養生之道網：現在升學壓力逐漸變大，小孩子近視已成苦讀的必然結果，那麼小孩眼睛近視吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹小孩眼睛近視吃什麼好，看看吧。
1、枸杞葉羊腎粥
鮮枸杞葉500克，羊腎2只，粳米250克，精鹽適量。
將鮮枸杞葉洗淨，切碎，羊腎去筋膜、腺臊洗淨、切碎，與淘洗乾淨的粳米同入鍋，加水2.5千克，用大火燒開後改用小火熬煮成稀粥，加精鹽調味。
2、芹菜炒豬肝
芹菜300克，豬...
小孩眼睛近視吃什麼好 10款食譜
瘦腿瑜伽簡單做 和腿部贅肉說NO
養生之道網導讀：夏天來了，是女人短褲、短裙盛行的時期，但是，對於腿不偏胖的確實一件很痛苦的事，因此，夏季養生，瘦腿美腿很關鍵，而瑜伽又是塑性的好手。那麼，瑜伽如何瘦腿呢?瘦腿瑜伽有哪些?
瘦腿瑜伽簡單做 消除腿部贅肉SO EASY
熱身式1 單腿屈膝擺動：
坐在地上，兩腿向前伸直，抬頭挺胸。彎曲右膝，右手抓住腳踝，左手抓住腳趾，將右腳拉向身體。接著膝蓋上下有規律地擺動，放鬆髖關節好腿關節。...
中醫經絡的養生方法
中醫經絡養生是現在經常聽到的一種說法，很多人對此還不是非常的瞭解。其實中醫經絡養生的方法是通過經絡操能活躍全身經絡，把人體臟腑的功能趨於平衡，使我們身體從亞健康向健康狀況轉化的方法。一般中醫藥養生三步曲是：“食療養生、經絡養生、中藥養生”，從而達到：“天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢”的四大功效。本文主要介紹的是中醫養生中的按摩篇。
● 按摩四總穴&mda...
肝臟若不好，指甲有什麼症狀
養生之道網：肝臟是養生的重點之一，肝臟不好指甲症狀就會有異常，那麼你知道肝臟不好指甲症狀有哪些嗎？下面養生之道網為您分析肝臟不好的話指甲有什麼症狀，看看吧。
肝臟不好指甲症狀有哪些？
肝臟作為人類最大並且功能最多的器官，具有幫助人體進行新陳代謝、維持生命運轉的重要功能。但是，你知道嗎，如果肝臟受到傷害，就會導致肝臟的排毒出現功能性障礙，進而可能引起指甲發黃發白或表面凹凸不平等...
運動減肥重在堅持做有氧運動
養生之道網導讀：運動可以減肥,眾所周知,但是怎麼運動減肥才可以真的起到效果呢？大家會說跑步，仰臥體做，俯臥撐等等,大家說的沒有錯,但是這些運……
運動可以減肥,眾所周知,但是怎麼運動減肥才可以真的起到效果呢？大家會說跑步，仰臥體做，俯臥撐等等,大家說的沒有錯,但是這些運動一定要在有氧的情況下來做,保證做的是有氧運動.也就是有氧運動減肥,下面具體來給大家說一下.
一、避免劇烈運動
劇烈運動對減...
孕育這些事兒，早知道早預防
孕育這些事兒吧，嗨，真就應了古話說的——千金難買早知道。早知道什麼呢？孕產書籍也許會告訴你懷孕的種種症狀，但不會告訴你孕吐到底有多難受；媽媽會鼓勵你自己生寶貝，但無法讓你對陣痛有足夠的心理準備；大家都說母乳餵養好，但是開奶過程中的一個小細節不注意就可能導致痛苦的乳腺炎爆發....。.
護理篇
“如果早些重視我這張臉，現在就不會這樣慘不忍睹了！”
我的皮膚並不算很...
足療養生 按摩鞋的功效有多大
養生之道網導讀：現代人對健康的追求到了非常狂熱的地步，而中醫足部則是非常有效的一種方法。除了泡腳，很多人把目光都轉向了按摩鞋，可是按摩鞋真的有用嗎?如果一定要選擇按摩鞋，要注意什麼?
足療養生 按摩鞋的功效有多大
這天，一位60多歲、體形偏胖的婦女一瘸一拐地走進診室。近幾天來，她足跟疼痛，起床時幾乎不敢站立，但堅持走一會兒後疼痛會減輕。以前沒有這樣痛過，最近也沒有受傷，更沒有穿高跟...
騎馬注意事項大全
養生導讀：古裝劇看多了，很多人都渴望騎一下馬，戶外活動遇到馬，更是躍躍欲試，但是因為馬是一種難以馴服的動物，所以騎馬注意事項自然不會少。下面養生之道為您介紹一些騎馬注意事項，看看吧。
1、不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼...
專家教你健身減肥的動作 讓你指哪瘦哪
養生之道網導讀：專家教你健身減肥的動作 讓你指哪瘦哪想要塑造出健康S型的身材，運動是必不可少的。今天向大家推薦7款減肥操，它們是針對身體的不同部位而進行運動的，簡單的減肥動作但具有超強燃燒脂肪能力，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，打造完美比例身材!
單腳立動作：鍛煉肩部和腹部
左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重複動作5次。換...
養生中藥之—— 白芷
白芷簡介：
白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中於江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時采收；春種者由當年寒露時采收，挖出根後，抖去泥土，除去鬚根，洗淨，曬乾或烘乾。
1. 杭白芷呈長圓錐...