養生之道網：運動一直是養生的不二之選，聽說運動可以抗癌，是真的嗎？那麼哪些運動可以防癌呢？下面養生之道網為您解析運動防癌的原理，告訴您哪些運動可以防癌，看看吧。
運動為什麼可以防癌？
因癌瘤死亡的人中，35歲至55歲的中年人占46.9%，其中近70%是因肝癌而死亡。醫學專家分析，其原因多是由於生活不規律、工作壓力大、不注意身體鍛煉，經常飲酒、大量吸煙、大吃大喝、晚不睡、早不起等...
步行能抗癌？哪些運動可以防癌
健身又娛樂的活動 戶外登山
登山看似很簡單，但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示，給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤！
去戶外登山，到開闊的大自然中去減脂瘦身！
登山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白增多，增強免疫力，幫助體內的毒素及時排出體外。促進新陳代謝的同時，加快脂肪消耗，因此登山對瘦身塑形有著獨特的功效。
上山前熱身
上山前，要...
學生減肥方法小妙招
養生之道網導讀：減肥方法大家都耳濡目染了。但是，在這個生活節奏超快的時代，減肥同樣都要快速有效的。那麼，大家又是否知道哪種減肥方法最快？接下……
減肥方法大家都耳濡目染了。但是，在這個生活節奏超快的時代，減肥同樣都要快速有效的。那麼，大家又是否知道哪種減肥方法最快？接下來，養生之道網小編就教大家減肥方法小妙招。
1、慢慢地享受食物
不要害怕食物，它們不是你認為的發胖的根源。其實，...
按摩眼皮穴位有效改善眼疾
疾病防治導讀：按摩眼皮：用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內眼角按摩到外眼角，像一點點在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個地方按5秒，5秒到了後，指尖一下子離開皮膚。
1天做2次，請在有時間的時候和睡前做。注意用手指按壓的絕對是眼窩骨的邊緣部分，千萬別按、戳眼球。按摩的力度不要過大，以感覺不到疼痛的輕柔力量進行。此法除了能改善綠內障（即青光眼）外，還...
怎麼練習雙人瑜伽
養生導讀：瑜伽是舒緩身心的好運動，雙人瑜伽不僅可以鍛煉身體，還可以增加練習者的親密度。那麼怎麼練習雙人瑜伽，雙人瑜伽體式有哪些呢？下面養生之道總結了一些雙人瑜伽體式，教您怎麼練習雙人瑜伽，看看吧。
怎麼練習雙人瑜伽？
1、伸展肩臂
坐姿調息，一邊調息讓身心安靜下來的同時，一邊感謝對方與自己能夠共同領略瑜伽的美好。采坐姿，二人背對背相互輕靠，將手放在身體二側，和同伴掌手相對，讓指...
中醫養生必須應對體質不同而不同
養生之道網導語：人的體質不同，養生的方法也不同。中醫根據陰陽五行學說，按人的胖瘦、體形、膚色、姿態、言談、舉止以及對外界的適應能力，把人的體質分為幾種類型。
養生必須應體質不同而不同，真是如此麼?一起來看看下面文章是怎麼說的吧。
人的體質不同，養生的方法也不同。中醫根據陰陽五行學說，按人的胖瘦、體形、膚色、姿態、言談、舉止以及對外界的適應能力，把人的體質分為幾種類型，其中...
孩子吃糖太多會得什麼病
養生之道網：很多孩子喜歡吃糖，但是吃糖太多對孩子的健康不太好，那麼孩子吃糖太多會得什麼病呢？下面養生之道網為您介紹孩子吃糖太多會得什麼病，看看吧。
甜味可以提升人的幸福感，但是大量吃糖是很不好的，孩子吃糖太多會得下面的疾病：
1、齲齒
糖是孩子身體發育必不可缺少的營養成分之一，是身體日常活動的主要能量來源。孩子在長身體的時候確實需要糖。日常生活中人體所必須的糖主要從食物中獲取，...
孕婦用藥對胎兒有什麼危害
養生導讀：作為一個人，不可避免會生病，而孕婦作為一身兩命的特殊群體，自然用藥需要格外注意，那麼孕婦用藥對胎兒有什麼危害呢？下面養生之道網為大家總結介紹孕婦用藥對胎兒有什麼危害，孕婦和孕婦家人都看看吧。
1、胎兒發育
懷孕1-3月是胚胎形成的關鍵時期，胎兒對致畸因子最敏感，一般來說，懷孕1-3月是禁用一切藥物的。
１卵子受精後到18天左右為細胞增殖早期，此期胚胎尚未進行分化，用藥的影響不...
妙用嬰兒健脾散治幼兒消化不良
兒童階段是人體一生中生長發育最快的時期，需要高蛋白質脂肪碳水化合物以及各種維生素均衡攝取，但是兒童脾胃不足以全部消化，酶分泌不足，消化功能弱。攝入過熱的食物沉澱在體內就易發起上火。
嬰兒健脾散是兒科常用藥，為中西藥結合制劑。由白扁豆（炒）、山藥（炒）、雞內金（炒）、白朮（炒）、川貝母、木香、碳酸氫鈉、人工牛黃等組成。外觀為淡黃色的...
宅居6式有氧健美操，助你輕鬆練出好身姿
養生之道網導讀：如果奼女整天宅在家中，並且光吃不動的話，就容易變成胖奼女，所以要趁著自己肥的不是很慘不忍睹的時候，奼女們最好是進行減肥，因而……
如果奼女整天宅在家中，並且光吃不動的話，就容易變成胖奼女，所以要趁著自己肥的不是很慘不忍睹的時候，奼女們最好是進行減肥，因而，小編在這裡跟大家介紹6式有氧健美操，一起看看吧。
宅家必備有氧減肥操第一式
1. 雙腳膝蓋彎曲，腳尖撐住地面；
2. ...