養生之道網導讀：中醫氣功養生雖然是一項鍛煉身體的非常有效的方法，但是並不是每個人都適合，對於一些朋友來說，要謹慎些，否則會適得其反。
1.個性素質有缺陷者
過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鑽牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。
2.對練功朝三暮四者
練功前一定要仔細對照，選擇合適自己...
一些不適合中醫氣功的人
中醫治療甲亢效果怎樣
甲亢的全稱是甲狀腺功能亢進，主要是由於體內的甲狀腺激素過多而導致的機體代謝亢進，引起的一系列病症，主要症狀有視力減退、突眼、脖子腫大等。中醫治療甲亢效果怎樣?不少患者採取中醫方法治療甲亢，因為中醫治療副作用較少，下面就來敘述下有哪些中醫方法可以治療甲亢。
中醫治療辨證治療甲亢：
中醫藥治療甲亢主要是在辨證分型的基礎上辨證論治。甲亢的證型演變有這樣的規律:病初以肝郁、痰結為主,...
女人運動減肥掌握最佳時段是關鍵
養生之道網導讀：愛美之心，人皆有之。尤其是女性朋友，特別愛美。而美麗的前提就是擁有好身材啦。那麼，女性朋友該怎麼樣才能有效減肥呢？那當然不能……
愛美之心，人皆有之。尤其是女性朋友，特別愛美。而美麗的前提就是擁有好身材啦。那麼，女性朋友該怎麼樣才能有效減肥呢？那當然不能錯過運動減肥了。而運動減肥同樣需要天時地利人和。那麼，女人運動減肥的最佳時間段是什麼？接下來，養生之道網小編就...
慢性咽炎宜多食羅漢果
養生之道網導讀：羅漢果是藥食兩用中藥材，其所含羅漢果甜甙對不宜吃食糖的糖尿病人來說，是最理想的食用甜味劑。而且對於有慢性咽炎的人常喝羅漢果湯也是非常有益處的。
冬季也是慢性咽炎的高發季節。對於有慢性咽炎的人不防多喝羅漢果湯。說起羅漢果，南方人都不陌生，它樣子像褐色的大乒乓球，在街邊、市場的雜貨店上很容易就可覓到它的蹤影，也是南方人家中常備的煲湯材料。羅漢果是藥食兩用...
有車族別讓空調吹出關節炎
炎炎夏日，有車一族常常會在風馳電掣的同時，打開車內空調享受冰爽感覺，但是，有一部分人卻發現關節莫名其妙地疼痛起來。
衛生部北京醫院骨科主任醫師路奎元大夫認為， 人們往往不太注意空調會引起關節不適。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，而進入車內後，在相對狹小的空間裡，如果把空調溫度調得過低，冷氣吹的時間過長，則低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節和身體其他部位產生諸...
70%的出生缺陷始於非計劃妊娠
不合格的出生帶來萬千不幸
前幾天的《人民日報》發表了近萬字署名文章《實施優生促進工程提高出生人口素質》。文中指出，我國每年出生時肉眼可見先天畸形和出生後逐漸顯現的缺陷約占年出生人口總數的4%～6%，每年新增出生缺陷兒總數約為80萬～120萬人。近年來我國出生缺陷發生率不斷上升，中國出生缺陷監測中心監測數據顯示，從1996年到2007年，我國出生缺陷發生率從8.77%上升到14.79%。
出生缺陷是我國嬰...
趕走5種上班疾病隱患 為健康護航
都市上班族長期因為工作、生活的壓力，神經過度緊張，導致身體健康狀況每況愈下，令身體的許多疾病悄然而生，如何防止這些疾病呢？接下來小編教你如何趕走辦公室工作中的疾病隱患，為健康保駕護航！
1.口臭、便秘——對策：飲甘蔗粥
對於工作緊張、生活不規律所引起胃火、便秘、口臭、牙齦出血等症，可以補充膳食纖維、螺旋藻、蘆薈等食品調節，同時注意生活規律的調整，多吃清熱解毒的食...
分娩時住院期間應該注意什麼
目前，城市中的孕婦一般分娩前會提前一點時間住進醫院，產後也要在醫院中度過幾天的時光。在產前和產後的這段時間裡，產婦和家屬應注意些什麼呢？
首先，產婦和家屬都應自覺遵守醫院的住院規則，使自己盡快地適應醫院的生活環境和作息時間。許多平時自由自在的年輕產婦對醫院的規章制度會很不適應也不以為然，有的甚至因此和醫生、護士、病友等鬧意見，搞得分娩前後情緒不佳，這會影響分娩和產後康復以及哺...
上班午休有效方法 細數午睡的五大好處
養生之道網導讀：上班族的午休由自己做主，當然要好好珍惜、利用好午休時間了。你準備如何運用午休時間呢?上班族給自己的午休定個計劃吧。
選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健(保健食品)操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方法是：用手指肚從前到後梳理、按壓頭部，重點...
手足口病的症狀有哪些
養生之道網導讀：手足口病的症狀有哪些？手足口病是一種病毒性感染，多發生在夏天和初秋。手足口病的症狀有哪些？下面一起來詳細瞭解下手足口病的症狀。
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，引發手足口病的腸道病毒有20多種（型），其中以柯薩奇病毒A16型（CoxA16）和腸道病毒71型（EV71）最為常見。多發生於5歲以下兒童，個別重症患兒病情發展快，導致死亡。
手足口病主要是通過人群間的密切接觸。患者咽...