養生之道網導讀：各位MM實在很餓的時候，想必你很難抵擋食物的誘惑。那要吃什麼減肥呢？試試最新的低碳減肥方法，這裡的低碳是指不含碳水化合物的食……
各位MM實在很餓的時候，想必你很難抵擋食物的誘惑。那要吃什麼減肥呢？試試最新的低碳減肥方法，這裡的低碳是指不含碳水化合物的食物。接下來小編為大家介紹5種健康食品，趕緊一起往下看看吧。
1、酸奶
選擇一杯200毫升的淡味酸奶作為不含碳水...
低碳飲食減肥法 熱薦5種健康食品
葉類—金邊龍舌蘭
金邊龍舌蘭
Folium Agaves America nae
(英)Golden margined Century Plant Leaf
別名金邊蓮、龍舌蘭、金邊假菠蘿。
來源為龍舌蘭科植物金邊龍舌蘭Agave americana L. var.marginata Hort.的葉。
植物形態多年生常綠草本。莖短、稍木質。葉多叢生，長橢圓形，大小不等，小者長145～25...
防治高血壓 走好第一步
食鹽與高血壓之間的關係，已為醫學研究證實，確鑿無疑。譬如，住在新幾內亞、我國貴州等山區居民，以及蝸居於島嶼、不太開化地區的“土著人”，攝鹽量甚低，幾乎無高血壓，而“口味重”地區的人往往高血壓發病率也高。我國北方人“口味重”，平均每人每天攝鹽15克，南方人口味偏淡，攝鹽也達7～8克，都超過世界衛生組織建議的每日鹽適宜攝人量3～5克。近年來，我國高血壓發...
防治感冒11個最簡單有效的方法
養生導讀：感冒是我們日常生活中最常見的疾病之一，中醫以為感冒一般分為風冷感冒與風熱感冒兩大類。風冷感冒是風冷之邪外襲、肺氣失宣所致。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。每個成年人每年平均要感冒5次，其實感冒並非壞事，感冒可以清除人體的呼吸垃圾，接下來為大家介紹一些可以有效治療感冒的方法。
治療感冒的廉價方法。
1、勤漱口。
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次...
孕婦應如何提高自身免疫力
食療
准媽媽通過飲食提高免疫力主要是從食物中補充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素。充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節功能。
蛋白質是准媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎，如果蛋白質營養匱乏，會影響免疫細胞和抗體的形成，導致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病會趁虛而入。
維生素A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是准媽媽維持正常生理功能所必需的營養素，它們的缺...
大霧天氣 多喝羅漢果茶
養生之道網導讀：近日全國大部分地區都出現了大霧的天氣，大霧天氣對於我們的生活及健康都帶來了不少的影響，大霧天是呼吸道疾病，心腦血管疾病的高發期，所以提醒中老年朋友一定要做好防護，霧天減少外出，還可以喝些羅漢果茶。
冬天霧多且室內燥熱，很多人會感覺嗓子乾澀，這時喝點羅漢果茶能防止在多霧天氣中...
糖蒜水治療小兒久咳
糖蒜水治療小兒久咳
嬰幼兒感冒後往往遺留久咳，吃藥打針多有不便，筆者常用糖蒜水治療該病，一是取材方便，二是療效好，多在3天內收效或治癒。方法：取6瓣蒜去皮，用刀拍碎，放入碗中加入冰糖10克，50克水，放在鍋內蒸熟，每晚睡前服下，連用3天。
標籤：【久咳】、【小兒】、【治療】、【水】、【糖蒜】
瘦臂瑜伽，做纖細萌妹子
養生之道網導讀：俗話說，長得好不如長得巧。長得巧的妹子往往擁有纖細的手臂，給人一種弱不禁風的感覺。相反，那些擁有小粗臂的MM往往給人一種女漢……
俗話說，長得好不如長得巧。長得巧的妹子往往擁有纖細的手臂，給人一種弱不禁風的感覺。相反，那些擁有小粗臂的MM往往給人一種女漢子的印象。所以，如果我們想要激起男生的保護欲，想要讓男生們注意自己，那麼手臂便勢在必行了。現在，讓瑜伽來實現我們的...
中醫減肥七種方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏洩失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨床應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。以下介紹中醫減肥的七種方法。
化濕法：用於因脾運不健，聚濕而致的肥胖，症見脹滿。代表方...
怎樣預防小兒腹瀉？
注意飲食衛生：加強衛生宣教，對水源和食品衛生嚴格管理。食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可餵養小兒，食具也必須注意消毒。
提倡母乳餵養母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物，應大力提倡小嬰兒按需餵養。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。
按時添加輔食：小兒在添加輔助食物時必須注意從少到多，逐漸增加，使嬰兒有個適應過程；從稀到稠，先喝米湯，漸漸過...