養生之道網導讀：肥胖是分為好多種的，像水腫型的肥胖，像虛弱型的肥胖，像消化型的肥胖等，既然肥胖的類型不同，當然減肥的方法也不同。而如果是針對……
肥胖是分為好多種的，像水腫型的肥胖，像虛弱型的肥胖，像消化型的肥胖等，既然肥胖的類型不同，當然減肥的方法也不同。而如果是針對水腫型的肥胖的減肥方法，我們給大家推薦泡腳減肥法。利用泡腳減肥法如何去減水腫型肥胖呢?
藥材：桐木15g...
針對水腫型肥胖的泡腳減肥法
拔罐療法的保健功效
中醫認為“正氣存內，邪不可干”。人體的正氣也就是抗病能力增強，外邪自然就不得侵入，就能保證氣血通暢，內病不生，自然達到健康長壽，祛病延年的目的。我們生活中可通過多種形式來增強人體抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一種非常有效、簡單方便的保健方法。
中醫認為人體患病的原因在於陰陽失調，正氣不足，使外邪乘虛而入，致病因素存於體內，...
武當太極拳28式手法
太極拳的手法多種多樣，而太極拳的起源更是眾說紛紛，下面為大家介紹下武當太極拳28式手法，大家可以根據說明以及動作要領學習下，詳細的關於動作分解可以觀看相關的書籍或者視頻。
第一式：預備式
姿勢：面南直立，自然中正，全身放鬆，兩眼平視，頭正直，項松豎，頭頂虛靈，彷彿上頂有線懸樑之意;下頷微收，齒輕合，唇輕閉，內舌輕觸上顎;兩臂墜肘下垂，沉肩松胸，氣含小腹，肘不貼肋，手心向裡，中指...
孕婦吃什麼對寶寶智力好
養生導讀：我想沒有一個媽媽不希望自己的寶寶聰明伶俐，其實在懷孕期間合理飲食可以做到。那麼孕婦吃什麼對寶寶智力好呢？孕婦首先要遵循智力食譜三原則，在均衡飲食的前提下，多吃以下9種食物可以生出聰明寶寶！
在胎兒發育過程中腦細胞形成的關鍵時期，如果缺乏蛋白質就會影響腦的發育，日後難以彌補，會造成永久性的傷害。妊娠後，母體會出現一系列的生理變化，並會帶來各種不適，如妊娠嘔吐、偏食等，...
正確母乳餵養方式
現在很多媽媽都願意用母乳餵養自己的寶寶。但在餵養過程中卻存在不少誤區，其中定時給寶寶餵奶就是常見的誤區。
母乳餵養講究多
年輕的孫女士初為人母，沒有經驗的她每天都很準時地給寶寶餵奶，可寶寶卻總是哭鬧，這可把夫妻倆愁壞了。原來，她們把餵奶粉的經驗套用在母乳上了。但是母乳餵養不同於奶粉餵養，每一位媽媽的乳汁都是為自己的寶寶設置的，根據寶寶的不同需求，每次餵奶時，乳汁的分泌量、濃度...
月子病調理 治月子病偏方
月子病調理怎麼做?很多的產後女性因為不小心都患上了月子病，月子病很難治療，一般此病的患者會有頭痛，頭暈關節酸疼的表現，深深的折磨著患者，並且患上此病之後很難治療，一般病程都比較常，那怎麼治月子病呢，為了更好的康復生活，下面就介紹一下月子病如何治療。
月子病調理，通過飲食調理治療月子病是最好的選擇。病情要是嚴重的話，女性最好還是到醫院檢查一下。
怎麼治月子病在飲食上...
學生減肥最快秘籍是怎麼樣的 甩去脂肪輕盈達標
養生之道網導讀：通過研究表明，肥胖也會引起疾病的發生，因此，學生的健康問題不容忽視，那要怎樣甩去脂肪輕盈達標？學生減肥最快秘籍是怎麼樣的？減……
通過研究表明，肥胖也會引起疾病的發生，因此，學生的健康問題不容忽視，那要怎樣甩去脂肪輕盈達標？學生減肥最快秘籍是怎麼樣的？
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減...
霧霾會引起什麼疾病
養生之道網導讀：霧霾會引起什麼疾病？霧霾天氣，空氣中會飄浮著大量的顆粒、粉塵等，嚴重影響身體健康。那麼霧霾會引起什麼疾病？下面我們一起來看看吧。
霧霾天對呼吸系統影響最大，呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入，所以霧霾被稱為健康的“隱形殺手”。
霧霾會引起什麼疾病
1、上呼吸道感...
健身小知識 酷暑時節運動應循序漸進
酷暑夏季並沒讓運動愛好者卻步，他們依然揮汗如雨。對此，醫學專家表示，三伏天裡應盡量減少在戶外的活動，同時活動強度應循序漸進。
在高溫潮濕的三伏天，首先，會因強烈的紫外線而出現皮炎等皮膚病。其次，在三伏天，人體本身的熱量消耗就很大，如果再進行劇烈運動的話，更容易導致人體的血糖降低、抵抗力下降，嚴重的還可能出現昏厥。
因此，在三伏天還應盡量避免在陽光暴曬下運動，可多選擇游泳...
白領得了直腸炎怎麼治
養生之道網：上班族飲食無規律，最容易導致腸胃不舒服，得直腸炎的數不勝數，那麼白領族得了直腸炎怎麼治呢？下面養生之道網為您介紹白領族得了直腸炎怎麼治，看看吧。
發生在直腸的炎症均可稱為直腸炎，常見的直腸炎主要表現為肛門下墜感、腹瀉、裡急後重、血便、黏液便或黏液血便，伴有全身症狀或消化道其他部位疾患者可出現相關症狀，如發熱、食慾不振、噁心嘔吐、消瘦、肛門灼痛、排便下墜、裡急後重等...