空氣襲粵，導致不少人都得了流感，據衛生部報告，目前我國正處於流感流行高峰，2011年1月份甲流報告病例是2010年全年發病總數的一半多，今年流感的主要類型以H3N2、H1N1為主。為更好應對此次流感，以嶺藥業加班加點生產防治流感的中藥連花清瘟膠囊，近日通過遼寧、山東、河北、安徽、廣東、四川等15省市紅十字會向貧困人群捐贈307.8萬元連花清瘟膠囊，確保流感活躍季節的藥物需要，這是繼1月份...
防治流感的「三大紀律」和「八項注意」
分娩前必須知道的7個問題
下面的10個問題的答案是准媽媽最想知道的，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。
1、我如何知道分娩開始了?
有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外，還會有人感到沒有胃口或者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被...
喉嚨裡會咳出黃色顆粒是怎麼回事
養生之道網導讀：喉嚨裡會咳出黃色顆粒是怎麼回事？有時候咳嗽，喉嚨裡會咳出黃色顆粒，小米粒狀而且很臭。那麼喉嚨裡會咳出黃色顆粒是怎麼回事？下面一起來看看吧。
喉嚨裡會咳出黃色顆粒是怎麼回事
喉嚨裡咳出小米粒狀的黃色物質，這是扁桃體結石。扁桃體結石多發生於扁桃體上隱窩中，如此處長期阻塞，分泌物引流不暢，乾酪樣物積聚，致不易溶解的鈣、鎂等無機鹽沉積而成結石。其核心可為小異物、脫落的...
健康瘦身法哪種更有效
養生之道網導讀：健康瘦身法是比較多的，所以大家在選擇的時候當然就是想選擇最有效的瘦身法。健康瘦身法哪種更有效?減肥食譜法還是運動減肥法，或是……
健康瘦身法是比較多的，所以大家在選擇的時候當然就是想選擇最有效的瘦身法。健康瘦身法哪種更有效?減肥食譜法還是運動減肥法，或是減肥產品減肥法等，其實最有效的健康瘦身法就是將飲食與運動搭配。
下面我們就來瞭解一下健康瘦身法中的飲食與運動如何...
中醫養生 過了清明早起床
祖國中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。因此，當季建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動，增長陽氣。古人說，清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。
A.“發”物不可多吃
立春之後，體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，...
寶寶長期低熱家長如何護理？
[導讀]低熱是小兒比較常見的一種發熱。小兒低熱一般多發生於每天下午，而且持續時間較長，每當孩子低熱持續時，家長往往不知如何是好？小兒低熱時應該怎麼辦呢？
首先，家長要認真觀察患兒的體溫並做好記錄，看一看孩子上午和下午的體溫有什麼變化，白天與夜裡有什麼變化。其次，要注意孩子發熱時伴有哪些症狀。這些都能為診斷提供依據。另外，要及時到醫院請醫生診治，通過各種理化檢查，除外結核等慢性消...
專屬於女人的運動
運動健身是人們必不可少的項目，下面介紹幾種專屬女人的健身運動，塑造完美身材！
第一名：鋼管舞
有媒體稱，在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞孃的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。
具體做法是：先在地上做暖身運動，然後以瑜珈動作拉開筋骨，最後在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。
第二名：雙人瑜伽
除了...
荸薺是什麼 荸薺怎麼吃
養生導讀：荸薺是什麼？荸薺怎麼吃？荸薺，又名馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽。既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。荸薺怎麼吃？下面一起來看看荸薺的吃法吧。
荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平...
神奇緊肉操 讓你全身都變瘦
完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，下面教的這套神奇緊肉操，就要讓你全身每個部位都變瘦。
單足“鸛”立練習：鍛煉肩部和腹部
左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次。
“眼鏡蛇”動作練習：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部
左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。身體重...
穴位按摩隨時隨地瘦臉
養生導讀：瘦臉是每個MM的夢想，有什麼方法瘦臉最有效呢？其實這個問題並不難，我國傳統中醫學中的“顏面針灸”及點穴按摩，就可以達到臉部“減肥”的目的。下面，我們就一起看看穴位按摩瘦臉怎麼做吧。
胖臉的三大因素
臉胖的因素1——脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
臉胖的...