談及治療便秘的中藥，生大黃不得不提。生大黃有攻積導滯作用，主治胃腸實熱積滯，大便秘結。對於溫病熱結便秘、高熱不退、神昏譫語，可取大黃與芒硝、厚樸、枳實配伍治療；對於熱結傷陰、燥屎內結，常和生地、玄參、麥冬配伍。
根據不同的炮製方法，生大黃可炮製成具備不同功效的酒大黃、熟大黃和大黃炭：
酒大黃：取生大黃用黃酒噴淋拌勻，稍悶，用微火炒至色澤加深時，取出放涼即成。...
黃不同炮製方法有效治療便秘
冬季戶外攀巖裝備有哪些
養生之道網：冬季攀巖是不少人的選擇，那麼冬季戶外攀巖裝備有哪些，如何確保攀巖的安全呢？下面養生之道網為您介紹冬季戶外攀巖裝備有哪些，看看吧。
1、主繩
攀巖最直接的危險來自於衝墜，主繩是解決這一問題的最主要手段。為攀登者與保護者之間建立一種可靠的遠程聯接，或為操作者提供安全的平衡過渡。
動力繩主要用於攀巖。靜力繩主要用於探洞。
１應使用經過國際攀聯（UIAA）或者歐盟認證（CE）的認證...
何謂刮痧？
所謂刮痧，是指一種民間治療某些疾患的一種方法。就是用銅錢等物蘸水或油刮患者的胸背等處，使局部皮膚充血，減輕病情。漢英字典裡叫“a popular treatment for sunstroke by scraping the patient's neck， chest or back”。據瞭解，這種民間醫方，在中國基本上早就消失了。但是目前剛剛上映過的電影《刮痧》，就以此為題材，反映了東西方文化或古代與現代習慣的碰撞。刮痧的是非，其實無關緊...
最快速減肥的方法是什麼？
養生之道網導讀：最快速減肥的方法是什麼？這是許多人都一直在追問的問題。追求不需要太多時間精力又簡單有效的快速減肥法，可以快速減肥，拋棄脂肪拾……
最快速減肥的方法是什麼？這是許多人都一直在追問的問題。追求不需要太多時間精力又簡單有效的快速減肥法，可以快速減肥，拋棄脂肪拾回苗條。那麼接下來就讓我們一起瞭解下吧。
1、多喝水：清早起床在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸...
蒼耳子的功效和作用
蒼耳子的作用：
１. 抗菌作用：體外實驗證明: 蒼耳子煎劑對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、乙型鏈球菌有抑製作用, 以對金黃色葡萄球菌的抑菌作用最強．其丙酮或乙醇提取物在體外對紅色毛癬菌也有抑製作用。
２. 對呼吸、血壓及心臟的作用蒼耳子注射液靜脈注射能使麻醉兔及狗的血壓下降, 並明顯增加呼吸幅度和頻率．對清醒狀態的家兔也具有興奮呼吸和降壓作用．對離體豚鼠心臟出現短暫的抑製作用。...
寶寶識字4個竅門，促進右腦發展
導讀：教寶寶識字，如果我們採取科學的方法，培養寶寶識字的興趣，就能夠使他們很快學會許多漢字。下面為您介紹叫寶寶識字的四個竅門。
世界上只有漢語和其他很少幾種象形文字能促進右腦發展。所以，教寶寶識字，不光可以提高寶寶語言智能，對於他們大腦總能力和效率的發展也有著積極的意義。
教寶寶識字，如果不注意寶寶的年齡特徵，會挫傷寶寶學習的積極性，甚至會帶來許多後遺症，使寶寶不再願意學習。...
有效治療孕吐的中醫藥方
古人因其噁心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，噁心阻其飲食也。”
妊娠嘔吐，病證名。出《金匱要略·婦人妊娠病脈證並治》。即惡阻，是指受孕後2~3個月之間，反覆出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。古人因其噁心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，噁心...
枯礬的功效與作用
99.9%的人都看了
養生之道網導讀：枯礬又名鍛白礬，無色，透明或半透明，表面略平滑或凹凸不平，具細密縱稜，有玻璃樣光澤，是消痰止瀉的常用藥物，枯礬的功效與作用繁多，下面就簡單的概括下。
枯礬的功效：
枯礬的功效有消痰、燥濕、止瀉、止血、解毒、殺蟲，枯礬的作用是治癲癇、十二指腸潰瘍、子宮脫垂等，枯礬的別名有石涅、礬石、羽涅、羽澤、涅石、礬石、理石、白君、明礬、雪礬、雲母礬、生礬...
運動助老人更長壽
一項新的研究發現，對於65歲以上的老年人來說，不論是快步走、溜冰、游泳、騎腳踏車，還是慢跑等運動，即使每星期只運動一次也沒關係，因為每星期運動一次的人，比從來都不運動的人壽命要長40%。
瑞典斯德哥爾摩的研究人員指出，每星期運動一次的人，跟努力運動及常運動的人相比，所獲得的好處差不多。空暇時做做運動能減少65歲以上男女的各種原因的死亡率，而那些...
OL提高免疫力的瑜伽體式
教你提高免疫力的簡單瑜伽：
兒童式
坐在足跟上，呼氣向前彎曲到額頭觸地，手掌心向上，深呼吸20秒，然後慢慢吸氣同時坐起。
橋式
仰臥，曲雙腿腳跟靠近臀部，深吸氣臀部收緊向上抬起同時身體向上弓起，保持15-20秒。
彎月式
雙臂舉過頭時吸氣，呼氣髖部向右凸出呈弓形，髖與肩在一線上，保持20秒同時深呼吸，深吸氣身體還原。
鴿子式
左腿回蜷大腿根部， 右腿指向身體後側， 雙手在頭頂交叉扣住，然後身體...