養生之道網：豬蹄怎麼做孕婦能吃，孕婦懷孕後營養會流失到胎兒體內，因此皮膚會不好，豬蹄是最滋補最美膚的食品了。下面養生之道網為您介紹豬蹄怎麼做孕婦能吃，看看吧。
豬蹄怎麼做孕婦能吃：豬蹄黃豆湯
原料：豬腳500克，黃豆50克、黃豆、豬手、甜玉米、八角、生薑、料酒、白葡萄酒。
1、將黃豆摘洗乾淨，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜。豬手刮洗乾淨，鍋裡加水燒開，放入薑片、八角、料酒...
豬蹄怎麼做孕婦能吃
敲膽經減肥應注意坐立姿勢
養生之道網導讀：現在比較熱門的減肥方法就有「敲膽經減肥」，受到很多的MM的認可，因為敲膽經不僅瘦腿，還可以幫助膽排毒，並且還不需要大汗淋漓的……
現在比較熱門的減肥方法就有「敲膽經減肥」，受到很多的MM的認可，因為敲膽經不僅瘦腿，還可以幫助膽排毒，並且還不需要大汗淋漓的運動。但是任何減肥方法都有自己的方法和注意事項。所以，小編要在這裡教您如何敲膽經減肥
敲膽經減肥方法：
坐立，雙腿盡...
公園塑身操 健康又苗條
到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動項目，都會比在室內健身有更大的收穫。一聽到踏青，很多人都會躍躍欲試，簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使人遠離城市喧鬧，沐浴山林的新鮮空氣，身心舒暢。但究竟該去做什麼呢?不妨根據自己的愛好，選擇最心儀的運動方式。
快走
在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步...
蚊蟲叮咬會影響孩子健康嗎
顧名思義，大家都知道的是蚊子，我們夏季是最多，蚊子咬了寶寶，寶寶表現是什麼，不管咬的什麼部位，面部或者是身上，腿上、手上，我們都是一個紅色的非常癢，非常疼的一個癤子，我們除了蚊子叮咬，蟲子有什麼蟲子，我們可能大家都沒想到的，我們有螨蟲，螨蟲會咬寶寶嗎，不會，但是螨蟲如果感染，給寶寶帶來了以後，寶寶也會出現一片一片的過敏，螨蟲從什麼地方可以有，比方說被子、褥子、枕頭，這...
日常生活必不可少的中醫養生秘訣
要健康長壽，關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中，持之以恆。下面一些簡單易行的方法，不妨一試。
1.堅持幾個“少”：少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多行、少憂多眠。有一首詩中寫道“一眠萬事了，無喜亦無惱，何物是真物，身在即為寶”。
2.堅持幾個“常”：發常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常運，齒常叩，腹常旋，耳常彈，肛常提。
3.踐行“八字&rd...
瑜伽三式助你美容減肥
瑜伽可以說是一個萬能的運動，可以減肥瘦身、可以美容養顏、可以助消化利尿、可以調節身心等等。瑜伽三式助你美容減肥，又可以解決排尿不正常問題，下面就分類敘述下。
美容瑜伽三式：
光澤式
每天練習3-5分鐘，每回停留5秒鐘，動作完成的技巧在於上半身的放鬆下垂喔!當動作完成時，臉部肌肉及上半身要盡量放，藉著地心引力讓身體下垂。初學者若腿盤彈性較差，只要做到步驟2即可，不要勉強，誕辰及眼壓...
上呼吸道感染症狀
養生之道網導讀：上呼吸道感染症狀，上呼道感染指的是鼻腔到喉部之間的急性炎症的總稱。那麼上呼吸道感染症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下。
上呼道感染，是我們常見的感染性疾病。百分之九十左右的上呼吸道感染都是由病毒引起的，通常是通過細菌感染後引發了病毒感染。上呼吸道感染在春夏秋冬，任何的年齡段都有可能出現此病。在通過含有病毒的飛沫以及霧滴，也有經過污染的用具進行傳播的。上呼吸道感染...
瘦胳膊的方法有哪些？
養生之道網導讀：不得脫下厚厚的衣服，於是粗壯的胳膊就開始進入我們的視線，那麼，瘦胳膊的方法有哪些？首先，大家先瞭解一下胳膊變粗的原因，有助於……
不得脫下厚厚的衣服，於是粗壯的胳膊就開始進入我們的視線，那麼，瘦胳膊的方法有哪些？
首先，大家先瞭解一下胳膊變粗的原因，有助於正式減胳膊。從醫學角度來說，中國女性的身材多呈蘋果型或者梨型，即脂肪多囤積在腰臀部或者雙腿，胳膊反而不那麼容...
多做俯臥運動可防頸椎病
專家：網絡“頸椎操”大多不靠譜，頸椎病患者應接受針對性治療
米字操、爬行療法、拉伸頸部的瑜伽操……隨著患有頸椎病的白領群體的逐漸龐大，網上流傳的各種防止頸椎病的保健操、頸椎操也越來越受到頸椎患者的青睞。對此，廣州醫學院第四附屬醫院骨外科主任何二興指出，頸椎病患者應當根據病種的不同以及病情的輕重來選擇治療方法，別一味依靠每日做“頸椎操”。當人的...
上班族 墊腳尖防止靜脈曲張
養生之道網導語：一些上班族長期久坐，容易出現頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損、下肢麻木浮腫、全身乏力等症狀。歸根結底都是經常坐著上班、缺乏鍛煉造成的不良後果。
踮腳尖
平時在工作生活中，尤其是在久坐或久站後下肢酸脹、乏力時，可採用踮腳的方法健身。因為踮腳時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，會促進鍛煉者下肢血液的回流，加速血液循環，可防止下肢靜脈曲張。
練眼
白領常常一天到晚都面對著電腦，這...