騎馬注意事項大全
養生導讀：古裝劇看多了，很多人都渴望騎一下馬，戶外活動遇到馬，更是躍躍欲試，但是因為馬是一種難以馴服的動物，所以騎馬注意事項自然不會少。下面養生之道為您介紹一些騎馬注意事項，看看吧。
1、不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡，萬一落馬會對人造成很大的傷害。
3、不要在林區邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會竄入樹林，情形很危險。
4、選擇鞍上帶鐵環的馬，鐵環幫助你保持平衡。
5、接近馬時宜從馬的左前方向，動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
6、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。
7、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時馬受驚跑動，人一下就摔下來了。
8、不要隨意拍打馬兒，不要有突然性的動作讓馬受驚。
9、永遠不要站在馬的後方和側後方，防止被踢。
10、上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然後鬆開右腳，然後下馬。上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內，就會套蹬，這是非常危險的。
11、正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩馬鞍，這是小走的姿勢。上坡身體重心向前傾，臀部後移，並抓穩馬鞍前部。下坡身體重心後仰，臀部後移，兩手一前一後抓穩馬鞍，雙腿夾緊。
12、生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內側和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。
13、準備一個軟和一點的薄枕頭或坐墊，馬鞍子都很差，馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了，坐上去有如上刑，坐久了有肛裂的危險。
14、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管，防止落馬後摔壞。
15、上馬前一定讓領隊或馬主檢查一下肚帶是否繫緊，繫緊後才能上馬，肚帶不繫緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的鬆緊程度。
16、騎馬下山（坡）盡量不要奔跑，防止造成馬失前蹄。
17、壩上騎馬，按規則是每匹馬無償配備一名牽馬者。如無把握或屬於新手，請不要讓馬伕離開。不用牽馬如發生摔碰，理論上應由騎者自已負責。
18、壩上騎馬是以最後一位騎手計算來回時間。
19、危險的地方，比較陡的下坡和危險的懸崖邊，寧願下來走到安全地帶再上馬。
20、不要縱馬狂奔，馬絕非專業騎馬，所用的韁繩不見得牢固，要斷了就麻煩了，新手很可能被顛下來。
21、所去的地方，都是非常規路線，這決定了當地馬匹的不專業和管理的不規範。因此請一定注意安全。因為即使你從馬背上摔下來受傷，馬主也不願意承擔任何責任或賠償。
22、跟緊你的馬伕，在自己希望走一小段的時候要讓馬伕不要走太遠。因為語言溝通困難，或者馬伕自身服務意識不足，他很可能在你休息的時候把馬牽到很遠的地方，你希望再騎馬的時候卻找不到馬了。
23、不要拿城市思維去衡量當地馬伕，不要幻想他們有什麼服務意識或契約精神。善待他們，遇到問題多溝通，可以避免許多問題。
由上可見，騎馬雖然有意思，但也有風險，各位學習騎馬的要注意安全，以免出意外。
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