病
養生之道網：年紀大了，人的視力就容易下降，那麼老人眼睛看東西模糊怎麼回事呢？是不是白內障呢？下面養生之道網為您分析老人眼睛看東西模糊怎麼回事，看看吧。
老人視物模糊的原因很多，各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁、部分玻璃體渾濁、炎症性玻璃體渾濁或出血、網脫早期都會引起視力模糊。
1、老年性白內障
白內障簡單地說就是晶狀體混濁。老年性白內障多見於50歲以上，其患...