養生之道網導讀：肥胖本身是一件十分辛苦又自卑的事，因此對於減肥迫在眉睫，然而，很多的胖MM們想無頭蒼蠅一樣亂撞，所以，小編想在這裡跟大家介紹……
肥胖本身是一件十分辛苦又自卑的事，因此對於減肥迫在眉睫，然而，很多的胖MM們想無頭蒼蠅一樣亂撞，所以，小編想在這裡跟大家介紹一下，哪種減肥方法最有效？
減肥方法一、多喝水、只喝水，不喝飲料
很多人會用喝水減肥法，這是不錯的方法。...
哪種減肥方法最有效？
家長帶寶寶看病 這些注意點不可不知
養生之道網導讀：家長帶寶寶看病，這些注意點不可不知。孩子的健康護理是都很關注的，很多的父母也是都很關注孩子生病問題的，帶孩子看病也是不能馬虎的，下面介紹下帶寶寶看病的注意事項。
病史
包括孩子以前病史及家族成員的病史。孩子以前患過什麼病;治療效果如何;有無後遺症;後來還吃過什麼藥;有無對某種藥物過敏的情況。有時還需要向醫生說明出生時情況;家族中有無遺傳病、傳染病史;在托兒所、幼兒...
中藥禁忌 細斟慢飲
1．配伍禁忌：前面“配伍”一節中曾原則地提到，在復方配伍中，有些藥物應避免合用。《神農本草經》稱這些藥物之間的關係為“相惡”和“相反”。據《蜀本草》統計，《本經》所載藥物中，相惡的有六十種，而相反的則有十八種。歷代關於配伍禁忌的認識和發展，在古籍中說法並不一致。金元時期概括為“十九畏”和“十八反”，並編成歌訣，現將歌訣內容列舉...
夏季高溫 這些「危險品」別放車內
養生導讀：高溫天氣下，開車意外多發，但很多人不知道，車內一些不顯眼的小物件在高溫天氣下，成為了“定時炸彈”！愛往車內塞東西的車主要注意了，夏季高溫，這些“危險品”千萬別放車內！
夏季高溫 這些“危險品”別放車內
不少車主將愛車當作儲物倉庫，什麼東西都往車裡塞。常溫狀態下，我們在車內放置一些物品並沒有什麼問題，但是在近期這種高溫狀態下，那就另當別論了...
女人也養腎 寒冬護腎三個「不要」
養生之道網導讀：女人冬季養腎有什麼規則嗎？在寒冷的冬季，容易導致腎虛，不僅男性要養腎補腎，女性也要注意在冬季養腎護腎。女性應該要如何養腎護腎呢?專家教你，女性冬季護腎“三不要”。
女性冬季護腎“三不要”
1、不要熬夜通宵
有一句話說“女人的美麗是睡出來的”，這就證明了睡眠對女人來說是多麼重要。中醫認為，睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，在秋冬來說尤其重要...
孕婦穿鞋有講究
養生導讀：孕婦懷孕，體重當然也隨之增加，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育，那麼哪些鞋子不適合孕婦呢？
腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。
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旅途中腹瀉，可喝些酸牛奶
人們在旅遊途中很容易發生腹瀉，很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素，其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶。
旅性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃腸道內菌群失調所致，故治療不必用抗生素。 在正常情況下，人體腸道內有各種細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處。這些正常菌群對人體不僅無害，反而有益，它們可促進食物消化，還可...
吃太多易得老年癡呆 太飽撐出10種病
飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。
美國最新研究，提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。
所有人都有吃撐的經歷
“吃了嗎”，這句國人打招呼...
12個運動減肥雷區讓你瘦不下來
養生導讀：不少人運動減肥，堅持一段時間卻沒有瘦下來，有人反而越減越肥，是怎麼回事呢？很多都是不正確運動減肥方法惹的禍。下面為您介紹12個運動減肥雷區，這些錯誤運動方式讓你瘦不下來！
12個運動減肥雷區讓你瘦不下來
1、增肌和減脂，傻傻分不清楚
不少人誤以為集中火力針對身體某部位做運動，必能達到“重點減肥”的目的，例如“狂做”仰臥起坐減肚腩或舉啞鈴減上臂脂肪等。事...
白領失眠怎麼辦 學會13招睡得香
養生導讀：很多白領處於亞健康狀態，失眠就是其中的一個困擾。失眠的危害可不能小覷，那麼白領失眠怎麼辦呢？失眠並不可怕，今天教你簡單13招，讓你睡的香！白領一族一定不能錯過哦！
白領是失眠高發人群
世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康；剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近...