干眼原是秋、冬季節的常見多發病，但現在由於空調、電腦的廣泛使用，使房間的空氣不僅因為空調抽走水分而乾燥，還因為封閉而污濁，這就使干眼成為一年四季都可發生的疾病。
干眼病的誤區
遭遇干眼怎麼辦呢，很多人有認識上的誤區。河南省中醫院眼科主任張鳳梅教授提醒大家要避開這幾個誤區：
誤區一：眼睛乾燥就點眼藥水。
許多長期使用電腦的工作人員，如財務人員、IT行業人員、新聞媒體...
消除誤區 中醫出馬治干眼
中醫解讀你的睡姿是否正確
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
中醫有“不通則痛”之說，良好的睡眠姿勢，保證週身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。
1. 如果你喜歡仰面朝天睡……
採用這種睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒...
背肌健身的八大秘訣
這裡會為大家提供三個練習背肌的小計劃，在此之前先介紹組成計劃的８個健身動作：
1號動作：引體向上
掌心向前，舉起手抓住橫槓，兩手距離寬於肩，身體自然下垂。然後用力，把自己的頭部拉過橫槓，再慢慢放下。
2號動作：單臂提重
右手抓住一隻啞鈴，左手和左膝蓋都放置在長凳上。右手自然下垂伸直，使用上後背的肌肉力量把啞鈴拉到腰間。稍作靜止，然後慢慢放下啞鈴。
3號動作：彎腰提重
掌心向後抓住一個...
練太極拳可益智健腦
太極拳結合傳統引導、吐納的方法，側重練身、意、氣三者之間的緊密協調。練習太極拳一方面可以鍛煉肌肉，舒緩筋絡；另一方面還可以通過呼吸與動作的配合，對內臟進行按摩鍛煉，以達到強身健體的目的。太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強調和諧完美，重視“天人合一”等中醫學理論，動作柔韌、穩定、緩慢、連貫，並涉及到全身各肌群和關節。
現代醫學研究證明，練太極拳時，可能通過以下幾...
拔罐子的作用是什麼?
1.機械刺激作用
好輕鬆拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。
2.負壓效應
拔罐的負壓作用使局部迅速充血、淤血，小毛細血管甚至破裂，紅細胞破壞，發生溶血現象。紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激，它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向...
媽媽素質對寶寶智力影響
寶寶的智力水平到底取決於什麼因素呢？研究發現主要有以下三個因素：
1、從遺傳學角度來看，子女聰明與否關鍵在於母親。
英國科學家研究認為，決定孩子智能發育的基因位於X染色體上，母親的X染色體上的基因決定孩子大腦皮質的發育程度，而父親的基因則更多地對塑造後代的情感和性格類型有著重要的影響。
因此，傳統上推崇的“郎才女貌”的婚姻模式其實並不科學。
如果希望自己的下一代聰明...
怎麼揉肚子可以減肥
養生之道網：春天來了，你買的漂亮衣服還能穿不？大肚腩有沒有讓你丟臉？是時候該瘦肚子了！那麼肚子大如何減肥呢？揉肚子可以嗎？那麼怎麼揉肚子可以減肥呢？下面養生之道網為您介紹肚子大如何減肥，怎麼揉肚子可以減肥，看看吧。
揉肚子在中醫也是一種理療手法。經常揉肚子具有促進腸蠕動、消除便秘、利於減肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病的功效。
怎麼揉肚子可以減...
新寶寶喝水的學問
由於小兒新陳代謝旺盛，對水的需求量大，按體重計算每天需要的水分相對較大人多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升，而成人則為每公斤體重40毫升。所以，除正常飲食外，孩子可能還要經常喝水。
但給孩子喝水是有講究的，家長要注意以下幾點：
1、新生兒不能餵過甜的水
人工餵養的新生兒可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。大多家長會以自己的感覺為標準，自己嘗過後覺得甜才算...
黃芪的食用方法
養生之道網導讀：黃芪的食用方法，黃芪是一種中藥，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。那麼你知道黃芪怎麼吃嗎？下面一起來看看黃芪的食用方法吧。
黃芪的食療功效
黃芪是百姓經常食用的純天然品，經常用黃芪同瓊珍靈芝煎湯或泡水代茶飲，具有良好的疾病防治作用。黃芪和人參均屬補氣良藥，人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，...
上班族長期拉肚子怎麼回事
養生之道網：飲食不當或生活習慣不好會讓白領拉肚子，那麼上班族長期拉肚子怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹上班族長期拉肚子怎麼回事，看看吧。
拉肚子的典型症狀是什麼？
拉肚子即為腹瀉，腹瀉在日常生活中是一種常見病，是指排便次數超出平時生活習慣的頻率，糞便質稀，含未消化食物，膿血，粘液。
正常成年人每天排便1次，成形、色呈褐黃色、外附少量粘液。也有些正常人每日排成形便二三次，只要無...